Die Geburtenkontrolle ist ein heißes Thema in der Welt der Kraftsportler. Also, was ist los? Beeinflusst sie den Fortschritt oder nicht? Nun, wie immer ist die Antwort nicht ganz einfach. Meine Antwort ist in der Regel das gefürchtete „Es kommt darauf an.“

Probleme mit verschreibungspflichtigen Medikamenten

Es stimmt, dass heutzutage viele Frauen zwischen 18 und 30 Jahren orale, einnehmbare oder topische Formen der Geburtenkontrolle verwenden. Interessanterweise werden diese Hormonpräparate nicht immer ausschließlich zur Verhütung einer ungewollten Schwangerschaft eingesetzt. Immer häufiger werden Mädchen im Teenageralter Hormone verschrieben, um die Menstruation zu regulieren. Manche nehmen sogar die Pille, um Akne zu bekämpfen!

Und obwohl diese Hormonpräparate oft in jeder Hinsicht wirksam sind (Verhütung einer ungewollten Schwangerschaft, Regulierung der Menstruation und Bekämpfung von Akne), sind sie nicht ohne Risiko. Zunächst einmal kann die langfristige Einnahme von Hormonen zur Geburtenkontrolle das Risiko von Gebärmutterhals-, Leber- und Brustkrebs erhöhen. Das ist nicht gut.

Für die hübschen Damen von Figure Athlete sollte jedoch auch die Tatsache von Interesse sein, dass die Hormone der Geburtenkontrolle entweder zu einer Zunahme des Körperfetts, insbesondere am Unterkörper und an den Oberarmen, oder zu Schwierigkeiten beim Fettabbau in diesen Bereichen führen können, wenn das Trainingsvolumen erhöht oder die Nahrungsaufnahme verringert wird.

Was den letzten Punkt betrifft, so habe ich in den letzten Monaten mit mehreren Kundinnen gearbeitet, die, nachdem sie die Geburtenkontrolle abgesetzt hatten, ihren Körperfettanteil innerhalb von zwei Monaten verringert haben. Und das, ohne ihr Training oder ihren Ernährungsplan zu ändern.

Wie in einem früheren Artikel beschrieben, lag der Körperfettanteil bei beiden anfangs unter 15 %, und obwohl es ihnen nicht schwer fiel, während der Einnahme der Pille fit zu bleiben, hatten sie jedes Mal, wenn sie versuchten, einen Gang höher zu schalten, um schlanker zu werden, große Schwierigkeiten. Jede kleine Diätübertretung, jedes verpasste Training, und sie fielen zurück.

Beide haben jedoch sofort nach der Umstellung auf eine Pille abgenommen, und, was noch wichtiger ist, sie haben festgestellt, dass es relativ einfach ist, Fortschritte zu erzielen, wenn man das Trainingsvolumen erhöht und die Kalorien reduziert. Das sind natürlich nur zwei Beispiele, aber beide sind sehr interessant.

Zusätzlich zu den potenziellen Krebsrisiken und den möglichen negativen Auswirkungen auf die Fortschritte bei der Körperzusammensetzung gibt es noch ein weiteres Risiko, das viele junge Frauen mit der Verhütung verbinden. Viele Frauen berichten nämlich, dass die Hormone der Geburtenkontrolle ihr sexuelles Verlangen und ihre Erregung vermindern, die sexuelle Lubrikation vermindern und Schmerzen beim Sex verursachen können.

Das hört sich nicht lustig an, ganz und gar nicht!

Die beiden oben erwähnten Frauen haben die Pille genommen, seit sie 16 Jahre alt waren. Da beide damals sexuell nicht aktiv waren und die Pille ihnen Jahre später große sexuelle Schwierigkeiten bereitete, nahmen sie einfach an, dass entweder Sex unangenehm sei oder etwas mit ihnen nicht stimme.

