Familiendramen sind unvermeidlich

„Denken Sie daran, dass niemand die ‚Fernsehfamilie‘ hat“, sagt Susan Trombetti, Beziehungsexpertin und Inhaberin von Exclusive Matchmaking. Als ich beschloss, mich von meinem Bruder zurückzuziehen, wurde ich daran erinnert, dass mein Vater viele Jahre lang nicht mit einem seiner Brüder gesprochen hat. Meine Mutter hatte ihr ganzes Leben lang Probleme mit ihren Schwestern und pflegt nur ein Minimum an Kontakt mit ihnen. Mir wurde klar, dass es mich nicht zu einem schlechten Menschen macht, wenn mein Bruder und ich nicht die engsten Menschen auf der Welt werden, vor allem, wenn ich einen fairen Versuch unternommen habe.

Lassen Sie nicht zu, dass sich Ihre Grenzen in Angst verwandeln

Meine anfängliche Sorge bei der Trennung von meinem Bruder war, dass er wütend werden und sich auf unbestimmte Zeit von mir entfernen würde. Aber am Ende des Tages erinnerte ich mich daran: 1) Wenn das passieren würde, wäre es nicht ganz meine Schuld, 2) Er wird wahrscheinlich wieder zu sich kommen, wenn er sein Leben in Ordnung bringt und an sich arbeitet. Und während ich diese Veränderungen durchführte, stellte ich fest, dass das Letztere zutrifft. Mein Bruder verschwindet sechs Monate am Stück aus meinem Leben, aber dann erhalte ich aus heiterem Himmel eine SMS oder E-Mail von ihm. Während dieser sechs Monate bin ich zum Glück dramafrei; wenn er dann wieder auftaucht, geht er sanfter an die Sache heran, weil unsere Beziehung den Raum hatte, den sie brauchte.

Ihre Probleme sind nicht deine Schuld

So sehr mein Bruder auch versucht hat, mir die Schuld für seine Unzulänglichkeiten und unsere fehlende Beziehung zu geben, ich musste mich immer wieder daran erinnern, dass er sein Leben selbst in der Hand hat. Trombetti betont, dass es wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass „sie kaputt sind und man sie nicht reparieren kann. Du kannst nur nach deinem eigenen moralischen Kompass handeln und dich nicht in ihre Wut, ihr Drama oder ihr giftiges Verhalten hineinziehen lassen.“

Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen

Nach Jahren, in denen ich mich mit den Hin- und Her-Aspekten der Negativität meines Bruders auseinandergesetzt habe, habe ich gelernt, dass es sein Drama ist, nicht meines. Ich habe inzwischen begriffen, dass wir uns als Familie um meinen Bruder kümmern und ihn unterstützen können, aber letztendlich ist es nicht gesund für uns, den Stress zu absorbieren, der mit seinen alltäglichen Problemen verbunden ist. „Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen“, sagte meine Mutter einmal zu mir. Seitdem sage ich dieses polnische Sprichwort zu mir selbst, wenn ich merke, dass die Probleme meines Bruders in mein Leben eindringen.

Eine geschädigte Beziehung zu einem Familienmitglied wiederherzustellen, kann ein schwieriger Weg sein. Aber das heißt nicht, dass es nicht möglich ist. Das Wichtigste ist, sich eine Auszeit von einem giftigen Verwandten zu nehmen, Grenzen für die Beziehung zu setzen und sich aus dem Drama herauszuhalten – das macht Sie nicht zu einem schlechten Menschen. Es ist großartig, ein Unterstützungssystem für deine Familie zu sein, aber es ist genauso wichtig, dass du dich dabei auch um deine eigenen Bedürfnisse kümmerst.