El viernes por la noche suena como el fin de todas las noches de fiesta. Hay mucha presión para hacer planes súper emocionantes un viernes por la noche, especialmente si eres soltero. Durante mucho tiempo, hubo un estigma en torno a quedarse en casa un viernes por la noche, pero eso está cambiando.

Cada vez hay más gente que desea tener tiempo para sí misma, que se prioriza y que se da cuenta de que el viernes por la noche es una noche más de la semana. Y que una de las mejores formas de pasarla es a solas. Esto es lo que debes hacer si estás solo un viernes por la noche pero quieres pasarlo bien.

Hazte una cena en casa.
Y trátala como un evento. Busca una receta que te apetezca probar y pásate por el mercado de camino a casa desde el trabajo para conseguir los ingredientes. Pon tu lista de canciones para sentirse bien, prepárate un cóctel elegante y prepara una buena cena. Salud.

O bien, llévate a cenar a ti mismo.
Cenar solo es una de las experiencias más agradables que una persona soltera -o cualquier persona, en realidad- puede tener. En lugar de verlo como una actividad solitaria, piensa en ello como un tiempo de calidad contigo mismo. Puedes elegir el vino, no tienes que compartir la cesta del pan y puedes llevarte a casa todas las sobras.

Haz ejercicio.
El viernes por la noche es el momento ideal para hacer ejercicio. No tendrás que pelearte con nadie por tu máquina favorita en el gimnasio y tu clase de entrenamiento, normalmente abarrotada, estará prácticamente vacía. Las endorfinas disiparán cualquier duda que tuvieras sobre pasar la noche del viernes sola.

Limpia y organiza tu casa.
¿Tu bañera necesita un buen fregado? Saca los guantes de goma y ponte a ello. ¿Has querido aprender el método KonMari de ordenación? Hazlo a lo Marie Kondo en tus armarios y cajones. Puede que limpiar y organizar no sea la actividad más obvia del viernes por la noche, pero es un momento tan bueno como siempre para poner tu casa a punto.

Ponte al día con un viejo amigo.
Aunque parezca que todo el mundo tiene emocionantes planes para el viernes por la noche, hay más gente que se queda en casa de lo que crees. Si tienes que ponerte al día con alguien, llámale para ver si está libre para hablar. A tu amigo más antiguo, a tu compañero de habitación de la universidad y a tus padres les encantará saber de ti, y volver a conectar te hará sentir bien.

Haz algo con tus manos.
Dibuja en tu cuaderno de bocetos, pinta un cuadro o construye por fin esa mesa auxiliar de IKEA. Hacer algo creativo es muy satisfactorio y alivia el estrés. Además, tendrás algo que mostrar cuando hayas terminado.

Duerme un poco.
¿Cansado de una larga semana? Acuéstate pronto. Te prometemos que no te perderás nada. Haz que acostarte sea muy especial con tapones para los oídos, un antifaz para dormir y un spray aromático para la almohada.

Pasar una noche de viernes a solas es una de las cosas más refrescantes y gratificantes que puedes hacer por ti. Sea como sea, asegúrate de hacer algo que te apetezca.

Escritora freelance

Elizabeth es escritora, editora y redactora publicitaria freelance en Brooklyn. En este momento, probablemente esté en algún lugar haciendo Instagram a sus perros.