L’esposizione al freddo può portare a gravi malattie, quindi è importante essere consapevoli della temperatura e di come proteggersi da essa. L’esposizione al freddo può avvenire con un tempo che non è gelido. Il vento, l’umidità e l’umidità rimuovono il calore corporeo, che alla fine può portare all’ipotermia. Il freddo colpisce principalmente le estremità del corpo. Le mani e i piedi sono più lontani dal nucleo del corpo e hanno meno flusso sanguigno. Tuttavia, l’uomo può affrontare le basse temperature molto meglio delle alte temperature semplicemente aggiungendo dei vestiti.

Prevenzione dell’esposizione al freddo:
Indossare diversi strati di vestiti larghi. La stratificazione fornisce un migliore isolamento. Gli strati possono anche essere rimossi se si diventa troppo caldi.
-L’abbigliamento stretto riduce la circolazione del sangue. Il sangue caldo ha bisogno di essere fatto circolare verso le estremità.
-Nella scelta dell’abbigliamento, essere consapevoli del fatto che alcuni indumenti possono limitare i movimenti, creando una situazione pericolosa.
-Le scarpe devono essere impermeabili e isolate.
-Indossando un cappello, manterrete tutto il vostro corpo più caldo. Riduce la quantità di calore corporeo che fuoriesce dalla testa.
-Assicurarsi di proteggere le orecchie, il viso, le mani e i piedi quando fa molto freddo.
-Spostare periodicamente in luoghi caldi. Limitare la quantità di tempo all’esterno nei giorni estremamente freddi.
-Portare con sé un equipaggiamento per il freddo, come calze extra, guanti, cappelli, giacca, coperte, un cambio di vestiti e un thermos di liquido caldo.
-Includete un termometro e impacchi caldi chimici nel vostro kit di primo soccorso.
-Quando lavori, evita di toccare superfici metalliche fredde con la pelle nuda.

Gli infortuni da freddo

Il congelamento è il congelamento degli strati superiori del tessuto cutaneo ed è normalmente reversibile. Colpisce soprattutto le guance, i lobi delle orecchie, le dita delle mani e dei piedi.

I sintomi includono:
-Nutrimento.
-Lo strato superiore della pelle è duro e gommoso, ma il tessuto più profondo è morbido.
-La pelle diventa bianca e cerosa.

Trattamento:
-Riscaldare la zona delicatamente, generalmente soffiando aria calda su di essa o mettendo la zona contro una parte del corpo calda.
-L’area non deve essere strofinata perché può danneggiare il tessuto colpito.

Il congelamento è l’effettivo congelamento del tessuto e/o della parte del corpo. Si formano cristalli di ghiaccio all’interno della pelle che possono distruggere i tessuti, e si può perdere la pelle o parte di un dito, un dito del piede o un piede, per esempio. Colpisce più spesso le orecchie, il naso, le dita delle mani e dei piedi. Il congelamento superficiale include tutti gli strati di pelle, e il congelamento profondo può includere il congelamento di muscoli e/o ossa.

I sintomi includono:
-Pelle che è bianca e ha una sensazione di “legno” fino in fondo.
-Nutrimento, possibile anestesia.

Trattamento:
-Spostare la persona in una zona calda. Mettere le parti del corpo colpite in acqua calda (105 – 110 gradi F) finché la pelle non si arrossa. Non scaldare o provocare ulteriori danni.
-Dopo il riscaldamento, l’area ferita dovrebbe essere avvolta in una garza sterile, tenendo separate le dita delle mani e dei piedi interessate.
-Se non si può garantire che il tessuto rimanga caldo, non riscaldare il tessuto finché non può essere mantenuto caldo.
-Se le sensazioni normali non sono tornate entro 30 minuti, consultare un medico.

L’ipotermia è il raffreddamento generale del corpo. Quando il corpo scende molto al di sotto della normale temperatura di 98,6 gradi Fahrenheit, possono sorgere seri problemi. L’ipotermia grave può portare alla morte.

I sintomi dell’ipotermia lieve includono:
-tremori incontrollabili.
-Sono ancora in grado di camminare e parlare.
-Nutrimento delle mani.
-Incapace di completare i compiti con le mani.

Trattamento dell’ipotermia lieve:
-Sollecitare l’attività fisica per generare calore muscolare.
-Dare alla persona bevande calde senza caffeina e senza alcol.
-Portate la persona in una zona calda e toglietele i vestiti bagnati.
-Riscaldare gradualmente la persona applicando impacchi caldi, o bottiglie d’acqua avvolte in asciugamani caldi e bagnati all’inguine, alla testa, al collo e ai lati del petto per contribuire a fornire una delicata fonte di calore. Immergere una persona in acqua calda, la scalda troppo velocemente.

I sintomi dell’ipotermia grave includono:
Il brivido si ferma.
-Poco coordinamento muscolare e incapacità di camminare.
-Riduzione del polso e della respirazione.
-Comportamento irrazionale/incoerente.

Trattamento dell’ipotermia grave:
-Trattare una persona con ipotermia grave come un’emergenza medica.
-Lasciare che l’ospedale riscaldi la vittima. Se l’accesso immediato alle strutture mediche non è possibile, avvolgere la persona in modo caldo e trasportarla delicatamente al sicuro. Spingere la persona può causare un arresto cardiaco.
-Rimuovere tutti gli indumenti bagnati e mettere la persona in un sacco a pelo asciutto o in coperte.
-Una volta che i brividi sono cessati, la persona ha perso la capacità di generare calore. Hanno bisogno di una fonte dolce di calore, come un altro corpo umano.
-Applicare impacchi caldi al collo, alle ascelle, al fianco, al petto e all’inguine per applicare calore. Riscaldare i polmoni della persona con la respirazione bocca a bocca.
-Le estremità non devono essere strofinate o manipolate.
-Le bevande calde sono anche pericolose perché allontanano il sangue caldo dagli organi vitali.

Rivedere i seguenti punti
-Per prevenire le malattie da freddo vestirsi adeguatamente e non stare fuori al freddo estremo per lunghi periodi di tempo.
-Morso di gelo è il congelamento degli strati superiori del tessuto cutaneo, e le aree colpite dovrebbero essere riscaldate delicatamente.
-Morso di gelo è il congelamento di tutti gli strati di pelle, muscoli e/o ossa. Le parti colpite devono essere riscaldate lentamente e consultare un medico.
-L’ipotermia è il raffreddamento generale di tutto il corpo e può essere pericoloso per la vita.
Quiz sull’esposizione al freddo

Vero o falso
1. Si dovrebbero indossare diversi strati di vestiti larghi quando fa freddo.TF
2. Per evitare lesioni da freddo, dovresti spostarti periodicamente in luoghi caldi.TF
3. Il congelamento è il congelamento di tutti gli strati di pelle, muscoli e/o ossa.TF
4. Per una lieve ipotermia, incoraggia l’attività fisica per generare calore muscolare.TF
5. Le aree colpite da lesioni da freddo non devono essere strofinate o manipolate, perché questo potrebbe causare un danno maggiore alla zona interessata.TF

Tasto di risposta
1. T, 2. T, 3. F, 4. T, 5. T