今年は、屋外で安全に過ごすための新しいヒントがたくさんあります。 社会的距離を置くこと、フェイスマスクの着用、こまめな手洗いは、安全な夏を過ごすための鍵になるでしょう。 しかし、この季節の不変の真実、それは日焼け止めを塗ることです。
体があまりにも多くの日光にさらされると、一生続くかもしれないダメージを皮膚に与える可能性があります。 ここでは、地域医療ネットワーク小児科医シェリル-キング、MDからいくつかのヒントは、あなたが日焼け止めの安全性と日焼けとより深刻な太陽potison.615>
フェイスマスク
Whether あなたは公園やプールに向かった、フェイスマスクは安全滞在のための必要であるされているとの違いを学ぶためにです。 しかし、晴れた日には、顔のほとんどをマスクで覆っていても、日焼け止めをいつも通り塗る必要があるのでしょうか？
紫外線は、紙製のマスクや薄い布製のマスクも通過してしまいます。
紫外線は、紙製のマスクや薄い布製のマスクでも透過します。目安としては、光が透過するならば、太陽は透過しているので日焼け止めが必要です。 そのため、日焼け止めはこれまでと同様に重要です。
Know Your Risk for Sunburn and Sun Poisoning
“If you have pale skin, you really owe it to apply sunscreen before you go out in the sun,” Dr. King says. メラニンは肌の色の元となる色素ですが、同時に紫外線から体を守る役割も担っています。 色白の人は色黒の人に比べてメラニンが少ないため、火傷しやすいのです。
リスクに関係なく、日焼け止めの簡単なルールを覚えておきましょう：
- 外に出る30分前に塗りましょう。
- 2時間ごとに塗り直してください。
メラニンは目の色にも関与しています。 緑や青の瞳の人は、黒目の人よりも光に敏感かもしれません。 直射日光から網膜を守るために、常にサングラスをかけることが大切です。
日焼けと日光中毒の兆候を知る
誰もが人生のどこかで日焼けを経験したことがあるはずです。 そのような場合、「痒み」や「痛み」を感じ、皮膚が温かくなることがあります。 ほとんどの日焼け症状は2、3日で消えますが、日光浴はそれほど単純ではありません。
「日焼けと比較すると、日光浴はより深刻な病状です」とキング博士は説明します。 直射日光に長くさらされることで発症し、最初は一般的な日焼けのように感じるかもしれません。
Treat Sunburn and Sun Poisoning
If you have a sunburn or sun poisoning, the first step is to remove himself from the sun to further damage.もし、日焼けや日光中毒になったら、まず、これ以上ダメージを受けないように、日光から遠ざけることです。 キング博士は「特に日射病の場合、脱水症状を感じたら、水や電解質を多く含む飲み物で水分を補給してください」と注意を促しています。
やけどした皮膚を冷たいタオルで圧迫し、アロエベラを塗ってかゆみを緩和させます。 水ぶくれや発疹がある場合は、自分でかきたい気持ちを抑えてください。 痛みがある場合はイブプロフェンを服用し、最も重要なことは、症状が続く間は日光に当たらないようにすることです
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