Inside: Ermutigung für die emotional erschöpfte Mutter, die wissen muss, ob sie einen guten Job macht.

Ich war hochschwanger und ein kompletter Versager.

Ich war zu müde, um den Haushalt richtig zu führen.

Zu müde, um die Kinder im Zaum zu halten.

Und zu müde, um sich darum zu scheren.

Alltäglich hoffte ich nur, dass meine Kinder nicht eigensinnig waren und das taten, was man von ihnen verlangte, weil ich nicht die Energie hatte, meinen Worten Taten folgen zu lassen.

Ich war überwältigt, müde und so gebärfreudig, dass ich mir einen Kaiserschnitt hätte verpassen können, um mit allem fertig zu werden.

Ich fühlte mich wie eine gescheiterte Mutter. Gute Taten anderer Mütter unterstrichen meine eigene Unzulänglichkeit. Ich schimpfte über mich selbst, weil ich wenig Energie hatte, und war besorgt, dass ich nach der Geburt vielleicht nicht mehr „normal“ sein würde.

Ich war emotional so überwältigt, dass die Bedürfnisse meiner Kinder das Einzige waren, was ich tun konnte.

Words That Every Emotional Exhausted Mom Needs to Hear

Zu diesem Zeitpunkt wusste ich, dass ich mir ein paar gute Dinge sagen musste. Anstatt mich auf die schwierigen Dinge und meine vermeintlichen Misserfolge zu konzentrieren, musste ich mir die Dinge, die ich richtig gemacht hatte, bestätigen.

Ich musste die letzten Tage der Schwangerschaft und die ersten Wochen nach der Geburt überstehen und meinen Kopf wieder aufrichten. Ich musste daran glauben, dass ich eine gute Mutter war, auch wenn ich mich beschissen fühlte.

„Du machst einen guten Job“

Wenn du zu den Müttern gehörst, die sich Sorgen machen, ob sie eine gute Mutter sind, dann ist es eine Tatsache, dass du einen guten Job machst…

Du machst keinen perfekten Job (das ist unmöglich) und du machst auch nicht „den besten“ Job (weil du dich verausgabst), aber du machst einen guten Job.

➡️ Und gut ist gut genug.

Du wirst später Zeit haben, es besser zu machen. Die Dinge werden sich verbessern und verändern. Das Leben verläuft in Jahreszeiten, und diese ist eine harte Zeit. Erkenne an, dass es schwer ist. Erkenne an, dass du vielleicht mehr tun könntest, aber im Moment machst du immer noch einen guten Job.

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„Ihre Situation ist nicht hoffnungslos“

Hoffnung aufgeschoben macht das Herz krank. Sprüche 13:12

Es ist schlimm, wenn unsere Hoffnungen enttäuscht werden.

Aber noch schlimmer ist der Gedanke, dass man keine Hoffnung hat. Dass es keine Chance gibt, mehr Energie zu haben, sich besser zu fühlen und eine Veränderung der Umstände zu sehen. Das ist einfach nicht wahr. Wenn unsere Denkweise in unseren Umständen feststeckt, können wir keinen Ausweg sehen.

Deshalb ist das, was wir uns selbst sagen, so wichtig. Auch wenn wir im Moment vielleicht keinen Silberstreif am Horizont sehen, ist unsere Situation nicht ohne Hoffnung.

Gott lebt, es gibt Freunde und Familie, es gibt Wunder, es gibt seltsame Umstände und Dinge, die genau zur richtigen Zeit am richtigen Ort passieren, und deine Situation ist nicht ohne Hoffnung.

Du weißt vielleicht noch nicht, wo du sie suchen sollst, aber die Hoffnung ist da.

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„Sie sind nicht allein“

Selbst wenn Sie dort, wo Sie gerade sind, kein enges Unterstützungssystem haben… selbst in Ihrer Einsamkeit… sind Sie nicht allein.

Es gibt eine Menge anderer Mütter in deiner Gegend, deinem Bundesland, deinem Land und auf der ganzen Welt, denen es ähnlich geht.

Du bist kein Versager, weil du emotional erschöpft bist.

