Hvorfor har jeg brug for D-vitamin?

Din krop skal have D-vitamin for at optage calcium og fremme knoglevækst. For lidt D-vitamin resulterer i bløde knogler hos børn (rakitis) og skrøbelige, misdannede knogler hos voksne (osteomalaci). Du har også brug for D-vitamin til andre vigtige kropsfunktioner.

Vitamin D-mangel er nu blevet sat i forbindelse med brystkræft, tyktarmskræft, prostatakræft, hjertesygdomme, depression, vægtøgning og andre sygdomme. Disse undersøgelser viser, at personer med et højere niveau af D-vitamin har en lavere risiko for sygdom, selv om de ikke definitivt beviser, at mangel på D-vitamin forårsager sygdom – eller at D-vitamintilskud ville sænke risikoen.

The Vitamin D Council – en videnskabeligt ledet gruppe, der fremmer bevidstheden om D-vitaminmangel – foreslår, at D-vitaminbehandling kan være nyttig i behandling eller forebyggelse af autisme, autoimmune sygdomme, kræft, kroniske smerter, depression, diabetes, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, influenza, neuromuskulære sygdomme og osteoporose. Der har dog ikke været nogen endelige kliniske forsøg.

Det er grunden til, at ekspertkomiteen Institute of Medicine i sin gennemgang fra november 2010 ikke fandt nogen afgørende beviser for, at D-vitamin i sig selv giver vidtrækkende sundhedsmæssige fordele.