Zydrunas Savickas war schon immer ein großer Kerl.
Der litauische Riese, der während seiner gesamten Karriere als Powerlifter und Strongman-Wettkämpfer den Spitznamen „Big Z“ trug, ist der einzige Powerlifter, der jeden modernen Strongman-Wettbewerb gewonnen hat. Er hat viermal den Wettbewerb World’s Strongest Man gewonnen (2009, 2010, 2012 und 2014), achtmal die Arnold Strongman Classic (2003-08 sowie 2014 und 2016) und 2005 und 2006 den Titel bei den IFSA Strongman Championships. Er hält auch den Weltrekord im Log Lift, einer klassischen Strongman-Bewegung, die ähnlich wie ein Reissen funktioniert, nur mit einer riesigen Stahlstange.
Aber während Savickas seit langem einer der erfolgreichsten Strongman in diesem Sport ist, war er nicht immer der körperbetonteste Wettkämpfer. In den 2000er Jahren, als er Jahr für Jahr die Titel im Kraftdreikampf holte, war Savickas einer der dicksten Kraftdreikämpfer überhaupt. Fairerweise muss man sagen, dass der Bauch ihn nie wirklich daran gehindert hat, auf hohem Niveau zu konkurrieren – hier ist ein Video, in dem er den viel schlankeren Mariusz Pudzianowski aus Polen im Auto-Totheben auf dem Weg zu seinem ersten WSM-Sieg im Jahr 2009 besiegt:
Das hat sich jedoch alles geändert, denn Savickas hat sich in den letzten Monaten stark abgemagert. Beweis gefällig? Sehen Sie sich diesen Seite-an-Seite-Vergleich von zwei Fotos von Savickas an, die sein Konkurrent und gelegentlicher Trainingspartner Thor Bjornsson freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat: links ein Foto aus seiner früheren Zeit als Strongman-Wettkämpfer und rechts ein Bild von ihm von vor ein paar Tagen:
https://www.instagram.com/p/BLo_XZug2JB/
Verrückt. „Wahnsinn“ ist richtig – und die Tatsache, dass das Lob von Bjornsson kommt, der häufig gegen Savickas bei Wettkämpfen und Guinness-Weltrekordversuchen im Kühlschranktragen antritt, macht es noch beeindruckender.
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Savickas‘ jüngste Verwandlung war ebenfalls beeindruckend schnell, wenn man nach den Fotos in seinem Instagram-Feed urteilt. Dieses Instagram-Foto zeigt Savickas neben Arnold Schwarzenegger bei den Arnold Classic Asia Ende August, etwa sieben Wochen vor Bjornssons Side-by-Side-Post.
Foto vom letzten Wochenende mit Arnie
Dieses Foto zeigt zum einen, wie groß Savickas ist. Er überragt den Terminator um Längen. Aber es zeigt auch, wie viel Savickas seither abgenommen hat. Sein Gesicht ist deutlich magerer geworden – vergleichen Sie das Bild mit Arnold mit diesem Bild von etwa einem Monat später:
View this post auf InstagramMontagstraining
Und dann verfolge das zu dieser Aufnahme von vor ein paar Tagen:
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So: Wie hat er das gemacht? Savickas hat seinen Ernährungsplan nicht so detailliert erklärt wie sein Kumpel Bjornsson – der jeden Tag etwa 13 Pfund isst -, aber wir wetten, dass „Big Z“ wahrscheinlich einen ähnlichen Trainingsplan verfolgt hat: Viel mageres Eiweiß, wie Fisch, Huhn und Steak, sowie saubere Kohlenhydrate (wie Kartoffeln) und buntes Gemüse. Die Posts zu seinen Mahlzeiten auf Instagram – hier einer, hier ein anderer – deuten darauf hin.
Savickas, 41, wurde mehr oder weniger für Strongman-Wettkämpfe geboren. Er begann mit 16 Jahren mit dem Kraftdreikampf und wurde der erste litauische Athlet, der 1.000 kg im Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdrücken schaffte.
Ob Sie nun ein dünner Kerl sind, der wie „Big Z“ groß werden will, ein aufstrebender Kraftdreikämpfer oder ein Riese von einem Mann, der es sich leisten könnte, ein paar überflüssige Pfunde abzuspecken – wir haben alles für Sie. Schauen Sie sich unsere verwandten Berichte an:
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