Jos ilmaisu ”terveysvalmentaja” tuo mieleen vain yläasteen liikunnanopettajan, joka opetti myös ”Terveys ja hygienia” -kurssia (muistathan, se tunti, joka sai kaikki lapset kikattavat ja kiemurtelevat), on aika miettiä asiaa uudestaan!

Mitä terveysvalmentaja tekee?

Tämän päivän terveysvalmennuksen määritelmässä korostuu yhteiskunnan oivallus siitä, että me kaikki voimme hyötyä jostakusta, joka pitää meidät motivoituneina ja pitää meidät vastuullisina pyrkimyksissämme elää terveellisempää elämää.

Eikä kuka tahansa ”joku” – helposti lähestyttävä auktoriteetti, joka on perehtynyt viimeisimpään terveys-, ravitsemus- ja liikuntatutkimukseen, joka on saanut asiantuntevaa koulutusta optimaalisen hyvinvoinnin edistämiseen tähtäävistä strategioista ja joka pystyy tuomaan kaiken tämän tukevaan, henkilökohtaiseen suhteeseen.

Sivuja terveysvalmennuksen pelikirjasta”

Terveysvalmentajat eivät kanniskele mukanaan fyysistä pelikirjaa, joka on raapustettu täyteen X:iä, Os:ita ja nuolia. Mutta aivan kuten urheiluvalmentajilla on toimintasuunnitelmia, joilla he auttavat joukkueitaan saavuttamaan tavoitteensa, terveysvalmentajilla on strategioita, joiden avulla sinä ja yrityksesi henkilöstö voitte saavuttaa terveellisemmän elämän.

Jos ne olisivat pelikirjan sivuja, nämä strategiat voisivat olla nimeltään…

Perusteiden suunnittelu – Terveysvalmentajat ovat mentoreita. He rakentavat kahdenkeskisiä suhteita tehdäkseen hyvinvointisuunnitelmia ja asettaakseen terveystavoitteita, jotka toimivat tietylle henkilölle. Kun on kyse terveellisemmän elämäntavan vaalimisesta, terveysvalmentajat tietävät, että ”yksi koko sopii kaikille” ei riitä. Sen sijaan he korostavat bioyksilöllisyyttä ja räätälöivät ruokavalio- ja liikuntasuunnitelmat kunkin henkilön biologisen koostumuksen ja yksilöllisten tarpeiden mukaan.

Kokonaisvaltainen keskittyminen – Tietyn kilomäärän pudottaminen tai tietty määrä tunteja päivässä kuntosalilla ovat hyviä tavoitteita vain, jos ne ovat osa hyvinvointisuunnitelmaa, joka hyödyttää koko sinua. Ja terveysvalmentajat omaksuvat tämän kokonaisvaltaisen näkemyksen. He kunnioittavat sitä, miten työ- ja kotirutiinimme, henkilökohtaiset suhteemme, jopa tunne-elämämme ja henkinen elämämme kaikki yhdessä muokkaavat yleistä terveyttämme.

Major Motivaatio – Lääkärit haluavat, että saavutat terveystavoitteesi, mutta heillä ei ole aikaa kannustaa sinua joka askeleella. Tämä on yksi aukko, jonka terveysvalmentajat täyttävät. He ovat kannustavia liittolaisia, jotka auttavat sinua kartoittamaan ja seuraamaan edistymistäsi, tunnistamaan kaikki mahdolliset resurssit ja tuet ja käyttämään niitä sekä poistamaan ulkoiset ja sisäiset esteet, jotka seisovat sinun ja paremman terveydentilasi välissä.

Vaihe vaiheelta – Yksikään urheiluvalmentaja ei odota pelaajilta, että he lyövät kunnarin ensimmäisellä kerralla mailalla tai että he tekevät touchdownin ensimmäisellä kerralla, kun he juoksevat jalkapalloa. Samoin terveysvalmentajat eivät odota, että saavutat täydellisen terveyden yhdessä yössä. He tietävät, että kestävä terveys syntyy pikkuhiljaa, asteittaisten mutta tärkeiden muutosten kautta. Täällä ei ole mitään ”ihmeparannuksia” – Terveysvalmentajat ovat kanssasi pitkällä, mutta palkitsevalla matkalla kohti eheyttä!

Pelissä mukana – Terveysvalmentajat tuovat työhönsä käytännön kokemuksen lisäksi myös erikoiskoulutusta ja todistettua psykologista teoriaa. Terveysvalmentajat, jotka ovat saaneet valtakirjan sellaisissa ammatillisissa järjestöissä kuin National Society of Health Coaches (NSHC) ja American Council on Exercise (ACE), käyttävät akateemisesti tiukkoja käyttäytymismuutosmalleja (kuten TTM ja terveysuskomukset), joiden on empiirisesti todistettu tuovan todellisia, kestäviä tuloksia.

Health Coaching With Wellworks For You

Forbesin mukaan 70 % yhdysvaltalaisista työnantajista tarjoaa työntekijöille yleisiä hyvinvointiohjelmia. Määrä on noussut vain 58 prosentista vain kahdeksan vuotta sitten! Ja terveysvalmentajilla on suuri rooli näissä ohjelmissa.

Wellworks For You tarjoaa monien yritysten hyvinvointiohjelmien joukossa huippuluokan terveysvalmennusta, joka auttaa sinua ja arvokkaita työntekijöitänne elämään terveellisempää ja onnellisempaa elämää työpaikalla ja sen ulkopuolella – ja kasvattaa tuloslaskelmaanne vähentämällä sairauspoissaoloja, työntekijöiden korvauskustannuksia ja terveydenhuoltokustannuksia. Vähentyneet kulut ja lisääntynyt hyvinvointi kulkevat käsi kädessä!
Mitä jos puhuisit jo tänään yhden asiantuntijamme terveys- ja hyvinvointikonsultin kanssa siitä, miten yritysten terveysvalmennus voi nopeuttaa henkilöstöäsi terveysvoittoihin, jotka hyödyttävät heitä ja yritystäsi? Soita meille maksutta numeroon 1-800-425-4657 tai ota yhteyttä verkkosivujemme kautta jo tänään!

Kertokaa mielipiteenne!