Emotionel umodenhed er ikke let at identificere, især ikke i de tidlige faser af et forhold. Det manifesterer sig normalt efter et par måneder, du er sammen med en person.

Som professor Berit Brogaard, D.M.Sci., Ph.D. forklarede, er følelsesmæssig umodenhed traditionelt set tænkt som en situation, hvor en voksen mand eller kvinde er barnlig og umoden på trods af deres alder. Som nævnt i en artikel offentliggjort i Healthline vil en person, der er følelsesmæssigt umoden, have svært ved at kommunikere effektivt eller bearbejde sine følelser og kan ofte virke egoistisk eller distanceret.

Og som psykolog Jennice Vilhauer Ph.D. forklarer i en artikel offentliggjort i Psychology Today, kan de handlinger, der kommer fra følelsesmæssig umodenhed – såsom jalousi, beskyldninger og snagen – udhule tilliden og kan slå en partner fra sig.

Det følgende er seks tegn på følelsesmæssig umodenhed i et forhold. Det er især adfærd, som alle, der ønsker et sundt forhold, bør undgå.

Emotionelt umodne partnere er ikke særlig gode til at undskylde. I stedet ændrer de ofte tingene og får dig til at føle dig dårligt tilpas, fordi du giver udtryk for din mening eller har en normal reaktion på deres dårlige opførsel.

Et eksempel på dette er det, der skete mellem min ven John og hans kæreste Claudia i en weekend. Især spurgte John hende, om hun kunne hjælpe lidt i huset, men hun følte sig fornærmet.

Hun begyndte at råbe ad ham og sagde, at det altid var hende, der gjorde rent, og at det den dag ikke var hendes tur til at gøre det. Mens John forsøgte at svare og give udtryk for sit synspunkt, begyndte hun at ignorere ham, gik ind i et andet rum, tog sine hovedtelefoner på og lukkede døren – ja, mens han talte med hende.

John fandt Claudias opførsel uacceptabel, så han gik ind i rummet, tog forsigtigt hendes hovedtelefoner af og bad hende om at lytte til ham. I stedet for at undskylde sin umodne opførsel, beskyldte hun ham for at lægge hånd på hende. Han havde ikke engang rørt hende. Han tog kun hendes hovedtelefoner af, fordi hun nægtede at kommunikere, mens han forsøgte at løse en unødvendig konflikt.

Har Claudia til sidst undskyldt sig? Nej. Hun fjernede fokus fra sin adfærd ved at beskylde John for at lægge hånd på hende. Med andre ord gjorde hun sit bedste for at få John til at føle sig skyldig i en normal reaktion, så hun ikke behøvede at tage ansvar for sin opførsel.

Efter det forlod John hende, da han ikke kunne tolerere den slags opførsel længere.

Inderst inde ved følelsesmæssigt umodne partnere godt, når de tager fejl, men de har en tendens til også at benægte det over for sig selv. For at undgå at tage ansvar for det, de gjorde eller sagde, fokuserer de på, hvordan du reagerede, så du får dårlig samvittighed over det, og de ikke behøver at undskylde – denne adfærd er også kendt som blame-shifting.

Passiv-aggressiv kommunikation

Passiv-aggressiv kommunikation er normalt et af de centrale træk ved følelsesmæssigt umodne partnere. Forestil dig dette: Du spørger din partner, om han/hun har lyst til at tage med dig til en vens fest. I første omgang siger de ja. Så på dagen for festen finder de på en undskyldning i sidste øjeblik – for eksempel siger de, at de føler sig trætte – og fortæller dig, at de ikke kan komme.

Du siger til dem, at de kunne have givet dig besked før, da du allerede havde fortalt din veninde, at de ville komme. Og de svarer, at du burde være mere empatisk, og at du ikke kan forvente, at de skal være perfekte.

Dette er et typisk eksempel på passiv-aggressiv kommunikation: Når nogen ikke er i stand til at kommunikere noget assertivt, tyer de til passiv-aggressiv adfærd – i dette tilfælde i stedet for at sige: “Festdagen er den eneste dag, hvor jeg kan hvile mig i løbet af ugen, og jeg vil gerne blive hjemme, så jeg tror ikke, jeg kommer denne gang”, tyer de til en undskyldning i sidste øjeblik.

