Sind wir mal ehrlich: Das erste Mal Sex ist immer ein bisschen unangenehm. Aber mit unseren Tipps kannst du die Unbeholfenheit minimieren und den Spaß maximieren.

In einer perfekten Welt würde The Talk nicht nur eine Erklärung der Mechanik beinhalten, sondern auch praktische Ratschläge, wie man seine Jungfräulichkeit verliert. Da das aber häufig nicht der Fall ist, habe ich einige Tipps für ein lustiges, sicheres und stressfreies erstes Mal zusammengestellt. Wir beginnen mit den Grundlagen und gehen dann zu den fortgeschrittenen Ratschlägen für fortgeschrittene Jungfrauen über – diejenigen, die in ihren Zwanzigern oder darüber hinaus entjungfert werden. Diejenigen unter euch, die bereits entjungfert wurden, können in Erinnerungen schwelgen und in den Kommentaren ihre eigenen Tipps hinzufügen! Das Wichtigste zuerst:

Nicht jeder Kerl ist ein Idiot, wenn es um Kondome geht.

Es ist ein Mythos, dass alle Kerle kein Kondom benutzen wollen. Wenn ein Kerl dich zum Bareback drängt, verliere ihn. Du kannst jemanden finden, der sich um deine und seine sexuelle Gesundheit kümmert.

Du könntest bluten.

Oder du könntest es nicht. Manche Menschen bluten beim ersten Mal überhaupt nicht, aber manche bluten sehr stark, und du solltest darauf vorbereitet sein. Vorher ein Handtuch hinzulegen ist immer eine Option, obwohl ich das irgendwie eklig finde. Mein Vorschlag: dunkle Laken (ich finde fuchsia ideal, um alle Arten von Sex-Flecken zu verbergen). Oder mach’s einfach auf weißen Laken und hänge sie aus dem Fenster, damit die jubelnde Bevölkerung sie sehen kann.

Überlege, ob du nicht zwei Verhütungsmethoden anwenden solltest.

Ich hatte immer Angst, schwanger zu werden, bevor ich überhaupt Sex hatte, also habe ich zu meiner eigenen Beruhigung die Pille genommen, bevor ich meine Jungfräulichkeit verlor, obwohl ich wusste, dass ich auch Kondome benutzen würde. Durch die doppelte Einnahme war ich einigermaßen sicher, dass ich nicht schwanger werden würde, was die ganze Sache viel weniger beängstigend machte. Der Verlust der Jungfräulichkeit kann sehr anstrengend sein, und alles, was man tun kann, um die Sorge um eine Schwangerschaft aus dem Weg zu räumen, ist wahrscheinlich eine gute Entscheidung. Wenn du nicht hormonell verhüten kannst, solltest du ein Spermizid in Erwägung ziehen – obwohl du dir bewusst sein solltest, dass es zu Reizungen führen und in manchen Fällen das Risiko von Geschlechtskrankheiten erhöhen kann.

Beschaff dir ein Gleitmittel.

Das ist wichtig. Ich persönlich hasse das Gleitmittel in Kondomen und ziehe es vor, ungeschmiert zu kaufen und dann etwas Astroglide aufzutragen, aber das ist Geschmackssache. Der Punkt ist, besorg dir etwas, um die Reibung zu minimieren und deine Vagina wird es dir am Morgen danken.

Ein Wort zum Trinken.

Es gibt ein Argument dafür, beim ersten Mal betrunken zu sein, und das ist: Scheiße tut weniger weh, wenn man besoffen ist. Und ja, wenn du zum ersten Mal penetranten Sex hast, wird es wahrscheinlich ein bisschen weh tun. Außerdem wirst du (leider) wahrscheinlich nicht kommen, so dass die Tatsache, dass zu viel Alkohol deine Klitoris betäubt, kein so großes Problem darstellt. Abgesehen davon haben wir alle schon von vielen Nachmittagsangeboten gehört, dass Alkohol dein Urteilsvermögen beeinträchtigen kann, und das stimmt auch irgendwie. Viel wichtiger ist jedoch, dass man üben kann, seine Hemmungen ohne Hilfe von Substanzen loszulassen. Also trinkt, wenn ihr wollt, aber denkt für später daran, dass Sex normalerweise am besten ist, wenn ihr nüchtern genug seid, um etwas zu fühlen.

Keine Sorge.

Wenn ihr euch Sorgen macht, ungeschickt oder unerfahren zu wirken, entspannt euch. Vielleicht. Aber die Leute mögen Sex, und wahrscheinlich ist es deinem Partner scheißegal, ob du ihm/ihr einen Ellbogenschlag verpasst oder was auch immer. Du wirst dir wahrscheinlich weniger Sorgen machen, wenn du jemanden fickst, mit dem du dich wohl fühlst und von dem du weißt, dass er Sinn für Humor hat. Ich empfehle auch, dass du viel masturbierst und lernst, dich nackt im Spiegel zu betrachten und es zu mögen. Das zweite kann ein bisschen schwierig sein, aber zum Glück ist das erste einfach.

Erkenne dich selbst.

