Czy zmagasz się z problemem, aby dowiedzieć się, czy masz diastasis recti? A może zastanawiasz się, czy jest nadzieja na jego wyleczenie? Te zdjęcia diastasis recti będą pomocne.

To jest twój wizualny przewodnik po diastasis recti. Dowiesz się

• jak to wygląda
• jak możesz stwierdzić, czy masz to czy nie
• jak zidentyfikować to w połogu i ciąży
• i zobacz wizualny dowód, że inne mamy wyleczyły się z rozejścia się brzucha (i ty też możesz!)

Ale najpierw, jeśli nie jesteś pewna jakie są objawy diastasis recti, spójrz na ten post, aby dowiedzieć się więcej.

Ten post może zawierać linki partnerskie, co oznacza, że mogę otrzymać niewielką prowizję, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku. Biorę udział w programie stowarzyszeniowym Amazon, jak również w innych.

Diastasis Recti Tummy Pictures – This Is What DR Looks Like

Czy zastanawiasz się, co diastasis recti jest, z obrazami? Wiem, niektóre rzeczy są łatwiejsze do zobaczenia. Te zdjęcia diastasis recti brzucha pokazują dokładnie, jak wygląda diastasis. Czy widzisz siebie tutaj?

Diastasis Recti Can Look Like Your Belly Doming In

Jeśli masz lukę między twoimi abs, gdy leżysz, a skóra wydaje się tonąć w dół do ciała, to jest to znak diastasis recti. To często wygląda jak zapadnięta pionowa linia między twoimi mięśniami brzucha.

To jest to, co wygląda jak, gdy ludzie mówią, że diastasis recti jest doming in z twojego abs:

Diastasis Recti Can Look Like Your Belly Coning Out

Jeśli twój brzuch wygląda okrągły i stracić, gdy stoisz, jak jesteś jeszcze w ciąży, mimo że nie jesteś w ciąży, prawdopodobnie masz diastasis recti.

Ten obraz diastasis recti pokazuje, co ludzie mają na myśli, kiedy mówią, że brzuch diastasis stożki na zewnątrz.

Często, jeśli masz diastasis, twój brzuch będzie wyglądał jak oba z tych zdjęć w zależności od tego, jak stoisz lub siedzisz.

Diastasis Recti Can Look Like A Pooch Or Overhang

Jeśli twój brzuch zwisa w dół jak nawis, półka, lub pooch, prawdopodobnie masz diastasis recti. Jest to jeden z najczęstszych sposobów pojawienia się diastasis po cesarskim cięciu. Nie oznacza to jednak, że jeśli miałaś cesarskie cięcie, nieuchronnie będziesz miała pośladki po cesarskim cięciu.

Czego dowiadujemy się z tych zdjęć Diastasis Recti?

Każda kobieta jest inna i jej diastasis może wyglądać inaczej. To dlatego, że sposób twój abs oddzielne mogą być różne. Ale dobrą wiadomością jest to, że wszystkie z nich mogą być wyleczone, a zazwyczaj można je wyleczyć za pomocą prostych ćwiczeń.

W rzeczywistości istnieje kilka bardzo dobrych programów ćwiczeń diastasis recti, które są specjalnie zaprojektowane, aby pomóc Ci uzdrowić swój brzuszek mamusi. Spędziłem kilka miesięcy wypróbowując różne programy i mam porównanie najlepszych z nich tutaj.

.

Diastasis Recti Pictures For Post Partum

Diastasis Recti jest najczęściej diagnozowane po ciąży. To jest naturalne dla Twojego abs do oddzielenia podczas ciąży. Niektóre kobiety będą miały ich ciało naturalnie wrócić do siebie. Wiele kobiet będzie musiało wykonywać wiązanie brzucha lub ćwiczenia korekcyjne, aby się wyleczyć.

Oto kilka zdjęć diastasis recti, które pokażą ci, jak to wygląda w post partum mama.

Zauważ tutaj zapadniętą pionową linię:

Koło przypominające ćwiartkę wokół pępka tutaj

I wydłużony, bardzo długi, pępek tutaj

To wszystko są oznaki diastasis recti po ciąży.

