Triathlon ist eine Aktivität, die Schwimmen, Radfahren und Laufen in einer Veranstaltung kombiniert
Triathlon ist kein Extremsport, kein Sport für Elite-Athleten und kein unerreichbares Ziel. Langstrecken-Triathlon ist nur ein winziger Teil des Sports, der zwar für manche attraktiv ist, aber nicht repräsentativ für die gesamte Sportart.
Triathlon Australia ist für Menschen aller Altersgruppen und Fähigkeiten und bietet eine lebenslange Teilnahme am Triathlonsport.
Ein paar der besten Möglichkeiten, in den Sport einzusteigen, sind:
a) Einem Triathlonverein beitreten.
Triathlonvereine sind eine gute Möglichkeit, andere Triathleten und Trainer zu treffen, an einem regelmäßigen Trainingsprogramm teilzunehmen oder sich für einen Kurs zur Verbesserung der Fähigkeiten anzumelden. Die Vereine halten ihre Mitglieder oft über lokale oder staatliche Rennen und Veranstaltungen auf dem Laufenden und bieten einen großartigen sozialen Aspekt des Sports.
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b) An einem Rennen teilnehmen, zusammen mit deinen Vereinskameraden
An einem Einsteiger-/Neulingsrennen über eine kurze Distanz teilnehmen. Solche Veranstaltungen werden in der Regel mit geringem Wettbewerb und zum Spaß für alle angeboten.
c) Überlegen Sie sich ein Team für Ihr erstes Rennen
Treten Sie als Mitglied eines Zwei- oder Dreierteams an. Das kann eine gute Möglichkeit sein, den Sport mit Freunden auszuprobieren und die drei Disziplinen eines Triathlons kennenzulernen.
Unterschiedliche Distanzen bei Triathlons
Es gibt viele Varianten eines Triathlons oder Multisport-Events, die folgende Tabelle gibt einen guten Überblick über die verschiedenen Arten von Veranstaltungen und Distanzen:
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Typ |
Name |
Distanz |
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Triathlon |
Einsteiger / Neuling |
Schwimmen – weniger als 750m Reiten – weniger als 20km Laufen – weniger als 5km |
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Sprint |
Schwimmen – 750m Reiten – 20km Lauf – 5km |
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Olympisch oder Klassisch |
Schwimmen – 1500m Fahren – 40km Lauf – 10km |
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Lang Strecke / Half Iron Distanz |
Schwimmen – zwischen 2500 und 3800m Reiten – zwischen 80km und 120km Laufen – zwischen 20km und 30km |
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Eisen Distanz |
Schwimmen – 3800m Reiten – 180km Laufen – 42km |
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Duathlon |
Einsteiger / Anfänger |
Lauf – weniger als 5km Fahrt – weniger als 30km Lauf – weniger als 5km |
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Sprint Distanz |
Lauf – 5km Fahrt – 30km Lauf – 5km |
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Standardstrecke |
Lauf – 10km Fahrt – 40km Lauf – 5km |
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Lang Strecke |
Lauf – 10km Fahrt – 60km Lauf – 10km |
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Aquathlon |
Verschiedene Distanzen |
Schwimmen – Laufen oder Schwimmen – Laufen – Schwimmen |