Dies ist wahrscheinlich der wichtigste Tipp. Zu einem glücklichen, gesunden Sexualleben gehört, dass man weiß, was man will, und das kann ein wenig Nachdenken erfordern. Fragen Sie sich, was Sie für die Person, mit der Sie Sex haben, empfinden wollen (wenn die Antwort lautet: „Es ist mir egal“, ist das in Ordnung – es ist nur gut, sich diese Frage zu stellen). Fragen Sie sich, wo Sie sein wollen und was Sie sexy und entspannt fühlen lässt. Es ist nicht so, dass dein erstes Mal so wichtig ist, dass alles genau richtig sein muss – es ist nur so, dass bei so vielen anderen Leuten, die dir sagen, was du beim Sex tun sollst, es gut ist, sich eine Minute Zeit zu nehmen, um genau darüber nachzudenken, was du willst.

Die Jungfräulichkeit in der High School oder im frühen College zu verlieren, kann beängstigend sein, aber zumindest gibt es eine Art kulturelles Drehbuch dafür. Wenn du aber schon etwas älter bist, musst du dir vielleicht ein eigenes Drehbuch schreiben. Pinup und Guru Von Hottie hat mir großzügig ein paar Möglichkeiten genannt:

Verlasse die Stadt. Vorzugsweise Paris, Frankreich. Suchen Sie sich einen attraktiven, geheimnisvollen europäischen Fremden aus, der kein Wort Englisch spricht und für Ihr wirkliches Leben völlig unpassend ist, aber perfekt für diesen Anlass. Gehen Sie an der Seine essen und trinken, schlendern Sie über eine Brücke, schleppen Sie Ihren Mann zurück in Ihre Herberge und bitten Sie ihn, Ihnen die wahre Bedeutung von l’amour zu erklären. Wenn Sie am Zoll gefragt werden, ob Sie etwas zu verzollen haben, können Sie stolz verkünden: „Ja, ich bin offen für Geschäfte!“ Die internationalen Beziehungen waren noch nie so gut.

Go Primal. Trommeln Sie ein paar Freunde zusammen und veranstalten Sie eine heidnische Bacchanal-Party. Lade mehrere geeignete Junggesellen ein und trage weiße Gewänder und einen Blumenkranz in deinem Haar. Nachdem der Wein mehrere Stunden lang in Strömen geflossen ist, lassen Sie die Göttin „aus Ihrem Inneren sprechen“ und wählen Sie Ihren Liebhaber. Kein Mann kann sich dem widersetzen, was die Göttin beschlossen hat, nicht wahr? Bonuspunkte gibt es, wenn die ganze Party Sie beide in einer Parade zu Ihrem Schlafzimmer führt.
Do It the Old-Fashioned Way. Betrinken Sie sich, holen Sie sich einen Fremden, lassen Sie sich fallen. Warnung! Das könnte der schlimmste Sex sein, den du je hattest, aber das ist okay, denn das bedeutet nur, dass es besser wird. Wenn irgendetwas schief geht, z. B. wenn er seine Erektion verliert oder einer von Ihnen beiden Nasenbluten bekommt, machen Sie einfach eine Pause und versuchen Sie es noch einmal. Und dieses Mal kommst du oben drauf.

Und zu guter Letzt noch ein Ratschlag für fortgeschrittene Jungfrauen von der ehemaligen Jungfrau KW:

Ich habe wirklich nur einen Tipp, wie man seine Jungfräulichkeit in den Zwanzigern verliert: Das Gruppenerlebnis. Verstand. Rinne. Out. Was ich damit meine, ist die Notwendigkeit, einen festen Kern von Freundinnen zu haben, die dich durch die erste sexuelle Erfahrung führen. In meinem Fall war es eine Gruppe von Frauen, die ich in meinem ersten Jahr am College kennen gelernt habe. Wir nannten uns „Restless Virgins“, lasen kitschige Liebesromane, ließen uns von unseren schwulen Freunden etwas über Blowjobs beibringen (und demonstrierten es persönlich an Bananen…), und wir gaben uns gegenseitig das Gefühl, dass wir in unseren Zwanzigern waren und es noch nicht aufgegeben hatten. Als ich mich endlich diesem „besonderen“ Jungen an der linken Küste hingab, planten meine Mädels im Osten eine Party, um mich mit Geschenken und Madonna-Songs willkommen zu heißen.

Es war nicht so, dass mein erstes Mal traumatisch war (obwohl es die erste von vielen Erfahrungen mit Männern war, die bereits vergeben waren, und deshalb traumatisch), es war nur so, dass ich, als es darauf ankam, dankbar war, Frauen zu haben, die mich mit Liebe umgaben, die mich in der nächsten Phase meines sexuellen Erwachens willkommen hießen. Finden Sie diese Frauen. Wenn man bis zu seinem zwanzigsten Lebensjahr wartet, hat man das Gefühl, dass man etwas aufschiebt, oder dass man auf diese ideale Erfahrung gewartet hat, und dann stellt sich heraus, dass es doch nur Sex ist, keine große Sache. In Wirklichkeit haben Sie etwas Besonderes mit Ihrem Partner geteilt. Und wenn es nicht so besonders ist, wird es Menschen geben, die Sie immer lieben werden. Und diese Menschen sollten dir eine Schale mit Kirschen, aromatisiertem Gleitgel und farbigen Kondomen schenken, um dich daran zu erinnern, dass gerade etwas Großes passiert ist, dass es irgendwie komisch war, ein bisschen weh getan hat und dich für immer verändert hat, aber auch, dass es nur besser werden kann.

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