恐怖症とは何か
恐怖症とは、特定の物体、状況、活動に対して、制御不能で不合理かつ持続的な恐れを抱くことです。 この恐怖は非常に圧倒的であるため、人はこの恐怖の原因を避けるために多大な労力を費やすことがあります。 その1つが、パニック発作です。 これは、数分間続く、突然の強烈な恐怖です。
恐怖症の影響を受ける人は？
およそ1900万人のアメリカ人が、軽度から重度まで、1つ以上の恐怖症を持っています。 恐怖症は、幼少期に発症することもあります。 しかし、多くの場合、15～20歳の間に初めて見られます。 恐怖症は、男性にも女性にも同じように影響します。
恐怖症の原因は何ですか？
研究によると、恐怖症の始まりには、遺伝的要因と環境的要因の両方が関与していることが示唆されています。 ある種の恐怖症は、恐怖を感じる対象や状況との最初の出会いが非常に悪いものであったことと関係があります。
恐怖症の主な種類は何ですか。
特定恐怖症
特定恐怖症とは何ですか。
特定恐怖症は通常有害ではない物体や状況に対する極度の恐怖症です。
例としては、以下のような恐怖があります。
- 飛行機（飛行機が墜落するのが怖い）
- 犬（犬が噛む、攻撃するのが怖い）
- 閉鎖的な場所（閉じ込められたら怖い）
- トンネル（崩壊が怖い）
- 高いところ（落ちるのが怖い）
特殊恐怖症はどのような特徴がありますか。
特定恐怖症の人は、自分の恐怖心が極端であることを自覚しています。 しかし、彼らはそれを克服することができません。
家族内にもいるようですが、原因はわかっていません。 また、女性にやや多くみられます。 恐怖の対象が簡単に避けられるものであれば、恐怖症の人は治療を求めないかもしれません。
特定恐怖症の治療
恐怖症が生活の妨げになる場合、治療が有効です。 特定の恐怖症に対しては、暴露療法を伴う認知行動療法（CBT）が勧められます。 暴露療法では、恐怖を感じるものに徐々に触れていき、恐怖が薄れ始めるまで続けます。 5908>
社会恐怖症
社会恐怖症とは
社会恐怖症は、社会的またはパフォーマンスの状況で他人から恥ずかしい、屈辱的、または軽蔑されることへの恐怖に関連して、著しい不安や不快感を持つ不安障害です。 この恐怖に何とか立ち向かっても、社会恐怖症の人は通常、次のような状態になります。
- イベントや外出の前に非常に不安を感じる
- イベントや外出中も激しく不快に感じる
- イベントや外出後も不快感が残る
社会恐怖症は、次のようなことがよく起こります。
- 人前で話すこと
- 人に会うこと
- 権威者に接すること
- 人前で食べること
- 公共トイレの使用
社会恐怖の特徴とは何ですか？
この障害は人見知りと思われがちですが、両者は同じではありません。 人見知りの人は、他人のそばでとても不安になることがありますが、社会的な状況を予想する際の極端な不安は持っていません。 また、自意識過剰になるような状況を必ずしも避けるわけではありません。 これに対して、社会恐怖症の人は、必ずしもまったく内気ではなく、ほとんどの場合、一部の人とはまったく平気でいられます。
社会恐怖症の人の多くは、苦痛を与える状況を避けようとします。
社会恐怖症の診断
社会恐怖症は、恐怖や回避によって通常の生活が著しく妨げられたり、過度に動揺したりする場合に診断されます
社会恐怖症は通常の生活を妨げ、キャリアや社会関係に支障をきたす。 家族内で発症することが多く、うつ病やアルコール依存症と併発することがある。 社会恐怖症は、多くの場合、思春期の早い時期、あるいはもっと若い時期に始まります。
社会恐怖症の治療
社会恐怖症の人は、認知行動療法、薬、またはその両方を組み合わせて治療すると、緩和されることがよくあります。
広場恐怖症は、逃げるのが困難な場所や状況でパニック発作が起こることを恐れるものです。
広場恐怖症の不安は非常に強く、パニック発作は珍しいことではありません。 広場恐怖症の人は、恐怖の場所や原因を避けようとすることが多い。 広場恐怖症は、次のような状況に対する恐怖を伴います：
- 家の外で一人でいること
- 家に一人でいること
- 人混みにいること
- 自動車で旅行すること
- エレベーターや橋にいること
広場恐怖症を持つ人々は一般的に通り、人通りの多い店、教会や劇場などの人混みを避けることができます。
広場恐怖症の特徴は何ですか？
広場恐怖症の人の多くは、最初に一連のパニック発作に悩まされた後に発症します。 発作は前触れもなくランダムに起こるので、何がきっかけで反応が起こるか予測することは不可能です。 この予測不可能なパニックが、将来のパニック発作を予測させ、最終的には、発作が起こるかもしれないあらゆる状況を恐れるようになるのです。 その結果、以前にパニック発作が起こった場所や状況に入ることを避けるようになります。
この障害を持つ人は、しばしば、文字通り家から出られないと感じるほどの障害を持つようになります。
広場恐怖症の人は、うつ病、疲労、緊張、アルコールや薬物乱用、強迫性障害なども持っている場合があり、治療が重要です。