Mi a légszomj?

Ha légszomja van, légszomjat és nehézlégzést tapasztal. Az orvosi szakkifejezés a légszomj. Ez jelentkezhet hirtelen (akut) vagy fokozatosan, egy bizonyos idő alatt (krónikus). A légszomj oka, hogy a szervezetnek több oxigénre van szüksége, mint amennyit kap. Ezért gyorsabban lélegzik, hogy megpróbálja növelni az oxigénben gazdag levegő beáramlását a tüdőbe. A tüdőből az oxigén a véráramba kerül, és a szív pumpálja körbe a szervezetben.

Kit érint a légszomj?

A hirtelen fellépő súlyos légszomj az egyik leggyakoribb oka annak, hogy az emberek mentőt hívnak vagy baleseti és sürgősségi osztályra mennek.

A légszomj mindannyiunkat érint, amikor sportolunk, különösen, ha túlsúlyosak vagy nem túl fittek vagyunk. A hirtelen vagy váratlanul jelentkező kellemetlen légszomj azonban súlyos alapbetegség hátterében is állhat. A tüdőgyulladás a nagyon fiatalokat és a nagyon időseket is érintheti, az asztma inkább a kisgyermekeket érinti, a dohányosoknál nagyobb a tüdő- és szívbetegségek kockázata, az időseknél pedig szívelégtelenség alakulhat ki. Mindezek a betegségek azonban bármelyik korcsoportot érinthetik, és a súlyos légszomj mindig orvosi ellátást igényel.

Hogyan mérhető a légszomj?

A légszomj az Orvosi Kutatási Tanács által kidolgozott pontrendszerrel mérhető.

1. Nincs légszomj.
2. Légszomj erőteljes megerőltetéskor – például futáskor.
3. Légszomj lejtőn felfelé sétálva.
4. Légszomj normál tempóban sík terepen sétálva; időnként meg kell állni.
5. Lélegzetvételnyi megállás néhány perc után a síkon.
6. Túlságosan légszomjas ahhoz, hogy elhagyja a házat.

Milyen vizsgálatokat javasolnak?

Az orvos többet szeretne tudni arról, hogy mit csinált, amikor légszomja lett

• Helyzet hirtelen kezdődött vagy idővel alakult ki? Valami kiváltotta?
• Milyen messzire tudsz járni? Csak akkor van légszomjad, amikor mozogsz? Rosszabb, ha fekszik?
• Nem érzi magát rosszul? Van magas láza (láza), fogyása vagy köhögése? Van-e fájdalma a mellkasában?
• Köhög-e fel váladékot (köpetet)? Milyen színű?
• Fogyott, vért köhögött, kapcsolatba került tuberkulózisban (TBC) szenvedő személlyel, vagy nemrégiben külföldre utazott?
• Volt mostanában ágyhoz kötve vagy hosszú repülőúton?
• Szokott dohányozni?

Ezek az adatok segítenek az orvosnak a diagnózis felállításában. Az orvos megvizsgálja Önt. Meg fogja vizsgálni a szívét, beleértve a vérnyomását és a tüdejét. Lehet, hogy tüdőfunkciós vizsgálatot kérnek Öntől, beleértve a csúcsáramlás mérését is. Elküldhetik Önt mellkasröntgenvizsgálatra. Vérvizsgálatot végezhetnek vérszegénység, pajzsmirigy-alulműködés és szívelégtelenség szempontjából. Szükség lehet a szív és a tüdő további vizsgálataira.

A légszomj okai

Rövid távú/friss (akut) légszomj
Ezt okozhatja:

• Asztma – sípoló és légszomjas hangja lehet. Kiválthatja megfázás (vírusfertőzés) vagy allergia (pl. szénanátha).
• Tüdőgyulladás – súlyos mellkasi fertőzés, melynek során Ön légszomjassá válik. Rosszul érzi magát, magas láza (láza) van, és zöldes színű váladékkal (köpet) köhög.
• Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) – hosszú távú tüdőbetegség, amely légszomjat és köhögést okoz. A légutak begyulladnak és beszűkülnek. Hirtelen rosszabbodhat egy mellkasi fertőzés következtében.
• Szívbetegség – például szívelégtelenség, amikor a szív nem pumpál megfelelően. Mivel szívelégtelenségben a szív nem pumpál hatékonyan, a szívbe tápláló erekben (vénákban) nyomásgyarapodás alakul ki. Ez a megnövekedett nyomás miatt folyadék halmozódik fel a test szöveteiben. A gravitáció miatt a felesleges folyadék bokaduzzanat formájában jelenik meg.
• Tüdőembólia – a tüdőben kialakuló vérrög. Általában a lábban lévő vérrög miatt, ami fájdalmas, duzzadt vádlit okoz. A vérrög hosszú ideig tartó mozdulatlanság után alakul ki (például egy hosszú távú repülőút után), és a véráramban a tüdőbe jut.
• Szorongás – légszomjat, pánikérzést, szapora szívverést (szívdobogást) és izzadást okozhat.
• Egyes gyógyszerek légszomjat okozhatnak, különösen, ha már van olyan betegsége, amely légszomjat okoz. Például béta-blokkoló (pl. propranolol) vagy aszpirin szedése légszomjat okozhat, ha asztmája van.
• Más okok – beleértve a fájdalmat és a vérszegénységet – is okozhatnak légszomjat.

