Desde el momento en que un bebé nace, tanto los médicos como los familiares mencionan los beneficios de interactuar con su pequeño y exponerlo a cosas nuevas. Todo ello contribuye a hacer de él un individuo social, y los niños necesitan toda la atención posible. Sin embargo, los efectos de la sobreestimulación en los bebés son bastante reales, y una gran cantidad de mimos, juegos y actividades alrededor de un bebé pueden hacer que se sienta abrumado y que se sienta inseguro. Es importante saber qué puede causar esto y cómo calmarlo con éxito.

¿Qué es la sobreestimulación?

Los bebés experimentan prácticamente todo lo que les rodea sin ningún tipo de filtro. Aunque esto puede jugar a su favor cuando se encuentran en un entorno tranquilo, la presencia de muchos sonidos, personas y lugares cambiantes puede suponer fácilmente una gran carga para la percepción sensorial de un bebé. Esto puede hacer que se altere y, si no se controla la situación, podría estallar en llanto.

¿Qué causa la sobreestimulación en los bebés?

Cada niño es diferente a su manera. Lo que puede ser demasiado para un bebé, puede acabar siendo lo que parece calmar a otro. Pero, las causas más comunes para la sobreestimulación generalmente son:

• Exposición continua a nuevas personas que no dejan de interactuar con el bebé
• Un entorno de incesante conmoción, combinado con sonidos fuertes e inesperados
• Alteración repentina de la rutina establecida
• Cualquier actividad nueva que parezca durar mucho tiempo y no deje espacio para recuperar el aliento

Señales comunes de sobreestimulación en los bebés

La mayoría de los bebés son bastante hábiles para hacer saber que han estado expuestos a mucha información que les resulta abrumadora de procesar. Tomar nota de estos signos puede hacer que te des cuenta rápidamente de que tu pequeño puede estar sobreestimulado.

Una cara roja a punto de llorar

Los bebés generalmente intentan mantener sus emociones abrumadoras bajo control, y esto puede manifestarse fácilmente hacia fuera en forma de una expresión parecida a la de hacer caca con fuerza. Una boca apretada con la cara enrojecida y una expresión de absoluta incomodidad podrían ser una fuerte señal de que su bebé no se siente feliz. Cualquier otra interacción podría hacer que estalle y empiece a llorar incontroladamente durante mucho tiempo.

Moviendo de forma errática

Los movimientos de los niños rara vez son suaves en los primeros años, y tardan algún tiempo en hacerse con ellos. Sin embargo, cuando el bebé se enfrenta a muchos estímulos, empieza a luchar entre la distracción y el control de los llantos, todo lo cual puede dar lugar a que sus movimientos sean una combinación de sacudidas. Esto suele ir acompañado de una cara de absoluta confusión.

Respiración rápida en respiraciones cortas

Los latidos del corazón de los bebés son bastante rápidos, y su patrón de respiración, también, es más rápido que el de los adultos. Pero, cuando están sobreestimulados, esto se acelera aún más, y comienza a parecerse a un bebé que recupera el aliento después de una maratón. Una señal inequívoca de que se ha producido una sobreestimulación es que la respiración del pequeño se estabiliza una vez que el entorno que le rodea se calma.

Alejarse de los demás

Los entornos desconocidos y los desconocidos pueden pasar factura al bebé, ya que generalmente necesita su propio espacio para enfrentarse a ellos. Esto suele manifestarse en una acción en la que se apartará de cualquiera que se le acerque, e incluso puedes ser tú. Estar en zonas bastante ruidosas y llenas de alboroto suele ser la causa de que los bebés hagan esto.

Mirar fijamente al espacio

Aunque algunos bebés tienden a empezar a llorar en el momento en que las cosas se vuelven abrumadoras, otros pueden intentar evitar los estímulos tanto como puedan. Esto se observa en los bebés que empiezan a mirar fijamente al espacio e ignoran por completo las llamadas u otras acciones que ocurren a su alrededor. En muchas ocasiones, esto acaba calmando bastante al bebé, a no ser que se le moleste cogiéndolo físicamente o jugando con él.

Cómo calmar a tu hijo sobreestimulado

Para los padres que se preguntan cómo tratar la sobreestimulación de su hijo, la clave está en saber qué puede hacer que el bebé vuelva a sentirse seguro y protegido. Llevar a cabo esas acciones puede ayudar a calmar a su hijo con facilidad.

• Retomar el horario habitual

Los bebés odian los cambios cuando se producen constantemente. Esto les deja colgados en el aire y totalmente ajenos a lo que puede ocurrir a continuación. En estos casos, haz que tu bebé vuelva a un horario que conozca. Si a la hora de la tarde es cuando prefiere escuchar algo de música, pónsela para que se sienta seguro en el entorno de lo conocido.

• Da un pequeño paseo

En las funciones familiares o en otros lugares, el ruido constante y el acercamiento de gente nueva pueden hacer que tu hijo se sobreexcite y se exaspere ante la novedad de todo ello. Tómate un pequeño descanso de todo eso y vete a un lugar más tranquilo con tu bebé. Amamántalo si puedes, o tararea una canción para que sepa que está en buenas manos y pueda calmarse.

• Opt for Skin-to-Skin Contact

Los bebés son bastante hábiles para entender la presencia de personas a las que están acostumbrados y las que no. Si tu hijo lleva mucho tiempo interactuando con numerosas personas nuevas, abrázale unos instantes y, si puedes, salta a un lavabo. Deja que sienta tu piel, tus pechos y tu presencia, para que no se sienta más amenazado.

• Déjale solo un rato

Los mimos constantes, el acunarles y llevarles de un lado a otro pueden no gustar a algunos bebés, que prefieren que les dejen solos durante algún tiempo. Si su hijo es uno de ellos, deje que se tumbe en la cuna o en una sábana tranquilamente por sí mismo, mientras se limita a vigilarle sin ninguna interacción.

• Llora y duerme

La mayoría de los niños se sienten mejor después de desahogar su frustración. Si tu hijo está sobreestimulado y se ha puesto a llorar, intenta calmarle un poco o deja que llore mientras le abrazas. La mayoría de los bebés suelen llorar hasta el agotamiento y luego se quedan dormidos. Eso le ayudará a sentirse mucho mejor después.

Cómo evitar la sobreestimulación

Calmar a tu bebé puede ser fácil para ti, pero evitar la sobreestimulación en primer lugar puede ayudar a mantener a tu hijo tranquilo durante más tiempo. Esto puede conseguirse de algunas formas sencillas: