Es gibt nichts, was mehr Wut hervorruft, als einen geliebten Menschen leiden zu sehen. Wenn Sie einen Süchtigen in Ihrer Familie haben, wissen Sie genau, was ich meine. Man sieht zu, wie sie verletzen, Schmerzen verursachen und den Wunsch zeigen, sich zu ändern. Sie wollen sie heilen, aber Sie können es nicht. Wut ist ein Gefühl, das gefühlt werden will, aber manchmal kann unsere Wut fehlgeleitet sein, vor allem, wenn wir einen Süchtigen lieben.

Warum sind Sie wütend?

Es ist immer gut, einer Emotion auf den Grund zu gehen. Warum fühlen Sie sich wütend? Wem geben Sie die Schuld? Wut auf einen Süchtigen in Ihrem Leben kann viele Ursachen haben. Wahrscheinlich sind Sie wÃŒnderlich, weil eine Person, die Ihnen wichtig ist, Suchtprobleme hat, nicht so genesen kann, wie Sie es sich wÃŒnschen, oder Verhaltensweisen an den Tag legt, die Sie oder Ihr Umfeld verletzen. Es ist nicht ungewöhnlich, Wut auf diese Person zu empfinden, aber wir sollten nicht vergessen, dass sie eine Krankheit hat und leidet. Wir können nicht erwarten, dass sie gute Entscheidungen treffen, wenn eine verheerende Krankheit ihr ganzes Wesen in Beschlag genommen hat. Das bedeutet nicht, dass man keine Wut empfinden darf, aber es ist nicht fair, wenn sie sich ausschließlich gegen die Person richtet, die man liebt.

Bring it Back into Perspective

Genau wie bei den Süchtigen in der Genesung: Nehmen Sie einen Tag nach dem anderen. Bringen Sie Ihre Wut wieder ins rechte Licht. Wut ist, wie alle Emotionen, nur vorübergehend. Wie das berühmte Zitat sagt, ist Wut ein zweischneidiges Schwert. Normalerweise schmerzt sie die Person, die sie empfindet, mehr als die Person, die die Wut verursacht. Die Wahrheit ist, dass Wut die Situation nicht verbessert, sondern nur dazu führt, dass man sich noch schlechter fühlt. Wenn Sie das nächste Mal wütend auf einen Süchtigen sind, den Sie lieben, können Sie sich sagen: „Ich bin wütend, aber ich bin wütend auf diese Krankheit, nicht auf die Person, die ich liebe. Ich weiß, dass dieses Gefühl nur vorübergehend ist und bald vergehen wird.“ Es ist leicht, wütend zu bleiben, aber es wieder ins rechte Licht zu rücken und diese Emotion als das zu erkennen, was sie ist – ein vorübergehendes Unbehagen – wird am Ende helfen.

Arbeite an dir

Dieser Ratschlag mag schwer zu befolgen sein, vor allem, wenn es um jemanden geht, der noch krank ist und leidet. Aber Sie sollten sich besser fühlen, wenn Sie sich auf die Dinge konzentrieren, die Sie kontrollieren können, und das sind Sie. Nichts, was Sie tun können, kann die Handlungen des Süchtigen in Ihrem Leben kontrollieren. Sobald Sie diese Tatsache akzeptieren, wird das Leben leichter. Mit der Arbeit an sich selbst geht die Fähigkeit einher, auf die eigene Seite der Straße zu schauen. Hören Sie auf, dem Süchtigen die Schuld zu geben, und untersuchen Sie stattdessen, was Sie zu der Wut, die Sie erleben, beitragen können. Das soll nicht heißen, dass der Süchtige in Ihrem Leben Ihnen keinen Schmerz zugefügt hat, aber es ist proaktiver, die Dinge zu betrachten, die Sie kontrollieren können. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihren geliebten Menschen nicht unterstützen, und konzentrieren Sie sich auf Ihre eigene Selbstfürsorge. Überprüfen Sie Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele und nehmen Sie notwendige Änderungen in Bezug auf Ihre Karriere, Ihre Gesundheit oder Ihre Beziehungen vor, an denen Sie möglicherweise arbeiten müssen. Wenn Sie glauben, dass Sie Hilfe bei der Bewältigung Ihrer Gefühle brauchen, warten Sie nicht, bis die Dinge sich verschlechtern, sondern suchen Sie jetzt Hilfe.

Wut ist ein Gefühl, das alles umfassen und leicht die Oberhand über Ihr Leben gewinnen kann. Wenn Sie einen Süchtigen lieben, ist Wut ein häufiges Gefühl, das sich auf diese kranke Person richten kann. Anstatt das Feuer in Ihnen brennen zu lassen, sollten Sie positive Schritte unternehmen, um Ihre Wut zu analysieren, sie wieder ins rechte Licht zu rücken und Änderungen in Ihrem eigenen Leben vorzunehmen. Sich selbst zu helfen ist der erste Schritt, um den Menschen um dich herum zu helfen.