O que é uma fobia?
Uma fobia é um medo incontrolável, irracional e duradouro de um determinado objeto, situação ou atividade. Este medo pode ser tão avassalador que uma pessoa pode se esforçar ao máximo para evitar a fonte deste medo. Uma resposta pode ser um ataque de pânico. Este é um medo repentino e intenso que dura vários minutos. Acontece quando não há perigo real.
Quem é afetado por fobias?
Sobre 19 milhões de americanos têm uma ou mais fobias que variam de leves a severas. As fobias podem acontecer na primeira infância. Mas são frequentemente vistas pela primeira vez entre os 15 e 20 anos de idade. Elas afetam tanto homens quanto mulheres igualmente. Mas os homens são mais propensos a procurar tratamento para fobias.
O que causa as fobias?
Pesquisa sugere que ambos fatores genéticos e ambientais contribuem para o início das fobias. Certas fobias têm sido ligadas a um primeiro encontro muito ruim com o objeto ou situação temida. Especialistas em saúde mental não sabem se este primeiro encontro é necessário ou se fobias podem simplesmente ocorrer em pessoas que provavelmente as terão.
Quais são os principais tipos de fobias?
Fobia específica
O que é fobia específica?
Fobia específica é um medo extremo de um objeto ou situação que normalmente não é prejudicial.
Exemplos podem incluir um medo de:
- Voar (temendo que o avião caia)
- Cães (temendo que o cão morda ou ataque)
- Locais fechados (medo de ficar preso)
- Túneis (temendo um colapso)
- Alturas (medo de cair)
Quais são as características de uma fobia específica?
As pessoas com fobia específica sabem que o seu medo é extremo. Mas não conseguem superá-lo. O problema só é diagnosticado quando o medo específico interfere nas atividades diárias da escola, trabalho ou vida doméstica.
Não há nenhuma causa conhecida, embora pareçam correr em famílias. Elas também são encontradas com um pouco mais de freqüência nas mulheres. Se o objeto do medo for fácil de evitar, as pessoas com fobias podem não procurar tratamento. Algumas vezes, no entanto, elas podem tomar importantes decisões profissionais ou pessoais para evitar uma situação que inclui a fonte da fobia.
Tratamento para fobia específica
Quando as fobias interferem na vida de uma pessoa, o tratamento pode ajudar. Para fobias específicas, a terapia cognitivo-comportamental (CBT) com tratamento de exposição é aconselhada. Na terapia de exposição, as pessoas são gradualmente expostas ao que as assusta até que o medo comece a desaparecer. Relaxamento e exercícios respiratórios também ajudam a aliviar os sintomas.
Fobia social
O que é fobia social?
Fobia social é um transtorno de ansiedade em que uma pessoa tem ansiedade e desconforto significativo relacionado ao medo de ser envergonhada, humilhada ou desprezada por outros em situações sociais ou de desempenho. Mesmo quando conseguem enfrentar este medo, as pessoas com fobia social geralmente:
- Sentem-se muito ansiosas antes do evento ou passeio
- Sentem-se intensamente desconfortáveis durante o evento ou passeio
- Têm sentimentos desagradáveis prolongados após o evento ou passeio
Fobia social acontece frequentemente com o seguinte:
- Falar em público
- Conhecer pessoas
- Lidar com figuras de autoridade
- Comer em público
- Usar banheiros públicos
Quais são as características da fobia social?
Apesar desta desordem ser muitas vezes pensada como timidez, não são a mesma coisa. Pessoas tímidas podem ser muito inquietas ao redor dos outros, mas não têm a ansiedade extrema em antecipar uma situação social. Além disso, elas não evitam necessariamente as circunstâncias que as fazem sentir-se auto-conscientes. Em contraste, pessoas com fobia social não são necessariamente tímidas, mas podem estar completamente à vontade com algumas pessoas a maior parte do tempo.
A maioria das pessoas com fobia social tentará evitar situações que causem angústia.
Diagnosticar fobia social
Fobia social é diagnosticada quando o medo ou evitação interfere significativamente com o normal, rotinas, ou é excessivamente perturbador.
Fobia social perturba a vida normal, interferindo com a carreira ou relações sociais. Muitas vezes ocorre em famílias e pode acontecer juntamente com depressão ou alcoolismo. A fobia social muitas vezes começa no início da adolescência ou até mais jovem.
Tratamento para fobia social
As pessoas com fobia social frequentemente encontram alívio quando tratadas com terapia cognitivo-comportamental, medicamentos, ou uma mistura de ambos.
Agorafobia
O que é agorafobia?
Agorafobia envolve o medo de ter um ataque de pânico em um lugar ou situação da qual a fuga pode ser difícil ou embaraçosa.
A ansiedade da agorafobia é tão severa que ataques de pânico não são incomuns. As pessoas com agorafobia frequentemente tentam evitar o local ou a causa do seu medo. A agorafobia envolve medo de situações como as seguintes:
- Estar sozinho fora de casa
- Estar sozinho em casa
- Estar numa multidão
- Viajar num veículo
- Estar num elevador ou numa ponte
As pessoas com agorafobia tipicamente evitam lugares apinhados como ruas, lojas apinhadas, igrejas e teatros.
Quais são as características da agorafobia?
A maior parte das pessoas com agorafobia tem agorafobia após sofrer primeiro uma série de ataques de pânico. Os ataques acontecem de forma aleatória e sem aviso, e impossibilitam uma pessoa de prever o que irá desencadear a reacção. Esta imprevisibilidade do pânico leva a pessoa a antecipar futuros ataques de pânico e, eventualmente, temer qualquer situação na qual um ataque possa acontecer. Como resultado, eles evitam entrar em qualquer lugar ou situação onde ataques de pânico anteriores tenham acontecido.
As pessoas com o distúrbio muitas vezes ficam tão incapacitadas que literalmente sentem que não podem sair de suas casas. Outros que têm agorafobia, entram em situações potencialmente “fóbicas”, mas apenas com grande angústia, ou quando acompanhados por um amigo ou familiar de confiança.
As pessoas com agorafobia também podem ter depressão, fadiga, tensão, problemas de abuso de álcool ou drogas e transtornos obsessivos, tornando o tratamento crucial.