Glücklicherweise wurden sie über ein Jahrzehnt später eines Besseren belehrt, als sie die Pille absetzten. Sie haben jetzt beide einen gesunden sexuellen Appetit und ein enthusiastisches Sexualleben, während sie früher beide angaben, Sex zu hassen. Es ist nur schade, dass sie so lange gebraucht haben, um das Problem zu erkennen und auf eine Spirale umzusteigen.

Hormone bleiben Hormone

Auch wenn diese Geschichten interessant sind, gibt es zwei große Probleme mit anekdotischen Beweisen. Erstens gibt es für jede „Verhütungsmethode hat mir geschadet“-Geschichte wahrscheinlich auch eine „Ich habe nichts gemerkt“-Geschichte. Wahrscheinlich gibt es sogar die gleiche Anzahl von „Die Pille hat mein Leben gerettet“-Geschichten.

Woran liegt das also? Nun, die Hormone der Pille sind genau das – Hormone. Sie sind so konzipiert, dass sie die Physiologie auf eine sehr starke Art und Weise verändern.

Denken Sie darüber nach.

Durch die Einnahme der Pille, des Pflasters usw. verhindern Sie chemisch eine der Hauptfunktionen, für die Ihr Körper ausgelegt ist. Und Sie tun es, indem Sie Ihr hormonelles Umfeld verändern.

Da jeder Mensch einen anderen Hormonhaushalt hat, ist es nur logisch, dass die Pille für manche Frauen wie Gift wirkt, für andere neutral und für wieder andere lebensrettend.

Denken Sie daran, dass nicht nur die Medizin die Gesundheit bestimmt, sondern auch das Umfeld.

Auch wenn Antibabypillen, Pflaster und Injektionen hervorragende Verhütungsmittel sind, gibt es definitiv einige Dinge, über die man nachdenken sollte, bevor man sich einfach ein Rezept ausstellen lässt und mit den Folgen lebt.

Um Ihnen zu helfen, über einige dieser Folgen nachzudenken, habe ich fünf Athleten über ihre persönlichen Erfahrungen mit verschreibungspflichtigen Verhütungsmitteln befragt.

Sicherlich hätte ich einen wissenschaftlichen Artikel zu diesem Thema schreiben und die gesamte einschlägige Literatur durchsehen können. Aber die Wissenschaft arbeitet mit Mitteln. Mit anderen Worten, sie nimmt den Durchschnitt aller Antworten aller Versuchspersonen und gibt diesen an. Das kann uns zwar ein gutes Bild davon vermitteln, was die meisten Frauen erwarten können, wenn sie z. B. die Pille nehmen, aber es sagt uns nicht viel darüber, was mit jeder einzelnen Person passiert.

Anekdotische Geschichten geben dem Einzelnen die Macht zurück. Es erlaubt ihnen, ihre eigene Geschichte zu erzählen. Und sie erlauben es, über die Mittel hinauszugehen und zu überlegen, welche individuellen Auswirkungen bestimmte Lebensstilentscheidungen haben können.

So, nachdem das alles gesagt ist, lassen Sie uns zu den Interviews kommen.

Athletin #1

Athletin #1 ist eine Elite-Figur-Athletin. Sie hat viele Figurwettbewerbe gewonnen und sich wiederholt unter den Top Ten bei den Arnold Classic und Olympia platziert.

Ich habe als Studienanfängerin angefangen, die Pille zu nehmen, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. Am Ende nahm ich sie drei Jahre lang, und dann wurde ich für ein weiteres Jahr auf das Pflaster umgestellt.

Ich kann mich zwar daran erinnern, dass ich zugenommen habe, als ich mit der Einnahme begann, aber ich fand nicht, dass es eine große Menge war. Und es hat sich auf jeden Fall gelohnt, denn es ist viel schwieriger, während der Schwangerschaft schlank zu bleiben. Interessanterweise musste ich jedoch feststellen, dass ich die zusätzlichen zehn Pfund, die ich zugenommen hatte, einfach nicht mehr abnehmen konnte, bis ich die verschreibungspflichtige Verhütungsmethode absetzte, als ich mit dem Fitnesssport begann. Wirklich, das ist der Hauptgrund, warum ich sie nicht mehr nehme.