I følge Signe Whitson L.S.W., C-SSWS, kan stort set alle relationer med en passiv-aggressiv person blive forvirrende, destruktive og dysfunktionelle med tiden.

Anvendelse af ord som våben for at såre

Emotionelt umodne partnere kæmper ofte med at regulere deres følelser. Som et resultat heraf bruger de ord til at såre.

I henhold til en artikel offentliggjort i Psychology Today er vi hårdt forbundet til at føle følelsesmæssig smerte såvel som fysisk smerte. Det er derfor, at ord kan være sårende. Og det er også derfor, at nogle mennesker bruger dem med vilje til at såre, af vrede.

Efter min ven John og hans kæreste Claudia havde skændtes, kaldte hun ham “skør”, “psykisk syg” og “latterlig”. Han kunne ikke tro, hvad han hørte. Han spurgte hende hvorfor hun fornærmede ham, og hendes svar var: “Jeg fornærmer dig ikke, det er sådan, du er. En skør, psykisk syg, latterlig mand.”

Hun var tydeligvis ikke i stand til at styre sin vrede, og i det øjeblik brugte hun disse ord til at føle sig bedre tilpas ved at såre John.

Emotionelt modne partnere bruger ikke ord som våben. De bruger dem som redskaber til at kommunikere på en sund måde og opbygge tillid.

Kontrollerende adfærd (ofte forklædt som en spøg)

Emotionelt umodne partnere er ofte kontrollerende. Som psykolog Andrea Bonior Ph.D. forklarer, føler en kontrollerende partner typisk, at han/hun har ret til at vide mere, end han/hun faktisk gør.

At være kontrollerende betyder ikke altid, at din partner åbent kræver, at du skal dele alt med ham/hende. Faktisk skjuler følelsesmæssigt umodne partnere ofte deres behov for at kontrollere som en spøg.

For eksempel var jeg engang i et forhold med en fyr, som hver gang jeg var ude med venner, spurgte mig “Hvorfor sender du mig ikke billeder? Nu ved jeg ikke, om du er sammen med dine venner eller med en anden fyr”. Og så tilføjede han: “Hey, jeg lavede bare sjov!”

Jeg vidste, at han ikke lavede sjov, og hans opførsel fik mig faktisk til at sende billeder til ham for at bevise over for ham, at jeg var sammen med mine venner og ikke med en anden fyr, som han antydede. Han vidste, hvad han gjorde.

Jalousi

Følelse af jalousi fra tid til anden gør dig ikke nødvendigvis til en umoden partner. Men en konsekvent følelse af intens jalousi over for din betydelige anden er helt sikkert et tegn på følelsesmæssig umodenhed.

En dag sad en af mine venner Luke i bilen med sin kæreste Linda. Da de stoppede ved en gadelampe, vinkede en dame i bilen ved siden af dem til Luke, og han sagde hej. Det var Veronica, en arbejdskollega. Linda begyndte at spørge ham, hvem hun var, og hvordan de havde mødt hinanden, hvorefter hun beskyldte ham for at være hende utro.

Jeg ved ikke med dig, men når nogen opfører sig sådan, er det første, jeg opfatter, dyb usikkerhed.

Behovet for at være centrum for din partners univers

Emotionelt umodne partnere ønsker som regel at være deres partners højeste prioritet – hele tiden. At gøre din partner til en prioritet er ikke en dårlig ting, faktisk er det vigtigt for, at et forhold er sundt.

Det kan dog blive et problem, når du ønsker, at din partner skal gøre dig til deres eneste prioritet – for eksempel ønsker du ikke, at de skal gå ud med deres venner, bruge tid på deres hobbyer eller besøge deres familie.

I henhold til en artikel offentliggjort i Psychology Today er det vigtigt for ethvert par at have tid hver for sig, da det kan være med til at holde et forhold friskt og mindre stressende. Hvis din partner ikke lader dig have andre prioriteter også, kan det være en udfordring at opretholde et sundt og positivt forhold på lang sigt.