Lo sbadiglio può essere causato da diversi fattori oltre alla sonnolenza.

Un classico sintomo di stanchezza, lo sbadiglio può talvolta essere un segno che il tuo corpo è pronto per dormire. È un evento comune: Gli animali sbadigliano, i bambini sbadigliano e gli adulti sbadigliano. Ma uno sbadiglio non è necessariamente un segno che sei stanco – controlla queste altre potenziali cause.

1. Monkey See, Monkey Do.

L’atto di sbadigliare è contagioso. Se vedi qualcuno sbadigliare o leggi di sbadigli, potresti farlo tu stesso. Questa imitazione involontaria può essere legata alla storia evolutiva dello sbadiglio. Un segnale non verbale che dice che è ora di rilassarsi, il tratto può essere stato selezionato nel tempo perché aiuta le persone a coordinare le loro reazioni a un ambiente che cambia con un gruppo più grande – cambiamenti come, ad esempio, il buio o l’assenza di una minaccia. Quindi questa è più una ragione sociale che biologica.

2. Sei compassionevole.

Le persone che hanno tratti di personalità molto empatici e sentono ciò che gli altri intorno a loro sentono sono più propensi a imitare uno sbadiglio quando vedono altre persone sbadigliare.

3. Il tuo cervello è caldo.

Lo sbadiglio può aiutare a regolare la temperatura del cervello. Un cervello caldo potrebbe segnalare al corpo di sbadigliare, il che flette le pareti della cavità nasale e aiuta a raffreddare l’importante organo.

4. Sei annoiato.

Senza stimoli, le persone possono iniziare a sentirsi assonnate. In altre parole, se stai fissando un muro, hai più probabilità di sbadigliare che se stai guardando un video musicale forte e luminoso in televisione.

5. Ti stai preparando a muoverti.

Perché è collegato ad azioni come l’allungamento dei muscoli, il movimento delle articolazioni e un aumento della frequenza cardiaca (pensa al risveglio mattutino), lo sbadiglio può essere parte del modo in cui il corpo si prepara all’attività.

6. Il tuo corpo vuole che tu sappia che sta succedendo qualcosa.

Non è comune, ma in alcuni casi, come nelle persone con epilessia, lo sbadiglio può segnalare un episodio in arrivo. In rari casi, lo sbadiglio eccessivo può essere un sintomo secondario di una malattia come il Parkinson o la sclerosi multipla. Tuttavia, la malattia sottostante non è una causa comune per questa risposta normale e di routine.