A csapatsportokban gyakran alábecsülik az összetartozás és az egység érzésének kialakításának fontosságát. Azoknál a gyerekeknél, akiknek a szociális készségei még érzékeny fejlődési szakaszban vannak, a csapatharmónia és az összetartás értékének megtanítása kulcsfontosságú lehet egy egészséges ifjúsági csapatkörnyezet kialakításában, amelyet mindenki élvez – ennek legjobb módja a csapatépítő tevékenységek és gyakorlatok révén érhető el.

Nehéz olyan csapatépítő tevékenységeket kiválasztani, amelyek szórakoztatóak, magával ragadóak és elérik a kívánt hatást. De itt összegyűjtöttünk néhány lehetőséget, amelyeket a sportághoz és a csapatod játékosainak csoportjához igazíthatsz.

Before you Start

Ne feledd, a csapatépítő tevékenységeket pontosan erre tervezték, ezért pontosan meg kell határoznod, hogyan működik jelenleg a csapatod, és olyan gyakorlatokat kell kiválasztanod, amelyek javíthatnak a gyenge pontokon.

Kérdezd meg, milyen szinten van már a csapatod. Mindannyian ismerik egymást az iskolából, és így már egy összetartó csoportot alkotnak? Különböző területekről jönnek össze, és nem ismerik egymást alapszinten? Szükségük van egy kis morális lökésre néhány vereség után? Ha eldöntötted, hogy mi a kiindulópont, bizonyos szempontokat beépíthetsz a tevékenységekbe, hogy erősítsd ezt a köteléket.

Ha például a csapattagok még a nevüket sem tudják egymásról, akkor valószínűleg az a legjobb, ha ezt az alapszintű ismerkedést beépíted a gyakorlatba. A legbarátságosabb csoportok némelyikénél lehet, hogy csak rendszeres feltöltésről van szó a már amúgy is erős kapcsolathoz.

Mire kell odafigyelni

Amint minden felnőtt, aki dolgozott már munkahelyi csapatkörnyezetben, elmondhatja, a csapatépítő napok nyomasztóan unalmasak és hatástalanok lehetnek. Szerencsére a gyerekek nem lesznek ilyen ösztönösen cinikusak, még mielőtt a tevékenység elkezdődne – de könnyen unatkoznak.

A szórakozás tehát a játék neve. Bár könnyebb mondani, mint megtenni, de ha biztosítjuk, hogy a tevékenység szórakoztató legyen, az maximalizálja a tagokra gyakorolt pozitív hatást, mivel szívesebben vesznek részt benne. Mivel ezt egy sportfoglalkozásba fogjuk beépíteni, valószínűleg az is a legjobb, ha valamilyen módon testmozgást vagy mozgást is tartalmaz.

Egy másik lehetséges probléma az, hogy néhány ilyen tevékenységet a versenyképesség szintjén játszanak. A gyerekek néha kicsit elragadtathatják magukat, és nem szeretnénk, ha ezek a tevékenységek szakadékot ütnének a tagok között.

12 ötlet az induláshoz

Sport váltóverseny

Ez egy egyszerű, rugalmas és magával ragadó váltótevékenység, amely nagyjából bármilyen sportághoz igazítható.

Egy egyszerű példa lehet a foci, ahol két csapatnak a lehető leggyorsabban kell egy pontra és vissza dribbelnie, és az a csapat nyer, amelyiknek először sikerül ezt minden játékosának teljesítenie. Ez egy egyszerű játék, amely érdekes változatosságot kínál a csapatod választott sportágához képest – és minden csapatépítő előnnyel jár.

Ez ráadásul ugyanolyan jól működhet a fociban és a rögbiben, mint a jégkorongban és a lacrosse-ban.

Sportok forró krumplija

Ez is egy egyszerű, mégis hatékony csapatjáték, amely az egyik csapatot a másik ellen teszi ki, és egy sportágspecifikus készség fejlesztését is elősegítheti.

A fogó sportágak különösen jól működnek ehhez a játékhoz. A csapatoknak körbe kell állniuk, és egymásnak kell dobniuk (vagy rúgniuk/passzolniuk) a labdát. Minden egyes passz végrehajtásakor egy lépést hátrálnak. Ahogy a kör egyre nagyobb lesz, a játék egyre nehezebbé válik. Néhány perc elteltével a legnagyobb kör nyer.

Ez egy frenetikus csapatjáték, amely magában foglalja a szórakozást, a versengést, és arra ösztönzi a csapattagokat, hogy egymás mögé álljanak.

