Az érzelmi éretlenséget nem könnyű felismerni, különösen a kapcsolat korai szakaszában. Általában azután jelentkezik, hogy néhány hónapig jársz valakivel.
Mint Berit Brogaard, D.M.Sci., Ph.D. professzor kifejtette, az érzelmi éretlenséget hagyományosan olyan helyzetnek gondolják, amelyben egy felnőtt férfi vagy nő kora ellenére gyerekes és éretlen. Ahogy a Healthline-ban megjelent cikkben említették, valaki érzelmileg éretlen, nehezen tud hatékonyan kommunikálni vagy feldolgozni az érzelmeit, és gyakran tűnhet önzőnek vagy távolságtartónak.
Amint ahogy Jennice Vilhauer pszichológus Ph.D. a Psychology Today című lapban megjelent cikkében kifejti, az érzelmi éretlenségből fakadó cselekedetek – például a féltékenység, a vádaskodás és a szimatolás – alááshatják a bizalmat, és elfordulhatnak a partnertől.
A következőkben az érzelmi éretlenség hat jele következik egy kapcsolatban. Ezek különösen olyan viselkedésformák, amelyeket mindenkinek, aki egészséges kapcsolatra vágyik, kerülnie kell.
Az érzelmileg éretlen partnerek nem túl jók a bocsánatkérésben. Ehelyett gyakran megfordítják a dolgokat, és rosszul éreztetik veled, ha hangot adsz a véleményednek, vagy ha normálisan reagálsz a rossz viselkedésükre.
Egy példa erre az, ami John barátom és barátnője, Claudia között történt egy hétvégén. Konkrétan John megkérdezte tőle, hogy tudna-e egy kicsit segíteni a ház körül, de Claudia megsértődött.
Elkezdett kiabálni vele, mondván, hogy mindig ő takarít, és aznap nem ő volt a soros. Miközben John próbált válaszolni és kifejteni az álláspontját, a nő elkezdett nem tudomást venni róla, átment egy másik szobába, feltette a fejhallgatóját, és becsukta az ajtót – igen, miközben a férfi beszélt hozzá.
John elfogadhatatlannak találta Claudia viselkedését, ezért belépett a szobába, óvatosan levette a nő fejhallgatóját, és megkérte, hogy hallgassa meg őt. Ahelyett, hogy bocsánatot kért volna éretlen viselkedéséért, azzal vádolta a férfit, hogy kezet emelt rá. A férfi hozzá sem ért a lányhoz. Csak azért vette le a fejhallgatóját, mert a lány nem volt hajlandó kommunikálni, miközben ő egy felesleges konfliktust próbált megoldani.
A végén Claudia bocsánatot kért? Nem. Elterelte a figyelmet a viselkedéséről azzal, hogy azzal vádolta Johnt, hogy kezet emelt rá. Más szóval, mindent megtett, hogy John bűntudatot érezzen egy normális reakció miatt, hogy ne kelljen felelősséget vállalnia a viselkedéséért.
Ezután John elhagyta őt, mivel nem tudta tovább tolerálni ezt a fajta viselkedést.
A mélyben az érzelmileg éretlen partnerek tudják, ha hibáznak, de hajlamosak ezt maguk előtt is letagadni. Hogy elkerüljék, hogy felelősséget vállaljanak azért, amit tettek vagy mondtak, arra összpontosítanak, hogyan reagáltál, hogy te rosszul érezd magad miatta, és nekik ne kelljen bocsánatot kérniük – ezt a viselkedést hibaáthárításnak is nevezik.
Passzív-agresszív kommunikáció
A passzív-agresszív kommunikáció általában az érzelmileg éretlen partnerek egyik alapvető vonása. Képzeld el a következőt: megkérdezed a partneredet, hogy van-e kedve veled menni egy barátod bulijára. Kezdetben igent mond. Aztán a buli napján az utolsó pillanatban előáll egy kifogással – például azt mondja, hogy fáradtnak érzi magát -, és közli veled, hogy nem tud eljönni.
Elmondod neki, hogy szólhatott volna korábban is, hiszen te már megmondtad a barátodnak, hogy eljönnek. Ők pedig azt felelik, hogy empatikusabbnak kellene lenned, és hogy nem várhatod el tőlük, hogy tökéletesek legyenek.
Ez a passzív-agresszív kommunikáció tipikus példája: amikor valaki nem képes valamit asszertívan közölni, passzív-agresszív viselkedéshez folyamodik – ebben az esetben ahelyett, hogy azt mondaná: “A buli napja az egyetlen nap, amikor a héten pihenni tudok, és szeretnék otthon maradni, ezért azt hiszem, ezúttal nem megyek el”, az utolsó pillanatban egy kifogáshoz folyamodik.”
