Fredag aften lyder som den ultimative aften i byen. Der er et stort pres for at lave super spændende planer en fredag aften – især hvis du er single. I lang tid var der et stigma forbundet med at blive hjemme fredag aften, men det er ved at ændre sig.

Mere mennesker har lyst til at have tid til sig selv, prioriterer sig selv og indser, at fredag aften bare er endnu en aften i ugen. Og at en af de bedste måder at tilbringe den på er ved at være alene. Her er, hvad du kan gøre, hvis du er alene fredag aften, men stadig ønsker at have det sjovt.

Mag dig selv aftensmad derhjemme.
Og behandl det som en begivenhed. Find en opskrift, du har haft lyst til at prøve, og kør forbi markedet på vej hjem fra arbejde efter ingredienser. Sæt din feel-good-playliste på, lav dig selv en fin cocktail, og tilbered en dejlig middag. Skål for dig.

Og tag dig selv ud at spise.
Et måltid alene er en af de mest behagelige oplevelser, som en single – eller hvem som helst, for den sags skyld – kan have. I stedet for at se det som en ensom aktivitet, så tænk på det som noget kvalitetstid med dig selv. Du kan selv vælge vinen, du behøver ikke at dele brødkurven, og du kan tage alle resterne med hjem.

Træne.
Fredag aften er det ideelle tidspunkt til at træne. Du behøver ikke at kæmpe med nogen om din yndlingsmaskine i fitnesscentret, og din normalt overfyldte træningstime vil være praktisk talt tom. Endorfinerne vil vaske alle dine betænkeligheder ved at tilbringe fredag aften alene væk.

Rengør og organiser dit hjem.
Har dit badekar brug for en god skrubning? Find gummihandskerne frem, og gå i gang. Har du haft lyst til at lære KonMari-metoden til at rydde op? Gør som Marie Kondo med dine skabe og skuffer. Rengøring og organisering er måske ikke den mest oplagte fredag aften-aktivitet, men det er et lige så godt tidspunkt som nogensinde før til at få dit hjem i topform.

Mød en gammel ven.
Selv om det ser ud som om alle andre har spændende planer for fredag aften, er der flere, der bliver hjemme, end du måske tror. Hvis du er på vej til at få snakket med nogen, kan du ringe til dem og høre, om de har tid til at snakke. Din ældste ven, din værelseskammerat fra college og dine forældre vil elske at høre fra dig, og det vil give dig en god følelse at genoptage kontakten.

Lav noget med dine hænder.
Dred i din skitsebog, mal et billede, eller byg endelig det IKEA-sidebord. At gøre noget kreativt er både yderst tilfredsstillende og afstressende. Desuden har du noget at vise frem, når du er færdig.

Få noget søvn.
Træt efter en lang uge? Gå tidligt i seng. Vi lover, at du ikke går glip af
noget. Få det til at føles ekstra specielt at gå i seng med ørepropper, en sovemaske og en beroligende duftende hovedpudespray.

At tilbringe en fredag aften alene er en af de mest forfriskende og givende ting, du kan gøre for dig selv. Uanset hvordan du bruger den, så sørg for at gøre noget, som du har lyst til at gøre.

Freelance Writer

Elizabeth er freelanceforfatter, redaktør og reklametekstforfatter i Brooklyn. Lige nu er hun sikkert et eller andet sted ved at Instagramme sine hunde.

>