Was Sexualtrieb und Verlangen angeht, denke ich, dass ich ziemlich normal war, was immer normal ist. Ich glaube also nicht, dass ich da ein Problem hatte. Und es hat auch keine anderen Nebenwirkungen verursacht, die ich feststellen konnte.

Letztendlich denke ich, dass verschreibungspflichtige Verhütungsmittel großartig sind, um eine Schwangerschaft zu verhindern, aber ich musste aufhören, sie zu benutzen, als meine Figurenkarriere voranschritt, weil sie die Art von Fortschritt verhinderten, die ich erreichen wollte.

Darüber hinaus habe ich mit der neuen Literatur über die möglichen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit beschlossen, dass es keine Option mehr für mich ist. Heute sage ich meinem Mann: „Ohne Handschuh keine Liebe.“

Teilnehmerin Nr. 2

Teilnehmerin Nr. 2 ist eine ehemalige Eiskunstläuferin der Eliteklasse. Sie hat 14 Jahre lang an Wettbewerben teilgenommen und war in der nationalen Rangliste vertreten.

Ich habe mit 17 Jahren angefangen, verschreibungspflichtige Verhütungsmittel zu nehmen. Es wurde mir empfohlen, dies zu tun, um meine Menstruation zu regulieren und eine Schwangerschaft zu verhindern, falls ich sexuell aktiv werden sollte. Ich habe die Pille (TriCyclen und Alesse) etwa vier Jahre lang eingenommen.

Als ich mit der Einnahme der Pillen begann, konnte ich keine Gewichtszunahme feststellen. Rückblickend erkenne ich jedoch definitiv eine Veränderung; man sagt ja, dass man im Nachhinein immer alles besser weiß. Ich habe mich vor und während der Einnahme der Pille gleich ernährt und konsequent trainiert (Eiskunstlauf und Training außerhalb der Eisfläche), und trotzdem ist mein Körperfettanteil in weniger als einem Jahr von etwa 15 % auf 18 % gestiegen.

Ich erinnere mich an ausführliche Gespräche mit meinen damaligen Trainern über meine Veränderung des Körpergewichts und des Körperfetts. Ich habe jedoch nicht offen darüber gesprochen, dass ich die Antibabypille nahm, und wir schoben es darauf, dass ich in die Pubertät kam.

Ich habe meinen Trainern nichts davon erzählt, denn in der Welt des Eislaufens sind verschreibungspflichtige Antibabypillen ein absolutes Tabu. Trainer, Betreuer und Läufer sind der Meinung, dass es zu einer Gewichtszunahme führt. Da Eiskunstläuferinnen klein und schlank sein müssen, ist es einfach keine Option für Mädchen, die als wettbewerbsfähig und elitär gelten wollen.

Nun, ich habe den Unterschied wirklich bemerkt, als ich mich vom Eislaufen zurückgezogen habe. Mein Aktivitätsniveau ging zurück und ich nahm viel Körperfett zu. Im Laufe des nächsten Jahres begann ich, mich für das Training zu interessieren und nahm an einem Programm zum Fettabbau teil. Es gelang mir gut, aber nicht großartig.

Als ich auf die Spirale umstieg, verlor ich eine Menge Körperfett, vor allem an den Oberarmen, am Po und an den Oberschenkeln. Dies geschah jedoch zu einer Zeit, in der ich auch mein Training änderte, so dass ich nicht sicher bin, ob ich meinen wesentlich schlankeren Körperbau dem neuen Programm, dem Absetzen der verschreibungspflichtigen Antibabypille oder einer Kombination aus beidem zuschreiben kann.

