Zydrunas Savickas siempre ha sido un tipo grande.
Apropiamente apodado «Big Z» a lo largo de su carrera como powerlifter y strongman de competición, el gigante lituano es el único powerlifter que ha ganado todas las competiciones modernas de strongman. Ha ganado la competición del hombre más fuerte del mundo en cuatro ocasiones diferentes (2009, 2010, 2012 y 2014), ha conseguido la victoria en ocho ocasiones en el Arnold Strongman Classic (2003-08, además de 2014 y 2016), y ganó títulos consecutivos en 2005 y 2006 en los Campeonatos de Strongman de la IFSA. También tiene el récord mundial de levantamiento de tronco, un movimiento clásico de strongman que funciona como un snatch, pero con una enorme barra de acero.
Pero aunque Savickas ha sido durante mucho tiempo uno de los strongmen más exitosos del deporte, no siempre ha sido el competidor con más físico. En la década de 2000, cuando acumulaba títulos de strongman año tras año, Savickas siempre fue uno de los forzudos más corpulentos. Para ser justos, la barriga nunca le impidió competir a un alto nivel: aquí hay un vídeo en el que derrota al mucho más delgado Mariusz Pudzianowski, de Polonia, en el levantamiento de peso muerto en coche de camino a su primera victoria en la WSM en 2009:
Eso ha cambiado, sin embargo, porque Savickas se ha inclinado seriamente en los últimos meses. ¿Quieres una prueba? Echa un vistazo a esta comparación, cortesía de su competidor y compañero de entrenamiento Thor Bjornsson, de dos fotos de Savickas: a la izquierda, en sus días anteriores de competición de strongman, y a la derecha, una foto de él de hace unos días:
https://www.instagram.com/p/BLo_XZug2JB/
Demonios. «Demencial» es correcto, y el hecho de que los elogios vengan de Bjornsson, que con frecuencia se enfrenta a Savickas en competiciones y en intentos de récord mundial Guinness de carga de nevera, lo hace aún más impresionante.
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La reciente transformación de Savickas también ha sido impresionantemente rápida, a juzgar por las fotos de su feed de Instagram. Por ejemplo, esta foto de Instagram de Savickas de pie junto a Arnold Schwarzenegger en el Arnold Classic Asia a finales de agosto, unas siete semanas antes del post de Bjornsson de lado a lado.
Foto del pasado fin de semana con Arnie
Por un lado, esta foto te da una idea de lo grande que es Savickas. Él empequeñece a Terminator. Pero también te da una idea de cuánto peso ha perdido Savickas desde entonces. Su cara es notablemente más delgada; compara esa foto con Arnold con esta foto de un mes después:
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Lunes de entrenamiento
Y luego rastrea eso con esta toma de hace unos días:
Ver este post en Instagram#lituano #strongman #bigz #biceps #gym #savickosportoklubas #vilnius #bigzfit #fitfam #liftingweights #power #muscles
Entonces: ¿Cómo lo ha hecho? Savickas no ha explicado el plan de dieta con el mismo detalle que su compañero Bjornsson -que come aproximadamente 13 libras de comida cada día- pero apostamos que «Big Z» probablemente siguió un plan de entrenamiento similar: Mucha proteína magra, como pescado, pollo y bistec, así como carbohidratos limpios (como patatas) y verduras coloridas. Los posts de comidas en su Instagram -aquí hay uno, aquí hay otro- sugieren lo mismo.
Savickas, de 41 años, nació más o menos para la competición de strongman. Empezó a competir en powerlifting a los 16 años y se convirtió en el primer atleta lituano en alcanzar los 1.000 kg en levantamiento de peso muerto, sentadilla y press de banca.
Si eres un tipo delgado que quiere ponerse cachas como «Big Z», un aspirante a powerlifter, o un gigante que podría permitirse el lujo de afeitarse unos cuantos kilos de más, te tenemos cubierto. Consulta nuestra cobertura relacionada:
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