Zydrunas Savickas sempre foi um grande cara.
Apelidado de “Big Z” ao longo de sua carreira como Powerlifter e competidor Strongman, o gigante lituano é o único Powerlifter a ter vencido todas as competições modernas de Strongman. Ele venceu a competição do Homem mais forte do mundo quatro vezes (2009, 2010, 2012 e 2014), conquistou oito vitórias no Arnold Strongman Classic (2003-08, mais 2014 e 2016), e ganhou títulos consecutivos em 2005 e 2006 no IFSA Strongman Championships. Ele também detém o recorde mundial no elevador de toras, um movimento clássico do Strongman que funciona como um apanhado, exceto com uma enorme barra de aço.
Mas, embora Savickas tenha sido um dos mais bem sucedidos homens fortes do esporte, ele nem sempre foi o competidor mais físico. Na década de 2000, quando ele estava conquistando os títulos de homem forte ano após ano, Savickas sempre foi um dos homens fortes mais importantes do mundo. Para ser justo, a barriga nunca realmente o impediu de competir em um nível alto – aqui está um vídeo dele derrotando o muito mais magro Mariusz Pudzianowski, da Polônia, no elevador morto do carro a caminho de sua primeira vitória WSM em 2009:
Isso tudo mudou, no entanto, porque Savickas tem se inclinado seriamente nos últimos meses. Quer uma prova? Dê uma olhada nesta comparação lado a lado, cortesia de seu concorrente e ocasional parceiro de treinamento Thor Bjornsson, de duas fotos de Savickas: à esquerda, em seus dias anteriores de competição de homens fortes, e à direita, uma foto dele de alguns dias atrás:
https://www.instagram.com/p/BLo_XZug2JB/
Damn. “Insano” está certo e o fato de que os aplausos estão vindo de Bjornsson, que frequentemente enfrenta Savickas em competições e tentativas de carregar o Guinness World Record, o torna ainda mais impressionante.
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A recente transformação de Savickas também tem sido impressionantemente rápida, a julgar pelas fotos em seu feed Instagram. Tire esta foto do Instagram de Savickas ao lado de Arnold Schwarzenegger no Arnold Classic Asia, no final de agosto, cerca de sete semanas antes do posto de Bjornsson, lado a lado.
Foto do fim de semana passado com Arnie
Por uma coisa, esta foto lhe dá uma idéia de quão grande é o Savickas. Ele é anão, o Exterminador. Mas também lhe dá uma idéia de quanto peso o Savickas perdeu desde então. A cara dele é visivelmente mais magra – compara aquela foto com o Arnold contra esta foto de cerca de um mês depois:
Veja este post no InstagramTreinamento de segunda-feira
E depois segue isso até esta foto de há uns dias atrás:
Veja este post no Instagram#lithuanian #strongman #bigz #biceps #gym #savickosportoklubas #vilnius #bigzfit #fitfam #liftingweights #power #muscles
>So: Como é que ele o fez? Savickas não explicou o plano de dieta com o mesmo detalhe do seu amigo Bjornsson – que come cerca de 13 libras de comida todos os dias – mas estamos apostando que o “Big Z” provavelmente seguiu um plano de treinamento similar: Muitas proteínas magras, como peixe, frango e bife, assim como carboidratos limpos (como batatas) e vegetais coloridos. Os postos de refeição no seu Instagram- aqui está um, aqui está outro-suggest tanto.
Savickas, 41, nasceu mais ou menos para competição de homens fortes. Ele começou a fazer o powerlifting competitivamente aos 16 anos, e se tornou o primeiro atleta lituano a totalizar 1.000kg através do deadlift, agachamento e bench press.
Se você é um cara magro que quer ser roubado como “Big Z”, um aspirante a powerlifter, ou um gigante de um homem que poderia se dar ao luxo de raspar alguns quilos em excesso, nós temos você coberto. Vê só a nossa cobertura relacionada:
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