金曜日の夜というと、夜のお出かけのすべて、終わりのようなイメージがありますよね。 特に独身の場合、金曜の夜に超刺激的な計画を立てなければならないというプレッシャーがある。 長い間、金曜の夜は家にこもるものというイメージがありましたが、それも変わりつつあります。

多くの人が「自分」の時間を切望し、自分を優先し、金曜の夜はただの週の夜であることに気づいているのです。 そして、その時間を過ごすのに最適な方法の1つが、自分自身であることに気づいています。 金曜の夜に一人で、でも素敵な時間を過ごしたいなら、どうしたらいいでしょうか？ 試してみたかったレシピを見つけ、仕事帰りに市場に寄って材料を調達しましょう。 気分のいいプレイリストをかけて、おしゃれなカクテルを作り、素敵なディナーを作りましょう。

あるいは、自分自身をディナーに連れ出す。
一人で食事をすることは、一人の人間にとって、あるいはどんな人間にとっても、最も楽しい経験の一つです。 それを孤独な行為と見るのではなく、自分自身との充実した時間だと考えてみてください。 ワインを選び、パンかごを共有する必要はなく、残り物はすべて持ち帰ることができます。

ワークアウト
金曜の夜はワークアウトに理想的な時間です。 ジムでお気に入りのマシンを取り合う必要もなく、いつもは混雑しているワークアウトのクラスもほとんど人がいないでしょう。

部屋の掃除と整理整頓
バスタブに磨きが必要ですか? ゴム手袋を用意して、さっそくやってみましょう。 こんまり流片付け術を習いたいと思ったことはありませんか？ 近藤麻理恵がクローゼットや引き出しの中をフル回転させます。

Catch up with a old friend.
Even though it seems like everyone else has exciting Friday night plans, more people stay in than you might think.掃除や整理は、金曜日の夜の活動として最も明白ではないかもしれませんが、あなたの場所を最高の状態にするためのこれまでと同じくらい良い時間です。 もし、あなたが誰かに追いつくのが遅れているのなら、彼らに電話をかけて、話をする暇があるかどうか確かめてください。

手を使って何かを作る
スケッチブックに落書きしたり、絵を描いたり、最終的にイケアのサイドテーブルを作ったりしてみましょう。 創造的なことをするのは、非常に満足感があり、ストレス解消にもなります。

睡眠をとる。
長い1週間で疲れていませんか？ 早く寝ましょう。

睡眠をとる。
長い1週間で疲れているなら、早く寝る。 耳栓やスリープマスク、香りのよいピロースプレーなどを使って、特別な気分で眠りにつきましょう。

フリーランスライター

エリザベスはブルックリンでフリーランスのライター、編集者、広告コピーライターとして活動しています。 今、彼女はどこかで愛犬をインスタグラムにアップしていることでしょう。