Mihin tarvitsen D-vitamiinia?

Kehosi tarvitsee D-vitamiinia kalsiumin imeytymiseen ja luiden kasvun edistämiseen. Liian vähäinen D-vitamiinin määrä johtaa pehmeisiin luihin lapsilla (riisitauti) ja hauraisiin, epämuodostuneisiin luihin aikuisilla (osteomalasia). D-vitamiinia tarvitaan myös muihin elimistön tärkeisiin toimintoihin.

D-vitamiinin puute on nyt yhdistetty rintasyöpään, paksusuolen syöpään, eturauhassyöpään, sydänsairauksiin, masennukseen, painonnousuun ja muihin sairauksiin. Nämä tutkimukset osoittavat, että ihmisillä, joilla on korkeampi D-vitamiinipitoisuus, on pienempi riski sairastua, vaikka ne eivät lopullisesti todista, että D-vitamiinin puute aiheuttaa sairauksia — tai että D-vitamiinilisät pienentäisivät riskiä.

D-vitamiinineuvosto — D-vitamiinin puutostietoisuutta edistävä tiedemiesjohtoinen ryhmä — ehdottaa, että D-vitamiinihoito saattaisi olla hyödyllistä autismin, autoimmuunisairauksien, syövän, kroonisen kivun, masennuksen, diabeteksen, sydänsairauksien, korkean verenpaineen, flunssan, hermosto- ja hermolihas-sairauksien ja luuston heikkenemisen hoidossa tai ehkäisyssä. Lopullisia kliinisiä tutkimuksia ei kuitenkaan ole tehty.

Sentähden Institute of Medicine -asiantuntijakomitean marraskuussa 2010 tekemässä katsauksessa ei löydetty vakuuttavia todisteita siitä, että D-vitamiinilla olisi yksinään laaja-alaisia terveyshyötyjä.