Sie müssen nicht am Hinduismus, Buddhismus oder Yoga teilnehmen, um vom dritten Auge gehört zu haben, das sich in der Mitte der Stirn befindet und mit der Zirbeldrüse verbunden ist. So gibt es zum Beispiel die Redewendung „das dritte Auge ist blind“. Aber was ist das dritte Auge genau?
Das dritte Auge, Hinduismus und Buddhismus
Im Hinduismus ist das dritte Auge mit dem Gott Shiva verbunden. Es ist bekannt als das Auge der Weisheit, durch das Shiva die Vernunft jenseits der physischen Welt sehen kann. Es kann auch Zerstörung verursachen (auch Dinge zu Asche verbrennen).
Der Legende nach öffnete Shiva sein Auge zum ersten Mal, als seine Frau Sati starb.
Traurig ging Shiva in tiefe Meditation. Sati wurde als die Göttin Parvati wiedergeboren, und als die hinduistische Liebesgöttin Kamdeva kam, um Shiva mit einem Pfeil zu erwecken, öffnete er aus Zorn sein drittes Auge und verbrannte sie zu Asche. Dies stellte eine Ablenkung vom Begehren dar.
In der hinduistischen Kultur werden „Bindis“ (traditionell rote Punkte) üblicherweise auf der Stirn getragen, um eine spirituelle Verbindung zu Gott darzustellen.
Im Buddhismus rät das dritte Auge den Menschen, „die Welt mit ihrem Geist zu sehen“. Buddha-Statuen enthalten dieses innere Auge als Darstellung des höheren Bewusstseins.
Das dritte Auge und Yoga
Das dritte Auge wird in der Yogapraxis viel diskutiert.
Yogis glauben, dass es sieben Körperteile oder Chakren gibt, durch die Energie fließt. Es sind der Scheitel, das dritte Auge, die Kehle, das Herz, der Solarplexus, das Sakral- und das Wurzelchakra.
Dieses innere, unsichtbare Auge ist das sechste Chakra, das auch Ajna genannt wird (auch „Stirnchakra“ genannt – ja, es gibt viele Namen dafür, haben Sie Geduld mit mir). Es wird mit Licht, Intuition und Wahrnehmung assoziiert.
Wenn Chakren blockiert sind, löst dies „körperliche, geistige oder emotionale Ungleichgewichte aus, die sich in Symptomen wie Angst, Lethargie oder schlechter Verdauung äußern“, so das Yoga Journal. Hier kommen die richtigen Posen und Meditation ins Spiel.
Mind Body Green erklärt, dass dieses sechste Chakra unsere „Fähigkeit, uns zu konzentrieren und das große Ganze zu sehen“ kontrolliert. Es macht also Sinn, dort Spannungen zu lösen.
Posen für dieses innere Auge
Vicki Howie von ChakraBoosters.com schlägt vor, entweder die Pose des Kindes oder den nach unten gerichteten Hund einzunehmen, wobei die Stirn auf einem Kissen ruht.
Dies sind die einfachsten Posen, um das dritte Auge zu aktivieren, vor allem, wenn du gerade erst anfängst. Sieh dir an, wie sie sie unten demonstriert:
Für eine stehende Pose schlägt Very Well Fit den Adler vor, „bei dem du deinen Daumen zu deinem dritten Auge bringen kannst, während du dich nach vorne beugst.“ (Ein Beispiel sehen Sie hier.)
Sie können auch versuchen, sich während der Meditation auf die Mitte der Stirn zu konzentrieren.
Diese Posen und/oder Meditationen werden es dir letztendlich ermöglichen, über die physische Welt hinaus zu sehen und dich mehr im Einklang mit dir selbst zu fühlen.