Hosszú távú (krónikus) légszomj
Elképzelhető, hogy már hosszabb ideje légszomja van, és ez folyamatosan romlik. Gyakori okok:

• Elhízás és a fittség hiánya.
• Asztma – amely nincs jól kontrollálva.
• COPD – tüdőbetegség, általában dohányzás miatt.
• Szívelégtelenség – fokozatosan fellépő légszomj és duzzadt boka – fekvéskor rosszabb. Általában idős embereket érint. A szív nem hatékony pumpálásából adódik.
• Szívritmuszavarok – például a szabálytalan szívverés (pitvarfibrilláció) miatt a szív kevésbé jól működik, így az oxigén nem pumpálja megfelelően a szervezetbe. Ez azt jelenti, hogy gyorsan kell lélegezni, hogy több oxigén jusson a tüdőbe. A gyors légzés miatt légszomjat érezhet.
• Vérszegénység – nincs elég hemoglobin a vérben ahhoz, hogy oxigént szállítson a sejtekhez. Ez fáradtságot és légszomjat okoz. Az Egyesült Királyságban a leggyakoribb ok az erős menstruáció. Idősebbeknél gyakori ok a bélbe történő vérzés.

Létezik-e kezelés a légszomjra?

A kezelés a légszomj valószínű okától függ. Ha dohányzik, erősen ösztönözni fogják a dohányzás abbahagyására. Az is segít, ha lefogy, ha túlsúlyos.

A legvalószínűbb kiváltó októl függően valószínűleg szívspecialistához (kardiológushoz) vagy tüdőgyógyászhoz (légzőorvoshoz) irányítják további vizsgálatokra. A legtöbb esetet a háziorvosa fogja kezelni, de előfordulhat, hogy további vizsgálatokra és kórházi kezelésre utalják.

Mit tehet, ha nagyon légszomjasnak érzi magát?

• Próbáljon meg nem pánikolni, ha lehetséges.
• Hívja a 999/112/911-et, ha súlyos és hirtelen jelentkezik, és nincs nyilvánvaló oka.
• Sürgősen hívja háziorvosát egyébként.
• Asztma esetén használja az utasításoknak megfelelően az enyhítő inhalátort.
• Használja az oxigént, ha kapott oxigént.

Mit tehet a folyamatos (krónikus) légszomj ellen?

Létezik néhány légzésszabályozó technika, amelyek segíthetnek a légszomj csökkentésében. Ilyenek például:

• Lazított, lassú, mély légzés: lélegezzen be finoman az orrán keresztül, és lélegezzen ki az orrán és a száján keresztül. Próbáljon meg laza és nyugodt maradni.
• Tempós légzés: ez segíthet, amikor sétál vagy lépcsőt mászik. Próbáljon meg a lépéseivel ritmusban lélegezni, olyan sebességgel, amit kényelmesnek talál.
• Kontrollált légzés. Ez azt jelenti, hogy a felső mellkas- és vállizmok helyett a rekeszizmot és az alsó mellkasi izmokat használja a légzéshez. Lélegezzen finoman, és tartsa lazán a vállát és a felső mellkasi izmokat.

A különböző kényelmes ülő- és állóhelyzeteket használjon, ha légszomjat érez. A különböző pozíciók különböző embereknek megfelelnek, de példák a következők:

• Az álló helyzetben csípőből támaszkodjon meg úgy, hogy alkarjait valami kényelmes magasságban lévő tárgyon, például egy széken vagy konyhai munkafelületen támassza meg.
• Az állás vagy járás során tegye a kezét a csípőjére vagy a zsebébe.
• Az ülés során hajoljon előre, az alkarját támassza a térdére, egy szék karfájára vagy egy asztalra.

A mindennap használt dolgokat rendezzük úgy, hogy könnyen elérhetők legyenek. Próbáljon aktív maradni, de tartson pihenőt, ha légszomjat érez, majd kezdje újra.

Hogyan kerülhetem el a légszomjat?

Meg kell találnia a kiváltó okot, és lehetőség szerint megpróbálni kezelni azt. Ne dohányozzon, vagy ha dohányzik, kérjen segítséget a dohányzás abbahagyásához, mert a légszomj valamennyi gyakori súlyos oka nagyobb valószínűséggel érinti a dohányosokat. Ha normális testsúlyt tart és rendszeresen mozog, kisebb valószínűséggel lesz légszomja.

Milyenek a kilátások (prognózis)?

Ez a kiváltó októl függ, de általában nagyon jó. A dohányzással összefüggő betegségben szenvedők, akik továbbra is dohányoznak, hajlamosak egyre inkább légszomjassá válni. Néhány légszomjas embernek oxigénre lesz szüksége.