Außerdem habe ich zwar keine Veränderungen in Bezug auf die Stimmung bemerkt, weder bei der Pille noch bei der Spirale, aber ich habe eine große Veränderung im sexuellen Verlangen bemerkt. Nach etwa einem Jahr der Pilleneinnahme begann ich meinen sexuellen Appetit zu verlieren. Nach drei Jahren begann ich, Gleitmittel zu benutzen. Schließlich, nach vier Jahren, hatte ich wirklich überhaupt kein Verlangen mehr, nur noch bei sehr seltenen Gelegenheiten.

Glücklicherweise begann mein sexuelles Verlangen nach einem Monat ohne die verschreibungspflichtigen Pillen zuzunehmen. Jetzt bin ich empfänglicher für Sex und freue mich mehr darauf als mit 17 Jahren. Was für eine Veränderung! Außerdem ist mein Bedarf an Gleitmitteln drastisch gesunken.

Das Einzige, was an der Spirale unangenehm ist, ist die Tatsache, dass alle normalen Menstruationsbeschwerden wieder aufgetreten sind, d.h. extreme Krämpfe, stärkere Blutung, längere Dauer (sieben Tage). Ich habe jedoch das Gefühl, dass dies viel natürlicher ist. Letztendlich denke ich, dass die Spirale der Natürlichkeit am nächsten kommt.

Im Endeffekt ist mein Rat folgender: Nehmen Sie nicht einfach das Erste, was der Arzt vorschlägt, sondern recherchieren Sie vorher selbst. Denken Sie daran, was Sie im Leben wollen und wie sich jede Verhütungsmethode auf diese Ziele und Wünsche auswirken wird. Versuchen Sie, eine Verhütungsmethode zu finden, die zu Ihnen persönlich passt.

Athletin Nr. 3

Athletin Nr. 3 war eine erfolgreiche internationale Meisterin im Kraftdreikampf, eine international wettbewerbsfähige drogenfreie Bodybuilderin und ist als Top-Expertin für Frauentraining anerkannt.

Ich habe mit der Verhütung begonnen, weil die „Rhythmusmethode“ bei mir nicht so gut funktioniert hat. Ich wurde mit 17 Jahren mit meinem ersten Kind schwanger. Also begann ich im Alter von 18 Jahren mit der Einnahme von Ortho 7/7/7. Ich habe die Pille etwa 13 Jahre lang ausschließlich genommen.

Wie die meisten Frauen habe ich anfangs zugenommen, wenn ich die Pille abgesetzt habe. Aber dann wurde ich schlanker. Ich bemerkte den Unterschied, dass ich im unteren Körperbereich schlanker wurde, besonders an den Hüften, Oberschenkeln und Gesäßmuskeln. Mit der Zeit ging auch das Erscheinungsbild von Cellulite zurück.

Außerdem habe ich nicht viel an Stimmungsschwankungen oder sexuellen Veränderungen bemerkt. Ich habe jetzt weniger PMS-Symptome, aber ich bin mir nicht sicher, ob das daran liegt, dass ich die Pille nicht mehr nehme, dass ich mich gesünder ernähre oder dass die ätherischen Öle ausgewogener sind.

Und was den Sex betrifft, so schien die Tatsache, dass ich mit 17 Jahren ein Kind bekommen habe, mein sexuelles Verlangen zu beeinträchtigen; es gibt also eine Menge anderer Faktoren. Ich sollte auch erwähnen, dass meine Haut besser war (weniger Akne), als ich die Pille nahm.

Als ich die Pille nahm, nahm ich an Wettkämpfen im Kraftdreikampf teil. Beim Kraftdreikampf war es sehr üblich, den Beginn des Menstruationszyklus vorwegzunehmen und mehr oder weniger Pillen zu nehmen, um die Periode hinauszuzögern, da die Pille den Beginn des Zyklus reguliert. Das Problem war die Flüssigkeitsretention, Symptome wie Rückenschmerzen und wie sich die Periode auf die Gesamtleistung auswirkte.

