Sie fragen sich, ob Sie eine Diastasis Recti haben? Oder fragen Sie sich, ob es Hoffnung auf Heilung gibt? Diese Diastasis recti Bilder werden Ihnen helfen.

Dies ist Ihr visueller Leitfaden zur Diastasis recti. Sie erfahren

• wie sie aussieht
• wie Sie feststellen können, ob Sie sie haben oder nicht
• wie Sie sie nach der Geburt und in der Schwangerschaft erkennen können
• und sehen den visuellen Beweis dafür, dass andere Mütter ihre Bauchspaltung geheilt haben (und Sie können das auch!)

Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, was die Symptome der Diastasis recti sind, sollten Sie sich diesen Beitrag ansehen, um mehr darüber zu erfahren.

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Diastasis Recti Bauch Bilder – So sieht DR aus

Sie fragen sich, was Diastasis Recti ist, mit Bildern? Ich weiß, manche Dinge sind einfacher zu sehen. Diese Diastasis recti-Bauchbilder zeigen dir genau, wie eine Diastase aussieht. Erkennen Sie sich hier wieder?

Diastasis Recti kann wie ein eingesunkener Bauch aussehen

Wenn Sie eine Lücke zwischen Ihren Bauchmuskeln haben, wenn Sie sich hinlegen, und Ihre Haut in Ihren Körper einzusinken scheint, ist das ein Zeichen für Diastasis Recti. Das sieht oft aus wie eine eingesunkene vertikale Linie zwischen den Bauchmuskeln.

So sieht es aus, wenn man sagt, dass Diastasis recti ein Einsinken der Bauchmuskeln ist:

Diastasis Recti kann aussehen, als würde sich Ihr Bauch nach außen wölben

Wenn Ihr Bauch rund und schlaff aussieht, wenn Sie stehen, als wären Sie immer noch schwanger, auch wenn Sie nicht schwanger sind, haben Sie wahrscheinlich eine Diastasis Recti.

Dieses Bild der Diastasis recti zeigt dir, was die Leute meinen, wenn sie sagen, dass der Bauch aus der Diastase herausragt.

Wenn Sie eine Diastase haben, sieht Ihr Bauch oft wie diese beiden Bilder aus, je nachdem, wie Sie stehen oder sitzen.

Diastasis Recti kann wie ein Pooch oder Überhang aussehen

Wenn Ihr Bauch wie ein Überhang, ein Regal oder ein Pooch herunterhängt, haben Sie wahrscheinlich eine Diastasis Recti. Dies ist eine der häufigsten Arten, wie eine Diastase nach einem Kaiserschnitt auftreten kann. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nach einem Kaiserschnitt unweigerlich einen Kaiserschnitt-Pooch haben werden.

Was lernen wir aus diesen Diastasis Recti Bildern?

Jede Frau ist anders und ihre Diastase kann anders aussehen. Das liegt daran, dass die Art und Weise, wie sich die Bauchmuskeln trennen, unterschiedlich sein kann. Aber die gute Nachricht ist, dass all dies geheilt werden kann, und in der Regel kann mit einfachen Übungen geheilt werden.

Es gibt sogar mehrere sehr gute Diastasis-Recti-Trainingsprogramme, die speziell für die Heilung Ihres Mutterbauchs entwickelt wurden. Ich habe mehrere Monate damit verbracht, verschiedene Programme auszuprobieren und habe hier einen Vergleich der besten Programme.

Diastasis Recti Bilder für Post Partum

Diastasis Recti wird am häufigsten nach der Schwangerschaft diagnostiziert. Es ist natürlich für Ihre Bauchmuskeln während der Schwangerschaft zu trennen. Einige Frauen haben ihren Körper natürlich zurück zu gehen zusammen. Viele Frauen müssen Bauchbinden oder korrigierende Übungen machen, um zu heilen.

Hier sind einige Bilder der Diastasis recti, die Ihnen zeigen, wie sie bei Müttern nach der Geburt aussieht.

Beachten Sie die eingesunkene vertikale Linie hier:

Der viertelähnliche Kreis um den Bauchnabel hier

Und der verlängerte, extralange Bauchnabel hier

Dies sind alles Anzeichen einer Diastasis recti nach der Schwangerschaft.

