Nu trebuie să participați la hinduism, budism sau yoga pentru a auzi despre cel de-al treilea ochi, situat în centrul frunții, asociat cu glanda pineală. Să luăm, de exemplu, proverbul comun „al treilea ochi orb”. Dar ce este cel de-al treilea ochi, mai exact?

Cel de-al treilea ochi, hinduismul și budismul

În hinduism, cel de-al treilea ochi este legat de Lordul Shiva. Este cunoscut ca ochiul înțelepciunii prin care Shiva poate vedea rațiunea dincolo de lumea fizică. Poate, de asemenea, să provoace distrugere (adică să ardă lucruri până la cenușă).

Legenda spune că Shiva l-a deschis pe al său pentru prima dată când soția sa, Sati, a murit.

După durere, Shiva a intrat în meditație profundă. Sati a renăscut ca zeița Parvati, iar când zeița hindusă a iubirii, Kamdeva, a venit să îl trezească pe Shiva cu o săgeată, acesta și-a deschis al treilea ochi din furie și a ars-o până la cenușă. Acest lucru a reprezentat o deturnare de la dorință.

În cultura hindusă, „bindis” (în mod tradițional puncte roșii) sunt purtate în mod obișnuit pe frunte pentru a reprezenta o legătură spirituală cu Dumnezeu.

În budism, cel de-al treilea ochi îi sfătuiește pe oameni să „vadă lumea cu mintea lor”. Statuile lui Buddha includ acest ochi interior ca o reprezentare a conștiinței superioare.

Cel de-al treilea ochi și yoga

Cel de-al treilea ochi este discutat mult în practica yoga.

Yoghinii cred că există șapte părți ale corpului tău, sau chakre, prin care curge energia. Acestea sunt coroana, al treilea ochi, gâtul, inima, plexul solar, sacrul și rădăcina.

Acest ochi interior, invizibil, este cea de-a șasea chakră, denumită și Ajna (numită în plus „chakra sprâncenelor” – da, există o mulțime de denumiri pentru ea, aveți răbdare cu mine). Este asociată cu lumina, intuiția și percepția.

Când chakrele sunt blocate, acest lucru declanșează „dezechilibre fizice, mentale sau emoționale care se manifestă prin simptome precum anxietatea, letargia sau digestia proastă”, potrivit Yoga Journal. Aici intervin pozițiile potrivite și meditația.

Mind Body Green afirmă că această a șasea chakră controlează „capacitatea noastră de a ne concentra și de a vedea imaginea de ansamblu”. Deci, deblocarea tensiunii de acolo are sens.

Posturi pentru acest ochi interior

Vicki Howie de la ChakraBoosters.com sugerează să faceți fie poziția Copilului, fie câinele în jos, cu fruntea sprijinită pe un suport (AKA, o pernă).

Aceste sunt cele mai ușoare tipuri de posturi pentru a vă activa al treilea ochi, mai ales dacă sunteți la început. Priviți-o demonstrându-le mai jos:

Pentru o postură în picioare, Very Well Fit sugerează să încercați vulturul, „în care vă puteți aduce degetul mare la cel de-al treilea ochi în timp ce vă aplecați înainte”. (Urmăriți un exemplu aici.)

De asemenea, puteți încerca să vă concentrați asupra centrului frunții în timpul meditației.

Aceste poziții și/sau meditația vă vor permite în cele din urmă să vedeți dincolo de lumea fizică și să vă simțiți mai în ton cu voi înșivă.

.