Ich habe zum Beispiel immer in der Woche nach meiner Periode meine beste Leistung gebracht. Also würde ich versuchen, die Einnahme der Pillen so zu timen. Das ist sicher nicht klug, aber in der Gewichtsklasse sehr üblich.

Nach all dem möchte ich noch einen wichtigen Punkt ansprechen, und zwar von jemandem, der sich auskennt! Denken Sie an die Rolle der Geburtenkontrolle: die Verhinderung einer ungewollten Schwangerschaft. Kein Wettbewerb oder Bikini ist eine ungewollte Schwangerschaft wert. Aber auch kein Rezept ist die hormonellen Störungen der nächsten Jahre wert. Seien Sie also klug und aufgeklärt bei Ihren Entscheidungen.

Athletin Nr. 4

Athletin Nr. 4 ist ein erfolgreiches Körpermodell, Meisterin im Natural Bodybuilding und gilt als Top-Expertin für weibliches Training.

Ich treibe seit meinem fünften Lebensjahr Sport. Mit 13 Jahren habe ich mit dem Krafttraining begonnen. Als ich mit 18 heiratete, war ich in hervorragender Form. Ich habe mir nie Sorgen um mein Körperfett gemacht, da ich aktiv war, mich gesund ernährte und viel Energie hatte.

Da Kinder für mich als Studentin nicht in Frage kamen, entschied ich mich für die Antibabypille. Es verging keine Woche, in der ich nicht Wasser einlagerte, und nach zwei Wochen bemerkte ich eine Zunahme des Körperfetts und eine Abnahme meines Energieniveaus. Mein Aktivitätsniveau hatte sich nicht verändert, ebenso wenig wie meine Ernährung. Aber mein Körper hatte sich verändert.

Ich nahm die Pille einen weiteren Monat lang, und die einzigen Ergebnisse waren Stimmungsschwankungen und eine Gewichtszunahme, die hauptsächlich aus Wassereinlagerungen und ein wenig Fett bestand. Da ich sehr darauf bedacht bin, immer gut auszusehen und mich gut zu fühlen, beschloss ich schnell, dass die Pille keine gute Wahl zur Empfängnisverhütung für mich war.

Nachdem ich die Pille abgesetzt hatte, begann ich zu recherchieren, um die potenziellen Gesundheitsrisiken von Verhütungsmitteln herauszufinden, was meine Entscheidung festigte. In der Zwischenzeit war meine Stimmung wieder normal, und mein Körper auch. Ich bin eine Art Sturkopf, wenn es darum geht, auf meinen Körper aufzupassen, also fiel mir die Entscheidung leicht.

Das soll nicht heißen, dass ich es für falsch halte, Verhütungsmittel zu nehmen. Aber für mich war der Verzicht darauf eine einfache Möglichkeit, nicht nur schlanker zu bleiben, sondern auch sicherzustellen, dass mein Körper funktioniert, ohne von irgendeiner Substanz „maskiert“ zu werden.

Athletin Nr. 5

Athletin Nr. 5 ist eine neue Eiskunstlauf-Wettkämpferin mit einem umfangreichen sportlichen Hintergrund, die an Eiskunstlauf-, Fußball- und Leichtathletik-Wettkämpfen teilgenommen hat.

Ich habe eine Menge Erfahrung mit Verhütungsmitteln. Ich habe mit der Pille angefangen und sie etwa fünf Jahre lang genommen. Dann bin ich auf vierteljährliche Injektionen umgestiegen und habe sie etwa drei Jahre lang genommen. Danach habe ich drei Jahre lang das Pflaster ausprobiert, und jetzt benutze ich eine Spirale.

Ich habe mit 16 Jahren angefangen, die Pille zu nehmen, weil ich Kopfschmerzen hatte. Vor der Pubertät hatte ich nie Kopfschmerzen. Aber nach der Pubertät wurde mir schwindelig, ich bekam Kopfschmerzen, die mich daran hinderten, Sport zu treiben, und ich wurde ohnmächtig (etwa alle zwei Wochen). Diese Symptome traten typischerweise um die Zeit des Monats auf, in dem ich meine Periode haben sollte, und während körperlicher Aktivitäten.

