Il cancro fa paura – questo lo capiamo. Nel 2018, l’American Cancer Society prevede che negli Stati Uniti si verificheranno circa 1.735.350 nuovi casi di cancro e 609.640 morti per cancro. Vuoi proteggere te stesso e i tuoi cari dall’essere uno di quei milioni di persone; ci sono cambiamenti nello stile di vita e abitudini che possono aiutare a ridurre il tuo rischio.

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Ridurre lo stress, dormire abbastanza, astenersi dalle sigarette, partecipare all’attività fisica e controllare regolarmente il tuo medico sono ottimi posti per iniziare.

La buona notizia è che il tasso di nuove diagnosi di cancro è effettivamente in calo. Così come il numero di morti causate dal cancro – dal 2006 al 2015, il tasso di morte per cancro è diminuito di circa 1,5 per cento all’anno sia negli uomini che nelle donne. Quindi le prospettive dell’America nella lotta contro il cancro non sono prive di progressi.

Data la paura del cancro e i disperati tentativi di evitarlo, sono circolate voci sugli alimenti che “causano il cancro”. Il fatto è che nessun alimento provoca il cancro in una persona – anche se alcuni alimenti consumati in eccesso per un lungo periodo di tempo possono aumentare il rischio. Questi 10 alimenti, però, non causano il cancro, ed evitarli completamente non è necessario.