Om du vaknar upp med röda, blodsprängda ögon kan du behöva leta efter ett sätt att bli av med dem, men innan du går till apoteket, varför inte prova några naturläkemedel? Kolla in några av de mest effektiva naturliga behandlingarna för röda ögon nedan, och lär dig hur du kan förhindra att de återkommer.

Hur man blir av med röda ögon utan ögondroppar

Röda ögon kan orsakas av en mängd olika saker, från utmattning till en infektion. Att behandla dem beror på vad orsaken till de röda ögonen är, så om du känner att det kan vara något allvarligare än bara sömnbrist eller exponering för allergener bör du kolla med din läkare och diskutera vilka behandlingsalternativ som är bäst för dig. Men om det röda, blodsprängda utseendet beror på mindre irritation kan du prova några av dessa naturläkemedel.

Kortsiktiga lösningar för röda ögon

Avhängigt av den specifika orsaken till dina röda ögon kan en kortsiktig lösning vara precis vad du behöver för att lindra obehaget.

Varm kompress: Värme: Värme hjälper till att öka blodflödet till det drabbade området och kan till och med bidra till att öka oljeproduktionen i ögonlocken, så att ögonen kan skapa mer smörjning.

Hur man gör: Det är bara att blötlägga en handduk i varmt vatten, skriva ut den och placera den på ögonen i cirka 10 minuter. Det är viktigt att hålla vattnet vid en vettig temperatur för att inte skada dig själv.

Kalla kompresser: Kallt vatten kan hjälpa till att lindra svullnad och irritation. Den kylande känslan kan också lindra obehag orsakat av histaminfrisättning som vanligtvis orsakas när kroppen drar ihop sig på grund av allergier.

Hur man gör: Vira sedan in några iskuber i en ren handduk och lägg den över ögonen.

Hemläkemedel mot röda ögon

Fennikelfrön: Fänkål: Fänkål har visat sig hjälpa till att behandla och förebygga glaukom, eftersom den minskar trycket i ögonen och hjälper till att utvidga blodkärlen.

Hur man gör: Lättar dina röda ögon genom att tillsätta en halv tesked fänkålsfrön till en kopp kokande vatten och låt det svalna helt. Sila fröna från lösningen och använd sedan den nu svala vätskan för att skölja ögonen.

Khamomill: Om dina röda ögon orsakas av allergier kan de antiinflammatoriska egenskaperna som finns i kamomill hjälpa till att lugna irritationen och bli av med rodnaden.

Hur man gör: Tillsätt en tesked kamomillblommor i en kopp vatten och koka upp. Låt blandningen svalna och sila sedan bort blommorna. Använd den återstående vätskan som en ögondusch för att få ner och lugna inflammationen.

Varm mjölk och honung: Mjölk innehåller folsyra och kanske andra vitaminer. Honung har också starka antibakteriella egenskaper. Tillsammans kan mjölk och honung vara ett fantastiskt botemedel för att behandla röda ögon

Hur man gör: Blanda en halv kopp honung i en halv kopp varm mjölk och doppa sedan en ren trasa i blandningen. Använd den nu fuktiga trasan som en kompress och håll den försiktigt mot ögonen i cirka 20 minuter för att lugna eventuell irritation som orsakar rodnad.

Gurka-skivor: De ger en svalkande känsla i ögonen och hjälper till att dra ihop blodkärlen och minska uppkomsten av röda ögon. Gurkor har också anti-irriterande egenskaper som kan hjälpa till att minska inflammation, svullnad och irritation.

Hur man gör: Skär två tunna skivor gurka och lägg dem över dina slutna ögon i cirka tio minuter. För bästa resultat, förvara gurkan i kylskåpet i förväg så att den är ännu svalare och bättre kan minska rodnad och inflammation.

Rosvatten: Det har antibakteriella och antiseptiska ämnen som hjälper till att skydda mot föroreningar, rodnad, damm, ögoninflammation samt skadliga ingredienser som kan finnas i vanligt förekommande skönhetsprodukter.

Hur man gör: Förvara ditt rosenvatten i kylskåpet, och när du drabbas av röda, blodsprängda ögon har du ett enkelt botemedel till hands. Doppa helt enkelt en bomullstuss i det svala rosenvattnet och placera den på dina stängda ögon för att lugna bort rodnaden.