Tug-of-war

A csapatösszetartás egy kicsit klasszikus tevékenysége, a kötélhúzás az összetartozást erősíteni kívánó csapatok egyik alaptevékenysége. Az egymással szemben álló csapatok egy kötél két oldalán állnak, és addig kell húzniuk a másik csapat ellen, amíg az egyik csapatot át nem húzzák egy bizonyos ponton.

Egyszerűen csak arra kell ügyelni, hogy a csapatok között megfelelő legyen az egyensúly, hogy az egyik csapat ne fújja el egyszerűen az ellenfelet. Így a csapatoknak kommunikációval és taktikával kell győzniük, nem pedig pusztán nyers erővel.

Kwik krikett

A nyom lehet a címben, de a Kwik krikett könnyen adaptálható számos sportághoz. A páros krikettől a folyamatos krikettig sokféle játékot tartalmaz, mind különböző kihívásokkal és szabályokkal, hogy mindenki számára érdekes legyen.

Vegyük például a focit. Cserélje ki az ütőt és a labdát egy labdára és egy lábra, és máris megkapta a Kwik krikettet, amely szórakoztató és versenyképes.

Az ilyen típusú tevékenységek remekül alkalmasak arra, hogy valami újjal szakítson meg egy sportfoglalkozást, és a játékosokat egy pörgős, izgalmas tevékenységbe vonja be egymással.

Takarólabda

A takarólabda, amely az ifjúsági csapatok különleges kedvence lesz, a labdajátékok és a röplabda legjavát ötvözi.

A csapat kap egy takarót, amelyet minden játékos segít kiteríteni, hogy egyfajta takarótrambulin alakuljon ki. A labdát a takaró közepére dobva a csapatoknak át kell dobniuk a labdát egy röplabdaháló felett (improvizálhatsz, és használhatsz egy rudat vagy ugrókötelet rögtönzött rúdként, amelyen a labdának át kell mennie), amit az ellenfél csapatának el kell kapnia a saját takarójában.

Mivel a csapatmunka és a kommunikáció elengedhetetlen része a játék sikerének, ez a játék ideális csapatépítő gyakorlat ifjúsági csapatok számára.

Fogó bölcső

Ez a kriketthez ragaszkodik, de segít a fiatal krikettjátékosoknak fejleszteni a sportág egy hagyományosan unalmas aspektusát, méghozzá lebilincselő, élvezetes, gyors tempójú módon, amely egyben rendelkezik mindazokkal a csapat alapú előnyökkel, amelyeket ezek a játékok nyújtanak.

A csoportot osszátok két csapatra, és állítsátok őket egy sorba a fogó bölcső két oldalán. Az egyik csapat elindul, és átdobja a labdát a bölcsőn, és a dobás után a sor végére fut. Az nyer, aki pár perc elteltével a legkevesebb elejtett labdát kapja el.

Emberi csomó

Egy másik gyakorlat, amely nagy hangsúlyt fektet a kommunikációra és a csapatmunkára, az emberi csomó arra készteti a csapattagokat, hogy együtt dolgozzanak egy probléma megoldásán.

A csoport egy körben áll, mindenki megfogja a vele szemben lévő kezét. Amikor minden kéz összekapcsolódik, a körnek egyetlen nagy kézcsomóra kell hasonlítania, amelyből a csapatoknak ki kell dolgozniuk magukat anélkül, hogy elengednék. Ez a tevékenység a csapatban történő problémamegoldást fejleszti, és a kommunikációra támaszkodik értelmes, tömör módon.

Keresztrúd-kihívás

A labdás sportok abszolút klasszikusa, a keresztrúd-kihívás felpörgeti az izgalmi szintet, és lehetővé teszi, hogy a csoport csendesebb tagjai közül néhányan hőst csináljanak magukból.

A keresztléc-kihívás során a játékosoknak egyszerűen a kapu keretétől meghatározott távolságra kell állniuk, és meg kell próbálniuk a labdát a keresztlécre rúgni.

Ez egy kemény, de végtelenül lebilincselő tevékenység a futball- és rögbicsapatok számára. Ráadásul, ha valaki tényleg eltalálja a lécet, az olyan örömérzetet fog kelteni a csapatodban, amelyhez foghatót semmilyen más csapatépítő tevékenység nem nyújt.

Move it name game

Egy kicsit eltávolodva a sporttól, ez a csapatépítő tevékenység ideális jégtörő minden olyan csoport számára, amely először találkozik egymással, és meg kell ismernie egymást.

Egy jó kiindulópont a nevek, és egy játék létrehozása abból, hogy közöljük őket egymással, segít lebontani ezt a kezdeti gátat.

