Triathlon är en aktivitet som kombinerar simning, cykling och löpning i en och samma tävling
Triathlon är inte en extremsport, det är inte en sport för elitidrottare och det är inget ouppnåeligt mål. Long Course Triathlon är en liten del av sporten, och även om den är attraktiv för vissa individer är den inte representativ för hela sporten!
Triathlon Australia är till för människor i alla åldrar och med alla förmågor och erbjuder livslångt deltagande i triathlonsporten.
Några av de bästa sätten att engagera sig i sporten kan vara att:
a) Gå med i en triathlonklubb.
Triathlonklubbar är ett utmärkt sätt att träffa andra triathleter och tränare, delta i ett regelbundet träningsprogram eller anmäla sig till en kurs för kompetensutveckling. Klubbarna håller ofta sina medlemmar uppdaterade om lokala eller statliga tävlingar och evenemang och erbjuder en bra social aspekt av sporten.
KLICKA HÄR för att hitta din närmaste klubb
b) Anmäl dig till ett lopp tillsammans med dina klubbkamrater
Anmäl dig till ett kortdistans lopp för nybörjare/nybörjare. Sådana evenemang levereras vanligtvis som lågkonkurrerande, roliga evenemang för alla.
c) Överväg ett lag för ditt första lopp
Skriva in som medlem i ett lag med två eller tre personer. Detta kan vara ett utmärkt sätt att prova sporten tillsammans med dina vänner och lära känna de tre disciplinerna i en triathlon.
Olika distanser av triathlon
Det finns många varianter av triathlon eller multisportevenemang, tabellen nedan ger en bra översikt över de olika typerna av evenemang och distanser:
Typ |
Namn |
Distans |
Triathlon |
Enticer/Novice |
Sim – mindre än 750m Rid – mindre än 20km Löpning – mindre än 5km |
Sprint |
Sim – 750m Rid – 20km Löpning – 5km |
|
Olympiskt eller klassiskt |
Simning – 1500m Ridning – 40km Löpning – 10km |
|
Långt Banan / halv järndistans |
Simning – mellan 2500 och 3800m Ridning – mellan 80km och 120km Löpning – mellan 20km och 30km |
|
Iron Distans |
Simning – 3800m Ridning – 180km Löpning – 42km |
|
Duathlon |
Enticer/Novice |
Löpning – mindre än 5km Ridning – mindre än 30km Löpning – mindre än 5km |
Sprint Distans |
Löpning – 5km Ridning – 30km Löpning – 5km |
|
Standardavstånd |
Löpning – 10km Färd – 40km Löpning – 5km |
|
Långt Course |
Löpning – 10km Ridning – 60km Löpning – 10km |
|
Aquathlon |
Varierade distanser |
Simning – springa eller svimma – springa – simma |