Potatis: Med sina starka sammandragande egenskaper kan potatis hjälpa till att minska uppkomsten av ömhet i ögonlocken

Hur man gör: Riv en potatis till en pulpa textur och applicera detta på ögonlocken. Låt det sitta kvar i cirka 15 minuter och grönsakens sammandragande egenskaper kommer att hjälpa till att lindra eventuell ömhet. Efter ungefär tre dagar av denna behandling kommer du att märka en minskning av rodnad och irritation.

Teepåsar: Innehåller egenskaper som minskar inflammation och ömhet, såsom tannin och bioflavonoider, och tepåsar kan vara ett effektivt sätt att behandla röda ögon.

Hur man gör: För att få en bättre effekt på ögonen kan du använda en tepåse som är en del av en tepås, som du sedan lägger i kylskåpet för att kyla ner i cirka 15 minuter. När de är svala att röra vid, lägg dem över ögonlocken för att lindra dina röda ögon.

Kalla skedar: Effekten av att applicera kalla temperaturer på huden gör att blodkärlen drar ihop sig, vilket minskar rodnad, svullnad och irritation.

Hur man gör: Placera en ren metallsked i ett glas med isvatten för att kyla den. Torka sedan skeden och placera den mot ögonlocket. Den kalla temperaturen kan öka blodflödet samtidigt som den minskar rodnad.

Äppelcidervinäger: Äppelcidervinäger är en vanligt förekommande ingrediens som även kan skydda mot bakterieinfektioner.

Hur man gör: Skapa en lugnande, antibakteriell lösning för ögonen genom att kombinera en matsked äppelcidervinäger med en kopp vatten. Doppa en bomullsboll i blandningen och applicera den på ögonlocken.

Livstilsförändringar för att behandla röda ögon

Vissa personer lider av röda ögon mer än genomsnittspersonen. Detta innebär ofta att det finns någon form av irriterande eller oidentifierad faktor som bidrar till dess utveckling som kan kräva att man tänker bortom bara en snabb lösning. Följande är några livsstilsförändringar som kan hjälpa till att lindra långvarigt tillstånd med röda ögon, men det rekommenderas att man uppsöker en läkare om problemet fortsätter.

• Byt kontaktlinser: Kontaktlinsbärare måste vara särskilt vaksamma när de väljer att bära dem eftersom de dagligen kommer i kontakt med ögonen. Detta ökar risken för infektioner och irritation. Det är möjligt att dina ögon tycker att just ditt linsmärke är irriterande eller att kontaktlösningen du använder inte är av bästa kvalitet. Genom att prata med din läkare kan du ta reda på om dessa faktorer orsakar utvecklingen av dina röda ögon.
• Kost: Många forskningsstudier har visat att omega-3-fettsyror kan minska inflammation – livsmedel som innehåller rikliga mängder är bland annat lax, linfrön och olika typer av nötter, för att nämna några. Att införliva dessa typer av livsmedel i din kost kan bidra till att minska inflammation. Att vara medveten om inflammatoriska livsmedel, till exempel bearbetade livsmedel, mejeriprodukter och snabbmat, kan också vara ett bra sätt att begränsa inflammation i kroppen.
• Känn till din omgivning: Det är en bra idé att undvika områden som du vet kommer att orsaka ögonirritation. Dessa inkluderar områden med överdriven rök och pollen.

Tips för förebyggande av blodsprängda, röda ögon

Den bästa behandlingen för röda, blodsprängda ögon är att förhindra att de uppstår i första hand. Tid som spenderas med att stirra på dator- och telefonskärmar kan skada dina ögon och orsaka rodnad, så gör ditt bästa för att begränsa den tid du spenderar framför dessa enheter. Om du arbetar vid en dator, se till att du tar pauser för att ge dina ögon vila. Att dricka och röka kan också förvärra dina ögon och orsaka rodnad, så att undvika dessa vanor är ett bra sätt att förhindra att dina ögon blir röda. Att dricka mycket vatten för att förhindra uttorkning kan också hjälpa till att förhindra att ögonen blir röda, liksom att få en god natts sömn.

Och även om röda, blodsprängda ögon kan orsakas av en mängd olika åkommor, från allergier till infektioner, finns det gott om naturliga metoder för att lugna dem. Nästa gång dina allergier flammar upp, prova att använda gurkskivor eller kalla skedar för att minska svullnaden och irritationen.

Relaterat: Konjunktivit (rosa ögon): Orsaker, symtom, behandling och förebyggande