Szóval, állj a csoport közepére, akik körbeállnak körülötted. Mindenkinek 30 másodperce van arra, hogy megjegyezze a tőle jobbra és balra állók nevét. Amikor letelt az idő, mutasson a csoport bármelyik tagjára, és mondja azt, hogy “balra” vagy “jobbra”. Ezután ki kell mondaniuk annak a személynek a nevét, aki azon az oldalon áll, amelyik oldalon kérted őket.

A játékot a “Mozgás!” kiáltással szakítsd meg, amikor mindenkinek új pozícióba kell rohannia, ahol új neveket tanulhat meg.

A csatornabál

Egy másik klasszikus játék, amelynek sikeréhez csapatmunkára van szükség, a csatornabál.

Adj minden résztvevőnek egy csatornavezeték- vagy csőcsövet, és helyezz bele egy megfelelő méretű labdát. Mindegyik csapatnak a saját csődarabjain kell végigvezetnie a labdát a végéig anélkül, hogy a labda kicsúszna és megérintené a padlót.

Ez egy gyorsmozgású, csapatközpontú játék, amelyet bármilyen sportág ifjúsági csapatai élvezhetnek.

Bolf

Hasonlóan a gutterballhoz abban, amit a csapatépítő gyakorlatokhoz nyújt, a Bolf egy másik nagyszerű jégtörő játék, amely nem specifikus egy adott sportágra.

Sőt, egyszerre több sportágat is érint. Szerezz két nagy vödröt vagy kukát, és helyezd őket 15 lábnyi távolságra két csapattól. Mindkét csapat a sportlabdák széles választékát kapja a lábuk elé helyezve: golflabdákat, labdákat, krikettlabdákat, hálós labdákat, teniszlabdákat (és nagyjából bármit, ami a kezed ügyébe kerül).

A játék kezdetén az első játékos kiválaszt egy labdát, és megpróbálja bedobni a kukába. Ha sikerül, a következő játékos választhatja ki a következő labdát. Ha nem sikerül, a labda átkerül a következő játékoshoz, és ők is próbálkozhatnak. Az első csapat, amelyik elsüllyeszti az összes labdát, nyer.

A golf egy másik nagyszerű példa a csapat alapú tevékenységekre, amelyek enyhe versenyjelleggel, de szórakoztatóak és izgalmasak a fiatalok számára.

Élvezd a nagyszínpadon

Ha a fentieket már kimerítetted, bármikor elviheted őket egy napra a sportpályán kívüli tevékenységekre.

Mindenféle olyan dolog létezik, ami szórakoztató és egységet nevel a csoportban. Vidd el őket például egy sportmérkőzésre, és hagyd, hogy inspirálja őket, hogyan használják a profik a csapatmunkát a győzelemhez.

A lézerjáték mindig nagyszerű módja a gyerekek bevonásának, és még a csapatmunka érzését is magával hozza. Vagy akár csak el lehet menni egy csapatvacsorára. Bármi, ami közelebb hozhatja egymáshoz a csoportot.

A szülők bevonásának is remek módja. A csapatoknak nem csak a játékosokra és az edzőre kellene korlátozódniuk, így a szülőket is be kell vonni abba a pozitív hatásba, amit a gyermekeikre gyakorolsz.

Miért fontos a csapatépítés

Trénerként az a feladatod, hogy olyan egyénekből álló csoportot vegyíts össze, akik a pályán is képesek győzni, és a pályán kívül is élvezik egymás társaságát. Ahogy azt a legsikeresebb edzők gyakran elmondják, kiváló egyénekből álló csoport még nem alkot csapatot – ezért a csapatszellem kialakítása a pályán kívül is létfontosságú ahhoz, hogy győzelmet hozzon a pályán.

A csapatod közelebb hozása egymáshoz lehetővé teszi számukra, hogy egy közös eredménybe fektessenek, amikor csapatként lépnek ki a pályára. Ráadásul a hozzáadott szociális készségek, amelyeket a gyerekek ilyen fontos korban tanulnak meg, felnőttkorukban is velük maradnak.

Vannak példái olyan csapatépítő tevékenységekre, amelyek különösen jól sikerültek? Ossza meg ötleteit az alábbi hozzászólásokban. További edzői tanácsokért pedig tekintse meg az edzői stílusokról szóló útmutatónkat.

Legyen a lehető legjobb edző 2018-ban – Ingyenes Ebook

A Pitchero Sportedzői Biblia ’17 Ebookja tele van edzői tanácsokkal a csapat motiválásától a felkészülésig, és segíthet abban, hogy fejlessze edzői képességeit, és a hétvégén az edzőpályán is kitűnjön.