Probeer je uit te vinden of je diastasis recti hebt? Of vraag je je af of er hoop is op genezing? Deze diastase recti foto’s zullen u helpen.
Dit is uw visuele gids voor diastasis recti. Je leert
- hoe het eruit ziet
- hoe je kunt zien of je het hebt of niet
- hoe je het kunt herkennen in postpartum en zwangerschap
- en zie visueel bewijs dat andere moeders hun ab scheiding hebben genezen (en jij kan dat ook!)
Maar eerst, als je niet zeker weet wat diastasis recti symptomen zijn, neem dan een kijkje op dit bericht om meer te weten te komen.
Dit bericht kan affiliate links bevatten, wat betekent dat ik een kleine commissie kan ontvangen, zonder extra kosten voor u, als u een aankoop doet via een link. Ik neem deel aan het Amazon associates programma en anderen.
Diastasis Recti Tummy Pictures – This Is What DR Looks Like
Vraagt u zich af wat diastasis recti is, met foto’s? Ik weet het, sommige dingen zijn makkelijker te zien. Deze diastasis recti buik foto’s laten je precies zien hoe diastasis eruit ziet. Zie je jezelf hier in?
Diastasis recti kan eruit zien als je buik die inzakt
Als je een gat tussen je buikspieren hebt als je ligt, en je huid lijkt naar beneden te zakken in je lichaam, dan is dat een teken van diastasis recti. Dit ziet er vaak uit als een ingevallen verticale lijn tussen je buikspieren.
Zo ziet het eruit als mensen zeggen dat diastasis recti een inzakking van je buikspieren is:
Diastasis recti kan eruitzien alsof uw buik naar buiten komt
Als uw buik er rond en los uitziet als u staat, alsof u nog zwanger bent, ook al bent u niet zwanger, hebt u waarschijnlijk diastasis recti.
Deze diastasis recti foto laat u zien wat mensen bedoelen als ze zeggen dat de diastase buik naar buiten kegelt.
Als u diastase hebt, ziet uw buik er vaak uit als op beide foto’s, afhankelijk van hoe u staat of zit.
Diastasis Recti kan eruit zien als een pooch of overhang
Als uw buik als een overhang, plank of pooch naar beneden hangt, heeft u waarschijnlijk diastasis recti. Dit is een van de meest voorkomende manieren waarop een diastase kan ontstaan na een keizersnede. Dat wil echter niet zeggen dat je na een keizersnede onvermijdelijk een pooch zult hebben.
Wat leren we van deze Diastasis Recti foto’s?
Elke vrouw is anders en haar diastase kan er anders uitzien. Dat komt omdat de manier waarop je buikspieren uit elkaar gaan anders kan zijn. Maar het goede nieuws is dat deze allemaal kunnen worden genezen, en meestal met eenvoudige oefeningen.
Er zijn zelfs verschillende zeer goede diastasis recti oefenprogramma’s die speciaal zijn ontworpen om je te helpen je mamma buik te genezen. Ik heb een aantal maanden verschillende programma’s uitgeprobeerd en heb hier een vergelijking gemaakt van de beste programma’s.
Diastasis Recti Foto’s Voor Post Partum
Diastasis Recti wordt het vaakst gediagnosticeerd na de zwangerschap. Het is natuurlijk voor uw buikspieren te scheiden tijdens de zwangerschap. Sommige vrouwen zullen hun lichaam natuurlijk terug te gaan naar samen. Veel vrouwen zullen buikbanden of corrigerende oefeningen moeten doen om te genezen.
Hier zijn enkele diastasis recti beelden die u zullen tonen hoe het eruit ziet bij de post partum moeder.
Let op de verzonken verticale lijn hier:
De kwartvormige cirkel rond de navel hier
En de verlengde, extra lange, navel hier
Dit zijn allemaal tekenen van diastasis recti na de zwangerschap.
Diastasis recti tijdens de zwangerschap
Gelukkig genoeg kon ik geen foto’s vinden van diastasis recti tijdens de zwangerschap om aan u te laten zien. De meeste vrouwen ondervinden echter een vorm van diastasis tijdens de zwangerschap. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je buikgezondheid tijdens de zwangerschap te verbeteren, waaronder je houding, je buikspieren niet naar buiten drukken als je beweegt, en je bekkenbodem versterken. Er is een prachtige gids over wat te doen tijdens de zwangerschap om uw lichaam te helpen met diastase hier.
Diastasis Recti voor en na foto’s
Dit is het deel van het bericht dat ik het meest enthousiast ben om te delen. Diastasis Recti kan genezen worden! Deze moeders hebben hun reis gedeeld en bewijzen het. Zorg ervoor dat je mijn artikel over de beste diastasis recti oefenprogramma’s bekijkt om uit te vinden hoe je nu kunt beginnen met het genezen van je ab-scheiding.
Ik weet dat er veel vertrouwen voor nodig is om verder te gaan met het genezen van je lichaam. Maar het is mogelijk. Deze moeders hebben het gedaan, of zijn op weg om het te doen, en dat kun jij ook.
Als je net als ik bent, wil je misschien weten met welke uitdagingen je te maken kunt krijgen tijdens je genezingsproces. Op die manier voel je je niet teleurgesteld of in de steek gelaten als het langer duurt dan je verwacht. Ik heb hier een aantal van mijn eigen persoonlijke uitdagingen bij het helen van mijn ab-scheiding gedeeld. Ik hoop dat het je helpt om je voor te bereiden en je in te zetten op je eigen weg naar genezing. Als ik het kan, kan jij het ook!
Lijkt uw buik op deze Diastasis Recti foto’s?
Als uw buik eruit ziet als deze diastasis recti foto’s, moet u weten dat het NOOIT te laat is om te beginnen met genezen.
Beslis of je wel of niet met een fysiotherapeut wilt werken. .
Om een fysiotherapeut te vinden, vraag je in je plaatselijke mamagroep naar iemand die met postpartummoeders werkt. Vaak zal 1 op 1 werken met een specialist je direct duidelijkheid geven over hoe te genezen.
Lange termijn genezing voor Diastasis Recti
Vaak als je met een fysiotherapeut werkt, zul je hem of haar één tot acht keer zien, afhankelijk van de ernst van je diastasis recti. Veel moeders willen hun werk voortzetten (of beginnen) met een kernversterkend programma dat speciaal is ontworpen om te helpen bij diastasis recti.
Ik beveel MuTu System ten zeerste aan, dat ik persoonlijk heb gebruikt om mijn diastasis recti symptomen te verlichten.
Je kunt hier andere moeders horen praten over hun succes bij het genezen van hun postnatale lichaam.
MuTu is een medisch aanbevolen oefenprogramma voor moeders na de bevalling dat hen helpt het bewustzijn van hun bekkenbodem te herstellen en diastasis recti te genezen.
Het zal u helpen vertrouwen te krijgen in hoe uw lichaam eruit ziet, werkt en aanvoelt.
Dit zijn de resultaten die vrouwen melden na het uitproberen van dit systeem:
- 94% van de vrouwen met diastasis recti/scheiding van de buikspieren melden een verbetering na het gebruik van het MUTU Systeem
- 92% van de vrouwen met diastasis recti/scheiding van de buikspieren melden een verbetering na
- 89% van de vrouwen met diastasis recti/scheiding van de buikspieren melden een verbetering na het gebruik van MUTU System
I feel confident recommending this program because I have felt these benefits myself.
U kunt hier vinden hoe MUTU zich verhoudt tot andere diastase genezingsprogramma’s en waarom ik dit altijd aanbeveel als de eerste stap naar genezing.