Friday night sounds like the be-all, end-all of nights out. Er is veel druk om super spannende plannen te maken op vrijdagavond – vooral als je single bent. Lange tijd was er een stigma rond het binnenblijven op vrijdagavond, maar dat is aan het veranderen.

Meer mensen hunkeren naar “me” tijd, geven prioriteit aan zichzelf, en realiseren zich dat vrijdagavond gewoon een andere avond van de week is. En dat een van de beste manieren om het door te brengen is door jezelf. Hier is wat je moet doen als je alleen bent op een vrijdagavond, maar toch een geweldige tijd wilt hebben.

Maak thuis een diner voor jezelf.
En behandel het als een evenement. Zoek een recept dat je al lang wilde proberen en ga op weg van je werk naar huis langs de markt voor de ingrediënten. Zet je feel-good afspeellijst op, maak een lekkere cocktail en maak er een lekker diner van. Cheers to you.

Of, neem jezelf mee uit eten.
Eten in je eentje is een van de meest plezierige ervaringen die een alleenstaande – of ieder ander mens – kan hebben. Zie het niet als een eenzame bezigheid, maar als wat quality time met jezelf. Je mag de wijn uitkiezen, je hoeft het broodmandje niet te delen, en je mag alle restjes mee naar huis nemen.

Uit werken.
Vrijdagavond is het ideale moment om uit te werken. U hoeft dan met niemand te vechten voor uw favoriete toestel in de sportschool en uw meestal overvolle fitnessklas is zo goed als leeg. De endorfine zal alle twijfels wegspoelen die je had om vrijdagavond alleen door te brengen.

Ruim je huis op.
Heeft je badkuip een goede schrobbeurt nodig? Pak de rubberen handschoenen en ga aan de slag. Heb je de KonMari Methode van opruimen willen leren? Ga volledig Marie Kondo op uw kasten en lades. Schoonmaken en organiseren is misschien niet de meest voor de hand liggende vrijdagavondactiviteit, maar het is net zo’n goed moment als altijd om je huis in tip-top vorm te krijgen.

Bijpraten met een oude vriend.
Ondanks dat het lijkt alsof iedereen spannende vrijdagavondplannen heeft, blijven meer mensen binnen dan je zou denken. Als je te laat bent om met iemand bij te praten, bel hem dan op en vraag of hij tijd heeft om te praten. Je oudste vriend, je kamergenoot van de universiteit en je ouders horen graag van je, en als je weer contact maakt, voel je je goed.

Maak iets met je handen.
Hobby in je schetsboek, schilder een schilderij, of bouw eindelijk dat IKEA-bijzettafeltje. Iets creatiefs doen is zowel zeer bevredigend als stressverlagend. Bovendien heb je iets om te laten zien als je klaar bent.

Neem wat slaap.
Moe van een lange week? Ga vroeg naar bed. We beloven dat u
niets mist. Maak het slapengaan extra speciaal met oordopjes, een slaapmasker en een kalmerende geurende kussenspray.

Een vrijdagavond alleen doorbrengen is een van de meest verfrissende, lonende dingen die je voor jezelf kunt doen. Hoe je het ook doet, zorg ervoor dat je iets doet waar je zin in hebt.

Freelance schrijfster

Elizabeth is freelance schrijfster, redactrice en reclametekstschrijfster in Brooklyn. Op dit moment is ze waarschijnlijk ergens haar honden aan het Instagrammen.