Signe Whitson L.S.W. szerint, C-SSWS, gyakorlatilag minden passzív-agresszív személlyel való kapcsolat idővel zavarossá, rombolóvá és diszfunkcionálissá válhat.
A szavak fegyverként való használata a megbántáshoz
Az érzelmileg éretlen partnerek gyakran küzdenek az érzelmeik szabályozásával. Ennek eredményeként szavakat használnak arra, hogy fájdalmat okozzanak.
A Psychology Today-ben megjelent cikk szerint arra vagyunk beidegződve, hogy a fizikai fájdalom mellett érzelmi fájdalmat is érezzünk. Ezért lehetnek a szavak bántóak. És ez az oka annak is, hogy egyesek szándékosan, dühből bántásra használják őket.
Amikor John barátom és a barátnője, Claudia összevesztek, a lány “őrültnek”, “elmebetegnek” és “nevetségesnek” nevezte őt. Nem hitte el, amit hallott. Megkérdezte tőle, miért sértegeti őt, mire a lány így válaszolt: “Nem sértegetlek, te ilyen vagy. Egy őrült, elmebeteg, nevetséges ember.”
A nő nyilvánvalóan nem tudta kezelni a dühét, és abban a pillanatban ezeket a szavakat arra használta, hogy Johnt bántva jobban érezze magát.”
Az érzelmileg érett partnerek nem használják fegyverként a szavakat. Eszközként használják őket, hogy egészséges módon kommunikáljanak és bizalmat építsenek.
Kontrolláló viselkedés (gyakran viccnek álcázva)
Az érzelmileg éretlen partnerek gyakran kontrollálnak. Ahogy Dr. Andrea Bonior pszichológus elmagyarázza, az irányító partner jellemzően úgy érzi, hogy joga van többet tudni, mint amennyit valójában tud.
Az irányító viselkedés nem mindig jelenti azt, hogy a partnere nyíltan követeli, hogy mindent meg kell osztania vele. Sőt, az érzelmileg éretlen partnerek gyakran viccnek álcázzák az ellenőrzési igényüket.
Egyszer például olyan pasival voltam kapcsolatban, aki minden alkalommal, amikor a barátaimmal voltam, megkérdezte tőlem: “Miért nem küldesz nekem képeket? Most nem tudom, hogy a barátaiddal vagy egy másik sráccal vagy”. Majd hozzátette: “Hé, csak vicceltem!”
Tudtam, hogy nem viccel, és a viselkedése valójában arra ösztönzött, hogy küldjek neki képeket, hogy bebizonyítsam neki, hogy a barátaimmal vagyok, és nem egy másik sráccal, ahogy ő célozgatott. Tudta, hogy mit csinál.
Féltékenység
Az, hogy időnként féltékeny vagy, nem feltétlenül tesz éretlen partnerré. Azonban a tartósan erős féltékenység érzése a társad iránt határozottan az érzelmi éretlenség jele.
Egy nap az egyik barátom, Luke a barátnőjével, Lindával ült a kocsiban. Amikor megálltak egy utcai lámpánál, a mellettük lévő autóban egy hölgy integetett Luke-nak, aki köszönt neki. Veronica volt az, egy munkatársa. Linda kérdezgetni kezdte, hogy ki ő, és hogyan ismerkedtek meg, majd azzal vádolta meg, hogy megcsalja őt.
Nem tudom, te hogy vagy vele, de amikor valaki így viselkedik, az első dolog, amit érzékelek, az a mély bizonytalanság.
Az igény, hogy a partnered univerzumának központja legyél
Az érzelmileg éretlen partnerek általában a partnerük első számú prioritása akarnak lenni – mindig. Az, hogy a partnered a legfontosabb, nem rossz dolog, sőt, fontos ahhoz, hogy egy kapcsolat egészséges legyen.
Az azonban problémává válhat, ha azt akarod, hogy a partnerednek te legyél az egyetlen prioritása – például nem akarod, hogy elmenjen a barátaival, időt töltsön a hobbijaival vagy meglátogassa a családját.
A Psychology Todayben megjelent cikk szerint a külön töltött idő minden pár számára elengedhetetlen, mivel segíthet frissen tartani a kapcsolatot és kevésbé stresszesnek. Ha a partnered nem hagyja, hogy más prioritásaid is legyenek, kihívást jelenthet egy egészséges és pozitív kapcsolat hosszú távú fenntartása.