A péntek este úgy hangzik, mintha az éjszakai szórakozás mindenestül a legeslegjobb lenne. Nagy a nyomás, hogy szuper izgalmas terveket szőjj péntek estére – különösen, ha egyedülálló vagy. Sokáig megbélyegezték a péntek esti otthonmaradást, de ez kezd megváltozni.

Már egyre többen vágynak az “én” időre, előtérbe helyezik magukat, és rájönnek, hogy a péntek este csak egy újabb este a héten. És hogy az egyik legjobb módja annak, hogy egyedül töltsd el. Íme, mit tegyél, ha péntek este egyedül vagy, de mégis jól szeretnéd érezni magad.

Készíts magadnak vacsorát otthon.
És kezeld úgy, mint egy eseményt. Találj egy receptet, amit már régóta ki akartál próbálni, és munkából hazafelé menet ugorj be a piacra a hozzávalókért. Tedd fel a jó hangulatú lejátszási listádat, készíts magadnak egy flancos koktélt, és készíts egy finom vacsorát. Egészségére.

Vagy vigye el magát vacsorázni.
Egyedül vacsorázni az egyik legkellemesebb élmény, amit egy egyedülálló ember – vagy akárki más – átélhet. Ahelyett, hogy magányos tevékenységként tekintenél rá, inkább gondolj rá úgy, mint egy kis minőségi időtöltésre önmagaddal. Ön választhatja ki a bort, nem kell osztoznia a kenyérkosáron, és hazaviheti az összes maradékot.

Tornázzon.
A péntek este ideális alkalom az edzésre. Nem kell senkivel sem megküzdened a kedvenc gépedért az edzőteremben, és az általában zsúfolt edzésórád gyakorlatilag üres lesz. Az endorfinok el fogják mosni a péntek este egyedül töltött tétovázásait.

Takarítsd ki és rendezd el a lakásodat.
A fürdőkádadnak szüksége van egy jó kis súrolásra? Vegye elő a gumikesztyűt és vágjon bele. Már régóta szeretnéd megtanulni a KonMari rendrakási módszert? Legyen teljes Marie Kondo a szekrényeiddel és fiókjaiddal. A takarítás és a rendrakás talán nem a legkézenfekvőbb péntek esti tevékenység, de ez a legalkalmasabb alkalom arra, hogy csúcsformába hozza a lakását.

Találkozzon egy régi barátjával.
Noha úgy tűnik, hogy mindenki másnak izgalmas péntek esti programjai vannak, többen maradnak otthon, mint gondolná. Ha már régóta esedékes, hogy találkozz valakivel, hívd fel, és kérdezd meg, hogy ráér-e beszélgetni. A legrégebbi barátod, a főiskolai szobatársad és a szüleid is szívesen hallanának felőled, és az újbóli kapcsolatfelvétel jó érzéssel tölt el.

Készíts valamit a kezeddel.
Firkálj a vázlatfüzetedbe, fess egy képet, vagy építsd meg végre azt az IKEA-oldalasztalt. Valami kreatív dolgot csinálni egyszerre rendkívül kielégítő és stresszoldó. Ráadásul lesz mit felmutatnod, amikor befejezed.

Aludj egy kicsit.
Fáradt vagy egy hosszú hét után? Feküdj le korán. Ígérjük, hogy nem fogsz lemaradni
semmiről. Tedd különlegessé a bebújást füldugóval, alvómaszkkal és nyugtató illatú párnaspray-vel.

A péntek estét egyedül tölteni az egyik legfrissebb, leghasznosabb dolog, amit magadért tehetsz. Bárhogyan is töltöd, mindenképpen olyasmit csinálj, amire vágysz.

Freelance Writer

Elizabeth szabadúszó író, szerkesztő és reklámszövegíró Brooklynban. Jelenleg valószínűleg valahol a kutyáit instagramozza.