Diastasis Recti podczas ciąży

Niestety, nie mogłem znaleźć żadnych zdjęć diastasis recti podczas ciąży, aby pokazać. Jednak większość kobiet doświadcza jakiejś formy diastasis w czasie ciąży. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby skupić się na swoim zdrowiu brzucha w czasie ciąży, w tym skupienie się na swojej postawie, nie umieszczanie zewnętrznego nacisku na swój brzuch, kiedy się poruszasz i wzmocnienie dna miednicy. Istnieje wspaniały przewodnik na temat tego, co robić podczas ciąży, aby pomóc twojemu ciału z diastasis tutaj.

Diastasis Recti Przed i po zdjęciach

To jest część postu, którą jestem najbardziej podekscytowana, aby się podzielić. Diastasis Recti może być wyleczony! Te mamy podzieliły się swoją podróżą i udowodniły to. Upewnij się, że sprawdzisz mój artykuł na temat najlepszych programów ćwiczeń diastasis recti, aby dowiedzieć się, jak możesz zacząć leczyć swoją separację ab teraz.

Wiem, że potrzeba dużo wiary, aby ruszyć do przodu z uzdrawianiem swojego ciała. Ale jest to możliwe. Te mamy zrobiły to, lub są na ich drodze do zrobienia tego, i ty też możesz.

Jeśli jesteś taka jak ja, możesz chcieć wiedzieć, z jakimi wyzwaniami możesz się zmierzyć w trakcie zdrowienia. W ten sposób nie poczujecie się rozczarowani lub zawiedzeni, jeśli potrwa to dłużej niż się spodziewacie. Podzieliłam się tutaj niektórymi z moich osobistych wyzwań związanych z uzdrawianiem mojej separacji ab. Mam nadzieję, że pomoże ci to przygotować się i zaangażować w twoją własną ścieżkę do uzdrowienia. Jeśli ja mogę to zrobić, to ty też możesz!

Czy Twój brzuch wygląda jak te zdjęcia Diastasis Recti?

Jeśli twój brzuch wygląda jak te zdjęcia diastasis recti, musisz wiedzieć, że NIGDY nie jest za późno, aby rozpocząć leczenie.

Zdecyduj, czy chcesz pracować z fizykoterapeutą, czy nie. .

Aby znaleźć fizykoterapeutę, zapytaj w swojej lokalnej grupie mam o kogoś, kto pracuje z mamami w połogu. Często praca 1 na 1 ze specjalistą da ci natychmiastową jasność co do tego, jak się leczyć.

Long Term Healing for Diastasis Recti

Często kiedy pracujesz z fizykoterapeutą, zobaczysz ich od jednego do ośmiu razy w zależności od ciężkości twojego diastasis recti. Wiele mam lubi kontynuować (lub rozpocząć) swoją pracę z programem wzmacniania rdzenia specjalnie zaprojektowanym, aby pomóc w diastasis recti.

Bardzo polecam MuTu System, z którego osobiście korzystałam, aby złagodzić objawy mojego diastasis recti.

Możesz posłuchać innych matek mówiących o swoim sukcesie w leczeniu ich ciał po porodzie tutaj.

MuTu jest medycznie zalecanym programem ćwiczeń dla mam po porodzie, który pomaga im odzyskać świadomość swojego dna miednicy i wyleczyć diastasis recti.

Pomoże ci on zdobyć zaufanie do tego, jak twoje ciało wygląda, działa i jak się czuje.

Takie są rezultaty, które kobiety zgłaszają po wypróbowaniu tego systemu:

• 94% kobiet z diastasis recti/rozdzieleniem mięśni brzucha zgłosiło poprawę po zastosowaniu Systemu MUTU
• 92% kobiet z diastasis recti/rozdzieleniem mięśni brzucha zgłosiło poprawę po. System MUTU
• 89% kobiet z diastasis recti/ rozejściem się mięśni brzucha zgłosiło poprawę po zastosowaniu Systemu MUTU

Czuję się pewnie polecając ten program, ponieważ sama odczułam te korzyści.

Możesz dowiedzieć się jak MUTU wypada w porównaniu z innymi programami leczenia diastasis tutaj i dlaczego zawsze polecam to jako pierwszy krok do wyleczenia.