Nahezu alle Frauen waren an dem Punkt, an dem Sie sich befinden oder befinden werden.

„Niemand verurteilt Sie“

Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, ist es leicht, sich vorzustellen, dass andere Sie für Ihr Versagen verurteilen. Tatsache ist, dass sie das nicht tun (hier ist der wahre Grund, warum Mütter urteilen). Wenn wir uns unsicher fühlen, glauben wir, dass andere jeden unserer Fehler sehen.

Das tun sie nicht.

Die Hälfte der Zeit kennen die Leute deine Fehler nicht, bis du sie ausspuckst, weil du annimmst, dass sie schon offensichtlich sind.

Was ist also, wenn du manchmal eine wütende Mutter mit seltsamen Auslösern bist? Was ist, wenn du nicht so ruhig bist, wie du es gerne wärst, und du deine Gefühle nicht immer im Griff hast? Du bist nicht die einzige, die emotional erschöpft ist, und außerdem – wie ich schon sagte – gibt es Hoffnung für dich.

„Der Held auf dem Pferd bist du…“

Ich habe einen Artikel von einer Frau gelesen, die in einer missbräuchlichen Ehe lebte, der sehr tiefgründig war. Sie sagte, der Beginn ihrer Reise in die Freiheit kam, als sie eine harte Wahrheit erkannte.

➡️ Die Wahrheit, dass es keinen Helden gab, der auf einem Pferd kam, um sie zu retten.

Sie musste beten, Mut fassen und sich selbst als die Heldin (auf Erden) in ihrer Geschichte sehen.

In der Tat, so schrecklich das zunächst klingt… es ist ein befreiender Gedanke. Sie begann, ihre Denkweise zu ändern.

Sie begann zu hoffen. Sie begann zu träumen. Sie begann zu handeln, und schließlich gelangte sie durch Gottes Gnade und Beharrlichkeit in eine großartige Situation. Ihre eigenen Gedanken und Einstellungen mussten sich ändern und sie fand immer mehr Freude daran.

Wie man aus einer emotional erschöpfenden Situation herauskommt….

Emotional erschöpft zu sein bedeutet, dass man ständig das Gefühl hat, aufzuholen.

Niemals voranzukommen.

Kaum genug Energie, um durchzuhalten, geschweige denn etwas zu verändern. Nun, ich habe gute Nachrichten. Das allererste, was du tun musst, um aus dieser Phase herauszukommen, erfordert mehr Denken als Tun.

Wie du aus der emotional erschöpften Situation herauskommst:

1. Du musst deine Denkweise ändern. Diese positiven Affirmationen zum Ausdrucken geben dir einen Monat lang jeden Tag einen Gedanken zu lesen. Du wirst überrascht sein, wie anders du in 31 Tagen denkst.
2. Zweitens musst du Hoffnung haben. Die Hoffnung wird erst kommen, wenn du anfängst, das stinkende Denken zu ändern. Lesen Sie Bibelstellen über Angst oder Müdigkeit und beginnen Sie, darüber zu meditieren. Ich habe hier Schriftkarten für diesen Zweck.
3. Drittens, lass Hoffnung und Frieden ihre Arbeit tun. Wenn du weiter hoffst und wächst und dir eine Pause gönnst, wirst du eine Veränderung in dir bemerken. Auch wenn sich Ihre Lebensumstände nicht geändert haben, werden Sie sich mehr „Sie“ und weniger „verrückt“ fühlen.
4. Viertens: Nehmen Sie Veränderungen auf der Grundlage Ihrer neuen Einstellung vor. Nachdem Sie eine Weile in dieser friedlicheren Haltung gelebt haben, werden Sie anfangen, über Lösungen nachzudenken, um die Dinge zu überwinden, die Sie emotional erschöpfen. Du wirst Verbesserungen oder Veränderungen sehen, die du vornehmen musst, die du vorher nicht sehen konntest oder für die du keine Zeit hattest.

Während du dich also verrückt fühlst.

Gefühlsmäßig erschöpft.

Am Rande des Wahnsinns…

Ich möchte dich nur ermutigen…wirklich…du bist nicht allein.