Hat das Leben während COVID-19, ziviler Unruhen und Protesten Ihren Stresspegel in die Höhe getrieben? Nun, dieser Stress könnte sehr wohl zu einem Stressausschlag wie Nesselsucht oder einem Akneausbruch führen. Stress kann auch Krankheiten wie Ekzeme und Schuppenflechte verschlimmern und zu Haarausfall führen. Lesen Sie weiter, um Tipps zur Erkennung, Behandlung und Vermeidung von Stress zu erhalten.
Was verursacht einen Stressausschlag?
Symptome eines stressigen Lebens zeigen sich oft an unserer Haut und unseren Haaren. Wenn wir unter Stress stehen, kann unser Körper einen Anstieg des Hormons Cortisol verzeichnen. Dies wiederum kann Entzündungen im Körper verstärken und zu einem Aufflackern vieler Erkrankungen führen.
Kann Stress Nesselsucht verursachen?
Aufgequollene rote Beulen im Gesicht, am Hals, an den Armen und auf der Brust, Nesselsucht variiert in der Größe von winzigen Beulen bis zu großen Quaddeln. Schwere Nesselsucht bildet juckende, brennende Knötchen. Die häufigste Ursache für Nesselsucht ist eine allergische Reaktion, aber Nesselsucht kann auch durch eine Stressreaktion verursacht werden. Warme Temperaturen und koffeinhaltige oder alkoholische Getränke können die Nesselsucht verschlimmern.
Verursacht Stress Akne?
Kann verursacht werden, wenn die Stresshormone ansteigen und die Öldrüsen veranlassen, mehr Öl zu produzieren, und voila! Ein Akneausbruch.
Wirkt sich Stress auf Ekzeme aus?
Ekzeme sind rote, juckende, trockene und entzündete Haut. Die Ursache von Ekzemen ist zwar nicht bekannt, aber ein Auslöser scheint Stress zu sein.
Kann Stress vorübergehenden Haarausfall verursachen?
Haarausfall kann durch Stress ausgelöst werden, aber plötzlicher, lückenhafter Haarausfall kann auch ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein. Suchen Sie einen Arzt auf, um die Ursache und die Behandlung zu bestimmen.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um einen stressbedingten Hautausschlag zu behandeln
Die meisten Hautausschläge und Akneausbrüche klären sich nach ein paar Tagen mit guter Hauthygiene und frei verkäuflichen Medikamenten.
Die Behandlung ist bei Hautausbrüchen und Ekzemen ähnlich. Antihistaminika und medikamentöse Cremes und Salben helfen oft innerhalb weniger Tage. Wenn Ihr Zustand nicht innerhalb dieser Zeitspanne abklingt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Viele Hautkrankheiten können durch einen virtuellen oder Online-Besuch diagnostiziert und behandelt werden. Suchen Sie auf jeden Fall einen Arzt auf, wenn:
- Ihr Hautausschlag oder Ausbruch so unangenehm wird, dass Sie Schwierigkeiten haben, zu schlafen oder sich auf alltägliche Aufgaben zu konzentrieren.
- Sie Fieber, rote Streifen, Eiter, Hautabschälung, Blasen oder Schorf entwickeln.
Je nach Ihren Symptomen kann Ihr Arzt Ihren Hautausschlag oder Ausbruch mit stärkeren Antihistaminika, Steroiden oder Antibiotika behandeln.
Das obige Bild zeigt, wie ein Stressausschlag aussieht
Wie man einem Stressausschlag vorbeugen kann
- Auch wenn Ihr Leben noch so stressig ist, ist es wichtig, dass Sie Ihre normale Hautpflegeroutine beibehalten, scharfe Seifen und Reinigungsmittel vermeiden und Ihre Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen.
- Trocknen Sie sich nach dem Duschen ab und tragen Sie dann eine Feuchtigkeitscreme auf, solange Ihre Haut noch feucht ist.
- Entwickeln Sie Ihre eigene Routine zum Stressabbau. Verwenden Sie das, was für Sie am besten funktioniert, z. B. Sport, ausreichend Schlaf, richtige Ernährung, Tagebuchschreiben oder eine ruhige Zeit, in der Sie abschalten und entspannen können.