Veröffentlichte Forschungsergebnisse legen nahe, dass Sie täglich 2 Esslöffel Kirschsaftkonzentrat oder ein 8-Oz-Glas Kirschsaft trinken sollten.

Kirschsaftkonzentrat für ältere Erwachsene ist der erste Schritt zur Herstellung von Sauerkirschsaft. Um ein volles 8-Unzen-Glas Sauerkirschsaft herzustellen, sollten Sie 1 Unze (2 Esslöffel Sauerkirschsaftkonzentrat mit 7 Unzen Wasser) mischen. Dies ergibt ein Verhältnis von 7:1.

Schauen Sie sich das Video über die Herstellung von Kirschsaft am Ende dieser Seite an.

Wie auf dem Etikett unseres Fruit Advantage Montmorency Tart Cherry Juice Concentrate angegeben, ist der Grund für diese 7:1-Mischung die richtige Mischung, die die US-Regierung für die Herstellung eines 100% reinen Getränks qualifiziert. Mit dieser empfohlenen Mischungsmenge können wir damit werben, dass das rekonstituierte Konzentrat ein 100% reines Glas Saft ergibt.

Sie können jedoch jederzeit eine Unze Kirschkonzentrat mit 4 Unzen Wasser mischen, um einen stärkeren Kirschgeschmack zu erhalten, oder es stärker verdünnen. Zum Beispiel, mischen Sie 10 Unzen Wasser mit dem Kirschkonzentrat.

Erfahren Sie, wie lange Melatonin in Ihrem Körper bleibt

Wie auch immer Sie das Fruit Advantage Kirschsaftkonzentrat mit Wasser verdünnen, das Wichtigste ist, dass Sie täglich die volle Unze des Konzentrats zu sich nehmen. Auf diese Menge beziehen sich die meisten Untersuchungen über die natürlichen gesundheitlichen Vorteile der Sauerkirsche. Darüber hinaus, wenn die Teilnehmer in einer bestimmten Forschungsstudie trinken den Kirschsaft, rekonstituiert aus dem Konzentrat, sind sie in der Regel verbrauchen ein 8 Unzen Glas für die Forschung untersucht werden.

Buy Tart Cherry Juice Now!
Die Einnahme eines 8-Unzen-Glases oder mehrerer Gläser Kirschsaft ermöglicht es den Forschern, die Forschungsergebnisse zu standardisieren und sowohl ihren Kollegen in der Forschungsgemeinschaft als auch der Öffentlichkeit im Allgemeinen ein solides Verständnis der Endergebnisse zu vermitteln.
Es wäre zum Beispiel äußerst verwirrend, wenn Kirschforscher beliebige Mengen des Kirschsaftes verwenden würden. Dies würde nicht nur Verwirrung stiften, sondern auch nicht viel Aufschluss über die Dosierung des Kirschsaftes geben, den eine Person trinken sollte, um die größten Vorteile zu erhalten.

Zurück zum Kirschgarten der Gesundheitsbibliothek
Um die Frage „Wie viel Sauerkirschsaft sollte ich trinken?“ zu beantworten, lautet die Antwort: Mischen Sie eine Unze des Kirschkonzentrats mit 7 Unzen Wasser, um ein 100% reines Glas Sauerkirschsaft herzustellen. Erfahren Sie mehr über die 7 Nährwertangaben für Kirschen!