Gäspningar kan orsakas av flera andra faktorer än sömnighet.
Gäspningar är ett klassiskt trötthetssymptom, men kan ibland vara ett tecken på att kroppen är redo för sömn. Det är en vanlig företeelse: Djur gäspar, spädbarn gäspar och vuxna gäspar. Men en gäspning är inte nödvändigtvis ett tecken på att du är trött – kolla in dessa andra möjliga orsaker.
1. Monkey See, Monkey Do.
Att gäspa är smittsamt. Om du ser någon gäspa eller läser om gäspning kanske du gör det själv. Denna ofrivilliga imitation kan ha samband med gäspningens evolutionära historia. Det är en icke-verbal signal som säger att det är dags att slappna av. Egenskapen kan ha valts ut över tid eftersom den hjälper människor att samordna sina reaktioner på en föränderlig miljö med en större grupp – förändringar som t.ex. mörker eller avsaknad av ett hot. Detta är alltså mer ett socialt skäl än ett biologiskt.
2. Du är medkännande.
Personer som har mycket empatiska personlighetsdrag och som känner vad andra i sin omgivning känner är mer benägna att härma en gäspning när de ser andra människor gäspa.
3. Din hjärna är varm.
Gäspning kan hjälpa till att reglera hjärnans temperatur. En varm hjärna kan signalera till kroppen att gäspa, vilket böjer väggarna i bihålan och hjälper till att kyla det viktiga organet.
4. Du är uttråkad.
Och utan stimulans kan människor börja känna sig sömniga. Med andra ord, om du stirrar på en vägg är du mer benägen att gäspa än om du tittar på en högljudd, ljus musikvideo på tv.
5. Du förbereder dig för att röra på dig.
Eftersom det är kopplat till åtgärder som muskelsträckning, ledrörelser och ökad hjärtfrekvens (tänk på att vakna tidigt på morgonen) kan gäspning vara en del av kroppens sätt att förbereda sig för aktivitet.
6. Din kropp vill att du ska veta att något är på gång.
Det är inte vanligt, men i vissa fall, t.ex. hos personer med epilepsi, kan gäspning signalera ett kommande anfall. I sällsynta fall kan överdriven gäspning vara ett sekundärt symptom på en sjukdom som Parkinsons sjukdom eller multipel skleros. Underliggande sjukdom är dock inte en vanlig orsak till denna rutinmässiga, normala reaktion.