A elíptica é uma das máquinas de exercício mais úteis e versáteis de longe. Elas permitem que os usuários se preparem para uma boa chuva de exercício ou brilho e são super versáteis. Os treinadores elípticos são conhecidos pela sua capacidade de proporcionar um excelente treino cardiovascular, mas são capazes de muito mais. Estas máquinas úteis também podem ajudar no desenvolvimento muscular e aumentar a força graças aos diferentes níveis de resistência, bem como os níveis de inclinação (apenas presentes em alguns modelos). Todos aqueles que já visitaram um ginásio já usaram uma elíptica em uma ou outra ocasião, mas você realmente sabe tudo o que existe sobre os treinadores elípticos? Se você está lendo isso, a resposta provavelmente é não. Se você quer ser um usuário mais informado para tirar o máximo proveito do treino ou planeja comprar um elíptico para a sua academia em casa num futuro próximo, você logo aprenderá muito mais sobre elípticos. Existem vários tipos diferentes de máquinas elípticas e cada uma vem com várias capacidades e características. Vamos tocar brevemente nos tipos disponíveis e depois vamos rever cada um mais em profundidade.