Ich hatte auch sehr unregelmäßige Perioden. Einen Monat blieb sie aus, dann kam sie für zwei Tage, ein paar Wochen später wieder für fünf Tage und so weiter. Schließlich meinte der Arzt, die Pille sei die Antwort darauf. Ich war zu der Zeit sexuell nicht aktiv, aber die Pille hat wirklich geholfen, also war ich glücklich.

Bevor ich die Pille mit 16 Jahren nahm, wog ich etwa 100 bis 106 Pfund. Ich bin mir nicht sicher, wie hoch mein Körperfettanteil damals war, aber ich bin vier Stunden am Tag Schlittschuh gelaufen, fünf Tage die Woche. Außerdem lief ich dreimal pro Woche 30 bis 60 Minuten lang. Mein Körperfettanteil war zu dieser Zeit wahrscheinlich am niedrigsten.

Ich habe durch die Pille nicht wirklich eine Veränderung des Körpergewichts bemerkt, obwohl ich mir dessen wahrscheinlich gar nicht so bewusst war, weil ich es nie sein musste. Ich war dünn, meine Trainer haben nie etwas gesagt, und ich habe genug Komplimente bekommen, um zu glauben, dass es keine Probleme gab. Ich hatte auf eine Vergrößerung der Körbchengröße gehofft, aber ich hatte kein Glück.

Als ich zur Universität kam, trainierte ich immer noch, aber einige meiner Gewohnheiten änderten sich. Ich ging auch zu vierteljährlichen Verhütungsspritzen über. Leider habe ich dadurch sehr viel zugenommen. Trotz meines Trainings wog ich zu dieser Zeit zwischen 125 und 130 Pfund. Darüber hinaus hatte ich zwar keine Kopfschmerzen, keine Regelblutung, keine Blähungen und auch keine der üblichen Nebenwirkungen, aber ich bemerkte einen verstärkten Haarwuchs.

Das war es für mich. Zeit für einen Wechsel!

Zu diesem Zeitpunkt stieg ich auf das Pflaster um. Die ersten drei Monate waren schwierig, da ich in den ersten drei Tagen nach dem Aufkleben jedes neuen Pflasters etwas hatte, das man nur als „Morgenübelkeit“ bezeichnen kann. Darüber hinaus hatte ich keine anderen Probleme oder Symptome.

Ich konnte während der Anwendung des Pflasters ein paar Pfunde abnehmen, aber ich war sehr aktiv (ich unterrichtete Sport, trainierte Eiskunstlauf, hob Gewichte und trainierte für einen Marathon) und aß aufgrund meines vollen Terminkalenders nicht viel.

Nach etwa drei Jahren las ich jedoch etwas und stellte fest, dass ich 11 Jahre lang eine Form der hormonellen Geburtenkontrolle angewendet hatte – viel zu lange! Ich beschloss, es mit einer Spirale zu versuchen.

Vor dem Einsetzen der Spirale trainierte ich hart im Fitnessstudio und hatte einige Muskeln aufgebaut, obwohl ich Schwierigkeiten hatte, Fett abzubauen. Egal, was ich versuchte, ich stagnierte. Außerdem hatte ich das Gefühl, dass ich bei jeder noch so kleinen Ernährungsübertretung wochenlange Fortschritte zunichte machen würde.

Nachdem ich das Pflaster abgesetzt hatte, verlor ich jedoch in weniger als sechs Wochen etwa sechs Pfund Körperfett – hauptsächlich an meinem Unterkörper, der für mich ein Problembereich war, seit ich 20 Jahre alt war.