Diastasis Recti während der Schwangerschaft

Leider konnte ich keine Bilder von Diastasis Recti während der Schwangerschaft finden, um sie Ihnen zu zeigen. Die meisten Frauen leiden jedoch während der Schwangerschaft an einer Form von Diastase. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um sich auf Ihre Bauchgesundheit während der Schwangerschaft zu konzentrieren. Dazu gehört, dass Sie sich auf Ihre Körperhaltung konzentrieren, bei Bewegungen keinen Druck nach außen auf Ihre Bauchmuskeln ausüben und Ihren Beckenboden stärken. Hier finden Sie einen wunderbaren Leitfaden darüber, was Sie während der Schwangerschaft tun können, um Ihrem Körper bei Diastasen zu helfen.

Diastasis Recti Vorher-Nachher-Bilder

Dies ist der Teil des Beitrags, auf den ich mich am meisten freue. Diastasis Recti kann geheilt werden! Diese Mütter haben ihre Reise geteilt und beweisen es. Vergewissern Sie sich, meinen Artikel über die besten Diastasis Recti Übungsprogramme zu überprüfen, um herauszufinden, wie Sie beginnen können, Ihre Bauchtrennung jetzt zu heilen.

Ich weiß, dass es eine Menge Glauben braucht, um mit der Heilung deines Körpers voranzukommen. Aber es ist möglich. Diese Mütter haben es geschafft oder sind auf dem Weg dazu, und du kannst es auch.

Wenn es Ihnen so geht wie mir, möchten Sie vielleicht wissen, welche Herausforderungen auf dem Weg der Heilung auf Sie zukommen könnten. Auf diese Weise fühlen Sie sich nicht enttäuscht oder im Stich gelassen, wenn es länger dauert, als Sie erwarten. Ich habe hier über einige meiner persönlichen Herausforderungen bei der Heilung meiner Bauchmuskeltrennung berichtet. Ich hoffe, es hilft Ihnen, sich auf Ihren eigenen Weg der Heilung vorzubereiten und ihn zu beschreiten. Wenn ich es schaffe, kannst du es auch!

Sieht dein Bauch aus wie diese Diastasis Recti Bilder?

Wenn Ihr Bauch wie diese Diastasis Recti-Bilder aussieht, müssen Sie wissen, dass es NIE zu spät ist, mit der Heilung zu beginnen.

Entscheiden Sie, ob Sie mit einem Physiotherapeuten arbeiten wollen oder nicht. .

Um einen Physiotherapeuten zu finden, fragen Sie in Ihrer örtlichen Müttergruppe nach jemandem, der mit postpartalen Müttern arbeitet. Oft arbeiten 1 auf 1 mit einem Spezialisten wird Ihnen sofort Klarheit darüber, wie zu heilen.

Langfristige Heilung bei Diastasis Recti

Wenn Sie mit einem Physiotherapeuten arbeiten, werden Sie ihn je nach Schweregrad Ihrer Diastasis Recti ein bis acht Mal aufsuchen. Viele Mütter möchten ihre Arbeit mit einem Programm zur Stärkung der Körpermitte fortsetzen (oder beginnen), das speziell für die Diastasis recti entwickelt wurde.

Ich empfehle das MuTu System, das ich persönlich benutzt habe, um meine Diastasis recti Symptome zu lindern.

Hier können Sie hören, wie andere Mütter über ihren Erfolg bei der Heilung ihres Körpers nach der Geburt sprechen.

MuTu ist ein medizinisch empfohlenes Übungsprogramm für Mütter nach der Geburt, das ihnen hilft, das Bewusstsein für ihren Beckenboden wiederzuerlangen und Diastasis recti zu heilen.

Es wird Ihnen helfen, Vertrauen in Ihren Körper zu gewinnen, wie er aussieht, funktioniert und sich anfühlt.

Dies sind die Ergebnisse, von denen Frauen berichten, nachdem sie dieses System ausprobiert haben:

• 94% der Frauen mit Diastasis recti/ Ablösung der Bauchmuskeln berichteten über eine Verbesserung nach der Anwendung des MUTU Systems
• 92% der Frauen mit Diastasis recti/ Ablösung der Bauchmuskeln berichteten über eine Verbesserung nach der MUTU System
• 89% der Frauen mit Diastasis recti/ Trennung der Bauchmuskeln berichteten über eine Verbesserung nach der Anwendung des MUTU Systems

Ich kann dieses Programm mit gutem Gewissen empfehlen, da ich diese Vorteile selbst erfahren habe.

Wie MUTU im Vergleich zu anderen Diastase-Heilungsprogrammen abschneidet und warum ich es immer als ersten Schritt zur Heilung empfehle, können Sie hier nachlesen.