Freitagabend klingt wie das A und O des Ausgehens. Es besteht ein großer Druck, am Freitagabend aufregende Pläne zu machen – vor allem, wenn man Single ist. Lange Zeit war es ein Stigma, am Freitagabend zu Hause zu bleiben, aber das ändert sich jetzt.

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Zeit für sich selbst, setzen ihre Prioritäten und erkennen, dass der Freitagabend nur ein weiterer Abend in der Woche ist. Und dass man diese Zeit am besten mit sich selbst verbringen kann. Hier ist, was Sie tun können, wenn Sie an einem Freitagabend allein sind, aber trotzdem eine tolle Zeit haben wollen.

Kochen Sie sich ein Abendessen zu Hause.
Und behandeln Sie es wie ein Ereignis. Finden Sie ein Rezept, das Sie schon lange ausprobieren wollten, und kaufen Sie die Zutaten auf dem Heimweg von der Arbeit auf dem Markt ein. Legen Sie Ihre Wohlfühl-Playlist auf, machen Sie sich einen ausgefallenen Cocktail und zaubern Sie ein schönes Abendessen. Prost.

Oder gehen Sie mit sich selbst essen.
Alleine essen zu gehen ist eine der schönsten Erfahrungen, die ein Single – oder jeder andere Mensch – machen kann. Betrachten Sie es nicht als eine einsame Aktivität, sondern als eine schöne Zeit mit sich selbst. Sie können den Wein aussuchen, müssen den Brotkorb nicht teilen und können alle Reste mit nach Hause nehmen.

Work out.
Freitagabend ist die ideale Zeit, um zu trainieren. Sie müssen sich mit niemandem um Ihr Lieblingsgerät im Fitnessstudio streiten, und Ihre normalerweise überfüllte Trainingsgruppe wird praktisch leer sein. Die Endorphine werden jedes Zögern, den Freitagabend allein zu verbringen, wegspülen.

Putzen und organisieren Sie Ihre Wohnung.
Braucht Ihre Badewanne eine gründliche Reinigung? Holen Sie die Gummihandschuhe raus und machen Sie sich an die Arbeit. Wollten Sie schon immer mal die KonMari-Methode lernen, um aufzuräumen? Machen Sie es wie Marie Kondo mit Ihren Schränken und Schubladen. Putzen und Organisieren ist vielleicht nicht die naheliegendste Freitagabendbeschäftigung, aber es ist so gut wie immer ein guter Zeitpunkt, um deine Wohnung auf Vordermann zu bringen.

Triff dich mit einem alten Freund.
Auch wenn es so aussieht, als hätten alle anderen aufregende Pläne für den Freitagabend, bleiben doch mehr Leute zu Hause, als du vielleicht denkst. Wenn es überfällig ist, sich mit jemandem zu treffen, rufen Sie ihn an und fragen Sie, ob er Zeit für ein Gespräch hat. Dein ältester Freund, dein Zimmergenosse vom College und deine Eltern würden sich freuen, von dir zu hören, und du wirst dich gut fühlen, wenn du sie wiedersiehst.

Mach etwas mit deinen Händen.
Doodle in dein Skizzenbuch, male ein Bild oder baue endlich den IKEA-Beistelltisch. Etwas Kreatives zu tun, ist sowohl äußerst befriedigend als auch stressabbauend. Außerdem können Sie etwas vorweisen, wenn Sie fertig sind.

Gehen Sie schlafen.
Müde von einer langen Woche? Gehen Sie früh ins Bett. Wir versprechen Ihnen, dass Sie nichts verpassen werden
. Mit Ohrstöpseln, einer Schlafmaske und einem beruhigend duftenden Kissenspray wird das Zubettgehen zu etwas ganz Besonderem.

Einen Freitagabend allein zu verbringen, ist eine der erfrischendsten und lohnendsten Dinge, die Sie für sich tun können. Wie auch immer Sie ihn verbringen, stellen Sie sicher, dass Sie etwas tun, worauf Sie Lust haben.

Freie Autorin

Elizabeth ist freiberufliche Autorin, Redakteurin und Werbetexterin in Brooklyn. Im Moment ist sie wahrscheinlich irgendwo auf Instagram mit ihren Hunden unterwegs.