Hvis udtrykket “sundhedscoach” kun får dig til at tænke på din gymnastiklærer, der også underviste i “sundhed og hygiejne” (du husker, det kursus, der fik alle børn til at fnise og vride sig), er det tid til at tænke dig om!

Så hvad gør en sundhedscoach?

En definition af sundhedscoaching for i dag fremhæver samfundets erkendelse af, at vi alle kan have gavn af nogen, der vil holde os motiveret og holde os ansvarlige i vores bestræbelser på at leve sundere.

Og ikke bare en hvilken som helst “nogen” – en tilgængelig autoritet, der er højt uddannet i den nyeste forskning inden for sundhed, ernæring og motion, ekspertuddannet i strategier til at dyrke optimalt velvære og i stand til at bringe det hele ind i et støttende, individuelt forhold.

Sider fra “Health Coaching Playbook”

Sundhedscoaches bærer ikke rundt på fysiske playbooks fyldt med X’er, O’er og pile. Men ligesom sportstrænere har handlingsplaner for at hjælpe deres hold med at nå mål, har Health Coaches strategier til at hjælpe dig og din virksomheds medarbejdere med at opnå en sundere livsstil.

Hvis de var sider i en spillebog, kunne disse strategier have titlen…

Planlægning for detaljer – Sundhedstrænere er mentorer. De opbygger en-til-en-forhold med henblik på at lave wellnessplaner og opstille sundhedsmål, der vil fungere for en bestemt person. Når det drejer sig om at dyrke en sundere livsstil, ved sundhedscoacherne, at “one size fits all” ikke er nok. I stedet lægger de vægt på bioindividualitet og skræddersyer kost- og motionsplaner til hver enkelt persons biologiske sammensætning og unikke behov.

Fuldt personfokus – At smide et bestemt antal kilo eller bruge et bestemt antal timer om dagen i fitnesscenteret er kun gode mål, hvis de er dele af en wellnessplan, der gavner hele dig. Og Health Coaches anlægger dette holistiske synspunkt. De respekterer den måde, hvorpå vores arbejds- og hjemlige rutiner, vores personlige relationer, ja selv vores følelsesmæssige og åndelige liv alle sammen er med til at forme vores generelle sundhed.

Stor motivation – Læger ønsker, at du opfylder dine mål for et godt helbred, men de har ikke tid til at opmuntre dig hvert skridt på vejen. Det er et hul, som Health Coaches udfylder. De er støttende allierede, der hjælper dig med at kortlægge og følge dine fremskridt, identificere og få adgang til alle potentielle ressourcer og støtteforanstaltninger og nedbryde eksterne og interne barrierer, der står mellem dig og et bedre helbred.

Strin for trin – Ingen sportstræner forventer, at spillerne rammer et homerun første gang, de er på banen, eller scorer et touchdown første gang, de løber fodbold. På samme måde forventer sundhedstrænere ikke, at du opnår total sundhed fra den ene dag til den anden. De ved, at bæredygtig sundhed kommer lidt efter lidt, gennem gradvise, men vigtige ændringer. Her er der ingen “mirakel-løsninger” – Sundhedscoacherne er sammen med dig på den lange, men givende, vej til helheden!

Sundhedstrænere har ikke kun praktisk erfaring, men også specialiseret uddannelse og dokumenteret psykologisk teori med i deres arbejde. Health Coaches, der er certificeret af professionelle organisationer som National Society of Health Coaches (NSHC) og American Council on Exercise (ACE), bruger akademisk strenge modeller for adfærdsændringer (som TTM og sundhedstro), som empirisk er bevist at give reelle, varige resultater.

Sundhedscoaching med Wellworks For You

Ifølge Forbes tilbyder 70 % af de amerikanske arbejdsgivere generelle wellness-programmer til deres ansatte. Det er en stigning fra kun 58 % for blot otte år siden! Og sundhedscoaches spiller en stor rolle i disse programmer.

Wellworks For You tilbyder avanceret sundhedscoaching blandt mange wellness-programmer for virksomheder, der hjælper dig og dine værdifulde medarbejdere med at leve et sundere og gladere liv på og uden for arbejdspladsen – og øger din bundlinje ved at mindske sygefravær, arbejdsskadeerstatninger og sundhedsudgifter. Lavere udgifter og øget velvære går hånd i hånd!
Hvorfor ikke tale med en af vores eksperter inden for sundhed og velvære i dag om, hvordan virksomhedens sundhedscoaching kan få dine medarbejdere til at opnå sundhedssucceser, der gavner dem og din virksomhed? Ring gratis til os på 1-800-425-4657 eller kontakt os via vores hjemmeside i dag!

Lad os vide, hvad du synes!