Ich kann jetzt Kohlenhydrate essen, ohne mir Gedanken über die Auswirkungen auf den Körper zu machen. Ich nehme jetzt auch Obst und Vollkornprodukte zu mir und habe das ganze Jahr über eine gute Körperzusammensetzung. Es ist erstaunlich.

Außerdem bin ich so froh, dass ich jetzt weiß, dass es die Verhütungsmittel waren, die mein Sexualleben negativ beeinflusst haben. Da ich nicht sexuell aktiv war, als ich 16 war und anfing, die Pille zu nehmen, wusste ich wirklich nicht, wie Sex sein sollte. Als ich also mit der sexuellen Aktivität begann, habe ich es gehasst. Es war nicht angenehm; es tat weh. Ich war geistig nicht bei der Sache und ekelte mich einfach vor dem ganzen Sexualakt.

Partner wurden sauer und frustriert. Ich musste überzeugt werden, überhaupt Sex zu haben. Gleitmittel linderten den Schmerz etwas, aber ich wollte trotzdem nicht mitmachen. Alkohol war die einzige Möglichkeit, mich wirklich zu überzeugen. Ich dachte, es läge an mir. Oder dass es einfach nur überbewertet war.

Jetzt, ohne Verhütung, brauche ich kein Gleitmittel mehr, ich bin engagiert (geistig und körperlich), Orgasmen sind leicht zu haben, und das Beste ist, ich freue mich darauf. Außerdem liebe ich es, wenn mein Partner den Sex initiiert.

Etwa zur gleichen Zeit begann ich auch das zu erleben, was ich eine „echte“ Periode nenne. Ich hatte leichte Krämpfe, mehr Ausfluss, eine lebendige Farbe und eine Dauer, wie sie sein sollte. Keines dieser Symptome hinderte mich daran, mich körperlich zu betätigen, zur Arbeit zu gehen usw.

Heute ist es genauso, und ich freue mich, dass ich mich mehr wie eine Frau fühle. Ich genieße den Sex, freue mich darauf, stoße ihn an und denke hin und wieder darüber nach. Das ist eine ganz neue Sache für mich! Ganz zu schweigen davon, dass mein Partner für die Veränderung empfänglich ist.

Natürlich gibt es auch einige Nachteile. Seit ich die Pille abgesetzt habe, habe ich Krämpfe, eine stärkere Regelblutung, längere Perioden und Blähungen um meine Monatszeit herum. Das sind alles Nebenwirkungen, die die meisten Frauen mit der Einnahme von Verhütungsmitteln reduzieren wollen. Aber ich habe kein Problem damit, denn die positiven Auswirkungen überwiegen bei weitem.

Der beste Rat, den ich geben kann, ist dieser: Wenn es nicht tatsächlich deine Gesundheit oder deine Fähigkeit, in der Gesellschaft zu funktionieren, verbessert, lass die Finger von i! Ich würde empfehlen, einfach die normale Spirale zu nehmen und das Frausein zu genießen.

Persönlich denke ich, dass es umso besser ist, je mehr Kontrolle du über deinen Körper hast. Pillen, Pflaster und Injektionen sind allesamt künstliche Manipulationsmittel – unnatürlich und nicht das, was beabsichtigt war.

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Da haben Sie es, direkt von den Sportlerinnen selbst. Fünf Geschichten und fünf verschiedene Erfahrungen mit der Geburtenkontrolle.

Auch anekdotische Berichte wie diese sind nicht perfekt. Und die Erfahrungen dieser Frauen sind vielleicht ganz anders als Ihre. Aber vielleicht können ihre Geschichten Ihnen helfen, über Ihre eigenen Entscheidungen in Sachen Verhütung nachzudenken. Vielleicht regen sie sogar ein neues Gespräch mit Ihrem Arzt an.

Und genau darum geht es bei Figure Athlete – die Kontrolle über Ihre Gesundheit, Ihre Körperzusammensetzung und Ihre Leistung zu übernehmen.

Erstmals veröffentlicht unter www.figureathlete.com
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