Siamo abituati a mangiare cibo in combinazioni – formaggio con carne, frutta in insalata, latte con frutta. Ma sapevate che gli igienisti moderni, i fisiologi e l’Ayurveda sbattono queste combinazioni come dannose? Queste combinazioni alimentari spesso ti fanno sentire gonfio e pesante e letargico.
Inibiscono i processi digestivi e portano a mal di stomaco, nausea, stanchezza e difficoltà ad eliminare i rifiuti.
Ecco alcune combinazioni alimentari mortali da evitare mentre pianifichi i tuoi pasti.
Combinazioni alimentari pericolose da evitare
Carbo e proteine animali
Immagine:
Quando si mangia un carboidrato con una proteina (come la carne con le patate o il pane) si contrappongono – la proteina si putrefà e il carboidrato fermenta. Questo porta a gas, gonfiore e flatulenza. Coloro che hanno mangiato questa combinazione per anni possono aver sviluppato l’immunità, ma è meglio mangiare combinazioni complementari come fagioli e riso che è una buona combinazione.
Due proteine alte
Immagine:
Surf e erba, pancetta e uova – sono tutte combinazioni popolari che contengono due fonti di proteine elevate. Questo tassa il sistema digestivo e richiede molto tempo per essere digerito. Per evitarlo, consumate i vostri pasti in più portate, tenendo prima le proteine leggere e poi la carne, e non aspettate mai più di 10 minuti tra una portata e l’altra.
Food And Water/Juice
Immagine:
Bere acqua o succo con il pasto è una delle combinazioni alimentari più tossiche. L’acqua diluisce gli acidi dello stomaco e riduce la loro efficacia nella scomposizione di proteine, carboidrati e grassi. Quindi bevi acqua 10 minuti prima del pasto. Questo ti impedirà di mangiare troppo o di diluire gli enzimi dello stomaco.
Frutta con pasto
Immagine:
Chi non ama un po’ di salsa di mango pepata con il pesce o le fragole nelle loro insalate. Ma questa è una cattiva combinazione perché la frutta – che altrimenti passa rapidamente attraverso l’apparato digerente – viene trattenuta nel sistema e lo zucchero in essa contenuto inizia a fermentare.
Yogurt con frutta
Immagine:
Lo yogurt contiene molti batteri che agiscono sullo zucchero presente nella frutta. Questo si traduce in tossine, raffreddori, allergie. Si può evitare questo problema usando yogurt non aromatizzato a temperatura ambiente e mescolando miele, cannella o uva passa al posto della frutta fresca.
Cereali con latte e succo d’arancia
Immagine:
Il latte contiene caseina e il succo d’arancia contiene acido. Insieme, fanno cagliare il latte e distruggono anche l’enzima presente nel cereale amidaceo. Per evitare questo, prendete il succo di frutta almeno un’ora prima o dopo i cereali.
Banana E Latte
Immagine:
Sono pochissime le persone sulla terra a cui non piace il frullato di banane. Ma questa è anche una combinazione di cibo pericolosa, perché si deposita pesantemente nello stomaco. Cerca di evitare questa combinazione; se non puoi resistere a un frullato, aggiungi un pizzico di noce moscata o cannella per stimolare il tuo sistema digestivo.
Fagioli e formaggio
Immagine:
Questa è una combinazione molto comune nella cucina messicana. Formaggio, fagioli, salsa piccante e guacamole – questa è una ricetta sicura di gonfiore, gas e altri problemi legati alla digestione. Tuttavia, a differenza della nozione comune, i fagioli da soli non danno gas. Quindi cerca di separare il formaggio dai fagioli se hai un sistema digestivo debole.
Pomodori e pasta
Immagine:
Nessuna pasta è completa senza pomodori, salsa di formaggio o carne. Tuttavia, tutte queste cose creano scompiglio nell’apparato digerente. Il pomodoro ha acidi che indeboliscono l’enzima nella pasta amidacea, caglia i latticini nel formaggio. Carne e carboidrati sono anche un’altra cattiva combinazione che rende questo piatto molto difficile da digerire. Quindi cercate di attenersi al pesto per evitare l’affaticamento dopo pasto.
Cheese And Meat
Immagine:
Polpette di formaggio, carne in fonduta, frittata di formaggio e carne: sono tutti molto ricchi di proteine. Naturalmente, è molto difficile da digerire. Quindi, invece, attenetevi alle verdure tritate nella fonduta, evitate il formaggio nelle polpette e riducete la carne nella frittata.
Ora che siete a conoscenza delle dieci combinazioni alimentari mortali, evitatele per condurre una vita senza tossine. Se conosci altre combinazioni alimentari che possono essere dannose, faccelo sapere commentando nella casella qui sotto.
Articoli consigliati:
- 10 cibi ricchi di zucchero (da evitare)
- Latest Posts
- Bio
Latest posts by Supraja Sirala (see all)
- 10 Combinazioni alimentari pericolose da evitare – 1 aprile, 2015