Nemusíte se věnovat hinduismu, buddhismu nebo józe, abyste slyšeli o třetím oku, které se nachází uprostřed čela a souvisí s epifýzou. Vezměte si například běžné rčení „třetí oko slepé“. Ale co to vlastně třetí oko je?“
Třetí oko, hinduismus a buddhismus
V hinduismu je třetí oko spojeno s Pánem Šivou. Je známé jako oko moudrosti, kterým Šiva vidí rozum mimo fyzický svět. Může také způsobit zkázu (neboli spálit věci na popel).
Podle legendy Šiva své oko poprvé otevřel, když mu zemřela manželka Satí.
Zarmoucený Šiva se ponořil do hluboké meditace. Sati se znovu narodila jako bohyně Parvati, a když hinduistická bohyně lásky Kamdeva přišla Šivu probudit šípem, otevřel ze vzteku své třetí oko a spálil ji na popel. To představovalo odvrácení pozornosti od touhy.
V hinduistické kultuře se běžně nosí na čele „bindis“ (tradičně červené tečky), které představují duchovní spojení s Bohem.
V buddhismu třetí oko radí lidem, aby „viděli svět svou myslí“. Buddhovy sochy obsahují toto vnitřní oko jako znázornění vyššího vědomí.
Třetí oko a jóga
O třetím oku se hodně mluví v jógové praxi.
Jogíni věří, že existuje sedm částí těla neboli čaker, kterými proudí energie. Jsou to korunní, třetí oko, krční, srdeční, solar plexus, sakrální a kořenová.
Tímto vnitřním, neviditelným okem je šestá čakra, označovaná také jako adžňa (dodatečně nazývaná „čakra obočí“ – ano, existuje pro ni mnoho názvů, vydržte). Je spojována se světlem, intuicí a vnímáním.
Když jsou čakry zablokované, vyvolává to „fyzickou, mentální nebo emocionální nerovnováhu, která se projevuje příznaky, jako je úzkost, letargie nebo špatné trávení“, uvádí časopis Yoga Journal. Právě zde přicházejí na řadu správné pozice a meditace.
Mind Body Green uvádí, že tato šestá čakra řídí naši „schopnost soustředit se a vidět celkový obraz“. Odblokování napětí v této oblasti tedy dává smysl.
Pozice pro toto vnitřní oko
Vicki Howie z webu ChakraBoosters.com navrhuje provádět buď dětskou pozici, nebo psa směrem dolů s čelem opřeným o podhlavník (alias polštář).
To jsou nejjednodušší typy pozic pro aktivaci třetího oka, zvláště pokud právě začínáte. Podívejte se, jak je předvádí níže:
Pro pozici ve stoje Very Well Fit navrhuje vyzkoušet orla, „při níž můžete přiblížit palec ke třetímu oku, když se předkloníte“. (Na ukázku se podívejte zde.)
Během meditace se také můžete zkusit zaměřit na střed čela.
Tyto pozice a/nebo meditace vám nakonec umožní vidět za hranice fyzického světa a cítit se více v souladu sami se sebou.
.