7 razões

1. Autoconceito negativo: pensamos em nós mesmos esquecendo coisas.

2. Não aprendemos bem o material.

Se algo deve ser retido, deve ser correto, claro e forçosamente impresso na mente. Devemos dar-lhe a atenção e o interesse necessários. Autoquestionamento e revisões espaçadas ou periódicas são essenciais.

3. Razões psicológicas: esquecimento defensivo

De um modo geral, coisas desagradáveis são lembradas melhor que coisas agradáveis (especialmente por pessimistas), e tanto coisas agradáveis quanto desagradáveis são lembradas melhor que materiais aos quais somos indiferentes.

4. Desuso

Memórias desaparecem rapidamente quando não são revisadas ou usadas. Mas o material “esquecido” pode ser relembrado em menos tempo do que é necessário para o aprendizado original, mesmo depois de muitos anos de desuso. Mesmo o material que não reaprendemos foi sem dúvida transformado em atitudes e valores que formam os fundamentos do nosso julgamento. A educação paga apesar de todos os detalhes que são esquecidos.

5. Interferência devido a problemas emocionais, ansiedades, distrações, concentração intensa em outra coisa e interferência intelectual

Interferência intelectual ou superlotação mental pode ser minimizada se refletirmos sobre nossa leitura e experiências, compreendê-las, esclarecê-las, associá-las e organizá-las para que não interfiram umas com as outras. Devemos evitar o congestionamento e a superlotação das nossas horas de aprendizagem com material desorganizado. Há mais interferência entre dois assuntos semelhantes do que entre dois assuntos diferentes. (Acompanhar o estudo da história com química, em vez de história ou literatura inglesa). Além disso, deve haver períodos de descanso em intervalos para permitir que o cérebro fique em pousio. Atividades contínuas e indiferenciadas aparentemente lutam por um lugar na memória. Como não podemos estar acordados sem pensar, deve seguir-se que há mais perda de memória para o material aprendido quando se está acordado do que quando se está a dormir. (Então estude e depois durma.)

6. Tacos mudados

Recorde o que acontece nos testes. Você estudou o material de uma maneira, a questão do teste foi apresentada em outra (os tacos foram mudados). Se você aprender material com dependência muito grande da fraseologia do livro didático, você pode não se lembrar de parte do material se você não conseguir lembrar a redação exata do texto. Tal como com as suas tarefas de esboço, reformule ou reescreva as ideias nas suas próprias palavras para assegurar a memória.

7. Falta de atenção e esforço

A arte da memória é a arte da atenção – prestando toda a atenção ao material. Além disso, deve haver um esforço para lembrar.